Månad: maj 2018

Tvprofil hotellmöte, Se över dina möten!

 Tittar lite nervöst ner i golvet och ber om att han ska inse att det är ”jag”.

Jag har suttit med många ledare/företag i olika samtal. Ibland blir det så pinsamt.  

Summerat och insett  att vi är MÅNGA ,väldigt MÅNGA som just brister och brustit i tänket runt möten.

Speciellt de första åren. Och ja, de första åren. Förstå, åren? Hur många möten har inte blivit till timmar, som totalt blir till veckor och inte leder till annat än till trevliga möten?

Vi är färska, vill så mycket. Någon vill ha ett möte, vi jublar. Springer hem, lyckliga, firar, YES, hen vill ha ett möte. Vi bjuder på lunchen för att visa tacksamhet och tror att det är där vi gör affären. Asså fatta. Hen vill träffa mig. Ja, lyckan är enorm. Det leder inte till affär denna gång. Men det leder till relationer. Och vilken företagare behöver inte relationer?För varma samtal är så mycket bättre än kalla samtal.  Så vi gör om det om och om igen. Relationer som leder till rekommendationer är bra! Men hur bra? Hur mäter du det? Misstänkte det, du tänker nu, vadå mäter? 

Vad betyder ” mötet” för den andra?

Jag kan ärligt erkänna. Jag sprang på allt och alla möten. Spred min energi, kunskap,kompetens och yrkesstolthet.Lyckan var enorm. Jag möttes upp av så många förebilder. Drivna entreprenörer tjänstemän politiker kända som okända.

Många fick upp ögonen på /om mig. Många ville stå mig nära. Inbjudningar kom i tid och otid. Åter igen smicker och tacksamhet. Att jag redan då, precis som nu, behövde klona mig, är väl lindrigt sagt.  

Visst möten kan leda till synlig framgång, men leder det till kunder?

Både ja och nej. Ofta beror det på vilken relation ni står i.Men jag kände väl att affärsrelationerna behövde en granskning och jag lika så, vad är viktigt och vad vill jag ha ut av dessa möten?

Så jag beslutade mig att se över vissa förändringar.Men först göra en mätning. En mätning på fakta. Vart kommer kunden ifrån? 10 rätt knepiga frågor som gjorde att våra befintliga kunder fick tänka några extra vändor innan svaret kom. Jag blev chockad över enkätsvaren, men ändå fick min magkänsla rätt och jag förstod att jag är på rätt spår.

Det måste till en förändring –

Vad passar mig bäst, för att ta hand om den befintliga kunden?

Nedan ser ni att Enbart 7 % av kundavtal kom via oförberedda möten, roliga mingel och trevliga luncher.

46 % av kunderna fick kännedom om oss via grannar som anlitade oss.

30 % av kunderna fick kännedom via anställd om att anlita oss.

17 %  Minns inte exakt hur eller annan väg.

7 %  kundavtal via överdrivna möten/mingel / event.

Sagt och gjort. Numera välkomnar jag möten till mitt kontor. Avsatt tid. 15 min kvar, då får jag ett meddelande på mobilen, för att veta att det är dags att sammanställa och se över hur vi går vidare. Exakt tid, bryt. Respekt mot mig och andre part.

Blandar aldrig möten och nöjen. Oavsett vad, vart eller hur.

Blir min kund en vän, kliver jag av som förste kontaktperson och personalen tar över.

Idag är jag betydligt mer förberedd. Känner in och läser på, kan detta möte vara aktuellt i tiden, samt vem är personen och företaget? Om du inte själv kan din verksamhet, vem ska du fråga då?

Tre snabba!

  1. Sätt din företagskultur –  Som ledare avspeglas du direkt. Är du glad, idérik och sprider energi? Var så säker på att dina medarbetare blir och gör detsamma.
  2. Delegera – Ett av det som många företagare har svårast med. Vi räcker inte till, men vågar inte släppa kontrollen. Att delegera utan att i tid och otid kontrollera kan vara svårt. Men att delegera innebär inte nödvändigtvis att vi ska släppa kotrollen. Ansvaret kvarstår alltid på ledaren. Du som ledaren behöver bra och trygg medarbetar stab, så delegera och ge tid för människan/or att växa med i företagets utveckling och kultur.
  3. Håll  dörren öppen- Numera inser och anser jag att ”hålla dörren öppen” är A-O i mitt företag.Att vara tydlig i sina mål, visioner och kommande projekt. Inte bara säga att det är så, utan att leva efter det. 

En mix av humor, allvar och drivkraft / Kramar Minette 

Duracellkanin 48 timmar och då Eskilstuna Kurirens evelina

Redan då var jag som nu, 48 timmar per dygn, tack!

Duracellkanin är mitt andra namn, säger jag och ler. Ofta får jag höra det av min omgivning. Ofta i samma andetag kommer frågan, hur orkar du? Hur återhämtar du dig?

Ja, ibland brukar jag ställa frågorna till mig själv. Men vad ska jag göra med alla 48 timmar per dygn annars?

Fler vill veta mer om mig, vem är jag, vad har jag gjort och vad gör jag idag? Mellan varven kommer jag lägga ut steg för steg. Berätta lite mer om mig, min bakgrund, min uppväxt  och mitt driv som entreprenör.

Jag är som mest produktiv när det hänger många bollar i luften. Att sitta uppkopplad med 1-3 telefoner, mail, messenger osv och samtidigt hålla full kontroll på bl.a bokningar, hemsidor, sälj, blogg, bokföring och även hinna hålla trendspaning det är för mig inget problem.

Jag har alltid haft en bredd på mitt företagande. Inte rädd för att byta bransch. Jag känner in vad som är rätt i tiden. Jag verkligen älskar att skapa, starta och bygga nytt.

Att jobba efter ”tillgång och efterfrågan” är något fler borde rikta in sig på.

Jag är aldrig rädd att testa. Så länge magkänsla säger ja. Säger snabbt ja eller nej, funderar inte så mycket hit och dit.

Evelina –  https://www.ekuriren.se/affarsliv/

Jag har INTE sprungit in i den berömda väggen, jag sprang så snabbt och hårt så jag sprang rakt igenom!

Så är det. Det gjorde ont, väldigt ont. Jag torterade mig själv till den gräns ingen trodde var möjligt.Men jag älskade det, varje sekund njöt jag av att ha att göra. Mer om det kommer inom kort här på bloggen. Även där kommer ni kunna läsa vad min underbara personal gjorde då.

Går ut i garaget (Nu alltså när jag skriver) för att se om det ligger någon gammal tidning som passar in i denna text. På hyllan ligger en gammal Evelina.Jag och min underbara dotter Paulina Lindström Tigerfalk  http://paulinatigerfalk.se/pryder den så fint.

Tidningen Evelina.

Den är liksom inte tryckt igår!

Jag ler och nickar när jag läser och inser att tiden går fort men så stora förändringar sker inte…Jag har ännu mina fobier, samlar på plastkort och ja, älskar onödigt vetande.

 

Kan nog vara lite galet intresserad av ”onödigt vetande”, men övertygad om att det är just det som gjort att flera satsningar gått som tänkt. 

10 enkla tips för chansen att lyckas och få ihop dina 48 timmar per dygn!

1 – Kalendern – Ni har säkert hört det förr. Men så är det. Den är nödvändig.Bestäm antal, möten, kunder, samtal /dag. Var nöjd där. Lämna luckor. Var inte orolig över ”glapp” i kalendern, de kommer fyllas med ”att göra” var så säker.

2 -Avsätt särskild dag/tid du läser av och svarar  på mail. ( Ingen ska förväntas att få svar omgående. Vanlig postgång tar 1-3 dagar. Skäm inte bort avsändaren. Det kommer bara ställa högre krav på dig).

3 – Lägg in  USA  minst 1 ggr / månad. Du  lämnar kalendern tom. Vakna upp och du är fri för att vara hemma helt  USA= Utan särskild anledning.

4 – Var väl förberedd inför varje möte. Sammanställ kommande punkter, överlämna ev punkter till berörda så har ni gjort halva mötet innan ni ses. Ni spar tid och slipper känna negativ stress .

5 – Boka in regelbunda coaching samtal.

6 – Detoxa kontoret – Samla inget på hög. Rena avskalade väggar. Mycket luft. Ljusa väggar.

7 – Ha en årlig arbetsplan och  lägg en budget för  annonser, aktiviter och mässor.

8  Svarta boken – Notera dina misstag. Det som aldrig fick ske. Läs i den regelbundet så undviker du att göra samma misstag igen.

9 – Fokus Fokus och åter fokus och älska det du gör.

10. Sluta jaga kunder, vårda de befintliga så kommer de andra av sig självt. 

Kunde jag så kan alla/ kramar Minette 

 

Entreprenörskap Nyföretagarcentrum och varför Annika Ferm?

Entreprenörskap Företagande drivkraft och om före detta personal! 

Ofta  får jag frågan, hur hinner och orkar du? Vart och när samlar du kraft? Kan du berätta mer om din resa?

Fler önskar få min hjälp att coacha i uppstart och i affärsutveckling. Övervägande är kvinnor. Kvinnor som precis som mig inte möts med full respekt, när de inte bara vill vara mamma och jobba 7 – 16. Kvinnor ska vara nöjda, hemma och tacksamma. Och ändå lyfts frågan om och om igen från oss kvinnor – Jämställt?

 

Vi vill ha jämställdhet, men..!

Jag har åsikten att så länge vi behöver arbeta fram mål för att få bättre resultat gällande Jämställdhet i Sverige så har vi långt kvar. Jämlikhet att kvinnor och män ska få möjligheten att på samma villkor forma samhället och  sina egna liv i bl.a ekonomi, utbildning och arbete. Jag är av total motsats, tycker hela frågan gått över styr. Mer om det kommer i ett annat inlägg. 

Men så till sak.

Så jag tänker att jag börjar med en förkortad version på hur allt började. Och framledes fyller jag på om mina år som företagare inom bl.a offentlig sektor, privatvård företag, RUT & ROT och skönhetsbranschen. För och nackdelar med att vara sin egen, anställda och kunder. Samt hur det är att vara kvinna och bedriva företag med övervägande kvinnor som anställda. 

Så en dag 1999.

Att bygga sin verksamhet och få andra att tro på den. Ja du, Det är inte alltid lika enkelt som det låter.

Men ge inte upp, det tar tid olika lång tid. Men har du bestämt dig så som jag hade gjort, så kommer det att komma till dig.Jaga inte. Redan som mycket ung drömde jag om att gå min egen väg. Göra det jag tror på.

Men vägen till att våga och ta steget var både lång och brokig. Det fanns alltid något som behövde prioriteras högre.

Oftast andra människor i min omgivning som behövde mig. Men framför allt fanns det energitjuvar som var väldigt tydliga i sin åsikt om hur svårt det är driva eget och spred sin negativitet.

Varningarna kom i tid och otid.Tänk vad många hinder jag skulle räkna med.

Varför kunde jag inte bara vara nöjd som anställd? De flesta var kvinnor som missunnade mig att leva upp till mina drömmar, många män klappade mig på axeln och sa, kör, det kan bara gå åt skogen.

Jag har hunnit öppna, avveckla, öppna, sälja, utveckla, öppna stänga osv parallellt med att vara mamma, familjehem och så mycket annat som tagit mycket av min tid. Men jag vågade och lyckades, om och om igen.

Jag har gjort otroliga framsteg i min personliga utveckling samt i min roll som affärskvinna och företagare. Med de som avrådde mig står kvar i samma negativitet. Förutom Gerd,hon klev fram och sa ” det var ju det jag sa, trodde liksom på dig”.Jag ler men vad jag tänker stannar hos mig. 

Så fina ni, lyssna på de som leder er framåt, släpp taget om de andra. 

Och jag har alltid haft en tro att det blir när det är menat så. Jag är övertygad om att ”rätt i tiden” är för mig – rätt i tiden!

Och så plötsligt en dag, kom dagen ”rätt i tiden”.

Minns det som igår, fick ett samtal. Jag blev stum, fd VD:n på en stor kedja tog en kontakt. Jag blev paff, förundrad och mållös. Min dåvarande arbetsgivare hade tipsat om att jag var rätt person, rätt person för att driva en av deras butiker.

Jag nöp mig många gånger i armen, stötte och blötte, tankarna for runt. Jag tog ett beslut. Spadtaget togs och allt rullade på. Nu var dagen D kommen och det var dags att signera och checka ut nycklarna. Men något sa till mig, att detta inte var rätt. Förnuft, drömmar, känslor och äran att bli förfrågad for runt i hela mig.

Det är nu eller aldrig, jag valde aldrig! Nej min magkänsla sa NEJ. så där sitter jag med en dröm och enbart 1 nyckel bort, tittar VD:n i ögon och säger. Förlåt jag är ledsen, men jag är inte den ni söker.

Jag vill göra något helt eget uppbyggt av mig. Ni kommer finna någon som gör detta bättre. Tystnaden kändes som en evighet. Men jag kände att mitt mod och ärlighet där och då var ännu ett tecken på en styrka jag bär. Han förstod, min ärlig och uppriktighet uppskattades. Som svar gav han, du är en vinnare, du kommer nå fina mål.

Han avslutar, din vinst, vår förlust!

 Februari 1999 tackade jag nej, till en egen dröm butik. Maj 1999 startade jag ett assistans bolag och helt plötsligt en vår dag står jag på prispallen och tar emot vinsten som årets nyföretagare för år 2000. Det är en ära att få en sådan fin nominering. Det gav mig ännu bättre förutsättningar och allt bara rullade på. Fler Nomineringar och ett fint företagande. Mer om det i kommande inlägg. 

 Över tid har jag mött många företagare.

Och upptäckt att det finns mycket vi har gemensamt.Få småföretagare har en affärsplan, budget, marknadsplan och än mindre arbetsgrupp eller styrelse. Idag ser jag de  5 nämnda som en förutsättning för att lyckas. Förutsätt att det blir problem, vad är då din plan B? Att uppfinna en avgörande räddande lösning genom att släcka bränder är bara tillfälligt, kostsamt och kan bli förödande. I 11 år satt jag med i styrelsen NyföretagCentrum . https://www.nyforetagarcentrum.se/eskilstuna/  Det var 11 lärorika år med fantastiska medarbetare Parallellt med andra styrelseuppdrag, bland annat företagarna https://www.foretagarna.se/foreningar/eskilstuna-torshalla/, kunde jag utveckla andras drömmar till verklighet samt göra en egen inre och egen entreprenörs resa. Jag kände att jag inte hade mer att tillföra och avsade mig ytterligare år. Idag några år senare saknar jag att få coacha nya färska entreprenörer. Det är en ego resa utan dess like att få vara delaktig i att se andra utvecklas i sitt företagande. 

 Men utan personal skulle det varit svårt att nå mina mål!

 Då jag är ett sant yrväder som entreprenör så behövdes även en motpol. Jag fick tips om en bra tjej. Sagt och gjort. Annika Ferm anställdes på 50 % men då hon var extremt glad i att arbeta, så var hon aldrig rädd att kavla upp ärmarna och hänga på mina alltid nya ideér. Snabbt blev 50 % till 100 %. Men ärligt, tror aldrig hon följde dessa 100 % ,jag är helt övertygad om att Annika var i tjänst 24/7, som om hon var sin egna. Annika var 100 % lojal och levererade efter de förutsättningar hon fick.

Annika var och förblir nog en av de trognaste anställda.Hon tog hand om företaget som sitt skötebarn. Jag såg det inte alltid då, men så här i efterhand förstår jag bättre. När jag  stod mitt i allt, stressade från det ena mötet till det andra, så bara log hon och sa, jag finns här, jag löser det. Idag tänker jag tillbaka och bryter ihop i både skratt och tårar. Vilken resa vi två gjorde. Magiskt. Allt från att stjäla granar, lappa hissar, städa slott,vårda män i fotbojor till att göra hembesök hos någon som trodde han var Hitler. Att Annika även tittade på ”myrornas krig” ( ni vet, det svartvita surret när alla kanaler är slut)på nätterna för att få våra brukare lugna säger så mycket. ( Intern humor mellan Annika och mig). Ja hon satt alltså med våra kunder och tittade på ”död” tv kanal, på riktigt vem gör det? 

Skulle jag Nominera Annika idag ? JA!

Motivering:
Annika Ferm är en god förebild för både medarbetare och kunder. Annika är uppriktig och visar god lojalitet. Med hög arbetsmoral utför hon sitt arbete i största möjliga mån efter de verktyg och förutsättningar hon tilldelas.

Annika involverar gärna hela sin familj, och involveras även i alla sina kollegors. Allt för att i största utsträckning nå mål och finnas till hands för sin arbetsgivare och kollegor.

På ett framgångsrikt vis deltar hon i verksamheten genom att utföra förändringar, så snart det finns behov.

Annika är prestigelös men bestämd. Uttrycker strategin så att alla förstår och har en förmåga att visa att alla är lika mycket värda. 

Nedan  – Vi smyger runt och tror att vi stjäl tall och gran. Men nej, när vi åkte såg vi skylten,” öde tomt för allmänheten, välkommen att med delar av mig hem”.

Utan mitt driv och Annika skulle det ta längre tid till prispallen!

Annika gav mig utrymme att fara jorden runt och se nya affärsmöjligheter. Anställda hade ofta åsikter om henne ( Skäms på er svaga, och skäms på mig som trodde på er). I dag är jag mer förståndig och förstår att allt handlade om avund. Dessa små kallar jag ”kappvändare” och blir något jag KOMMER skriva om framöver. För idag vet jag bättre. 

jag valde att avveckla

Tyvärr skildes våra vägar åt när jag valde att avveckla den verksamheten efter många år i branschen. Hälsan tog stryk och jag blev en sämre ledare och företagare och orkade helt enkelt inte längre. Jag har haft många fina anställda och några mindre bra utvalda. Många har stöttat mig, någon få hänger i med trams. fördelen för mig nu, när jag har gått vidare, är att jag ännu driver bolag, men med så mycket erfarenhet och nu även möjlighet att berätta om bra och mindre bra val i att anställa och dess avslut. 

Dreams do not lead to business 

Så är det, du kan våga drömma men inte våga förverkliga. Vad är vi så rädda för? I Sverige är det både fult att lyckas och ”misslyckas”. Men hur kan det vara ett misslyckande när du vågade men det inte gick som du drömt? Att våga är att lyckas oavsett utfall. PUNKT!  

Här på bloggen under kategori  -Entreprenörskap Företagande och drivkraft 

 kommer du varje vecka kunna ta del av små tips på vägen.

Ämnen som kommer beröras är  bland annat – 

Passande företagsform 

Utvärdera din idé i en enkel affärsplan 

Registrering 

Budget & marknadsplan

Sociala medier

Varma och kalla samtal 

För och nackdel med personal  eller ensam

För och nackdel med nätverksgrupper

Men framförallt. Få dig från dröm till verklighet, för kunde jag så kan väl alla andra? 

Kramar Minette Tigerfalk

 

Sjöfartshotellet vänner och härlig stämning!

Scandic Sjöfartshotellet bjöd på glad stämning!

Härligt event ordnat av https://www.erwikcommunication.com/kontakt Träffade fina glada vänner. Dansade och även bara chilla.Då dagen var som alla andra, så fick vi lov att inkomma lite senare. Förlåt, men bättre sent än aldrig.

På dagens agenda skulle vi hinna med 7 andra inhopp, med mix av jippon.

Bakom våran fina kindpuss ser ni den härliga utsikten. Kan det finnas bättre takveranda en varm sommar dag/kväll?

Nedan tillsammans med fina Carine Brändström

 

Nedan ser ni delar av inbjudan.Som var lika välkommen som alltid. 

 

Här ser ni mig med 2 av mina  vänner. Mita Magnusson grundare och ägare av http://mitasmat.nordicshops.com/ 

och Helena Thorsell min företags coach.

 

Strax innan vi for iväg till sjöfartshotellet så bjöds det på mat, ljuvlig mat.

Ett mindre tjej event på 10 personer hölls på Carino Stockholm – Din salong i gamla stan.

Nedan ser ni bilder på maten.

 

  

 

Nedan – Ena dagen tittar jag från ner Scandic Sjöfartshotellet  – andra dagen tittar jag upp!

Uppskattade det förstnämnda mer än den sistan nämnda!

Det var ett axplock av bilder. Nu dags att fånga dagen. Kramar Minette 

Välklädda, avklädda kroppar på dagens agenda i Eskilstuna

Eskilstuna bjuder på välklädda och avklädda kroppar! 

Klarblå himmel stekande sol,  Springpride och Lets Move  – dans, glitter, glamour välklädda och avklädda kroppar!

Solen skiner och det är en ovanligt varm dag. Min agenda är överhopad med viktiga åtaganden.Börjar morgonen med  tung läsning/granskning av  tingsrättens dom rörande sexuellt övergrepp. Sen blir det full fart med dans, sjukhusbesök, åter dans, springpride, åter mälarsjukhus, åter dans…ja en verkligen fram och tillbaka dag. Långt viktigt samtal med Lina Ivarsson en äkta vän som stöttar mig i beslutet att tyvärr med kort varsel tacka nej till den fina resan till England. Stannar hemma med mina egna ”Prinsessor” istället.  Sen avslutas kvällen med lite soft häng hemma hos mig med min barndomsväninna Monika Karlsson och hennes dotter Ida. 

 Tolfte året i rad färgar Springpride Eskilstuna

För tolfte året i rad färgar Springpride Eskilstuna i regnbågens färger för att fira och manifestera för mångfald, öppenhet och mänskliga rättigheter.  Att gå med i tåget är en självklarhet.

Nedan tillsammans med en äkta jordnära vän Seri Mentra mamma till min ena dotters vänner. Vi är stolta mammor över våra döttrar som anser att det är viktigt att delta!

 

Glada avklädda och välklädda deltog i Springpride.

 I går bjöds det  på allt från sköna färger, dans, glitter, glamour välklädda och avklädda kroppar. en fest med allvarsamma seminarier som belyser HBTQ-kampen i några av världens mest ojämställda länder.  

I år läggs extra resurser mot barn. 

Mia Laurén, RFSL Eskilstuna säger – Vi vill uppmana alla som kommer i kontakt med barn och ungdomar att våga ifrågasätta heteronormen och vara öppet normkritiska. Många barn och ungdomar mår dåligt eftersom de inte känner sig accepterade på grund av sin sexuella läggning eller normbrytande könsidentitet. Den psykiska ohälsan ökar och antalet suicid likaså. 

Mer om veckan som varit kommer, både i text och färg Kram Minette Tigerfalk

 

Suckarnas allé och framhäver min byst!

Suckarnas allé!

Börjar morgonen med att köra barn till skolan, inhämta lite varor, ringa vänner och drar till Ica. Allt ska göras till loppet av en timme. Känner ni igen er ? Misstänkte det.

Under tiden jag fyller kundkorgen samtalar jag med Margareta. Vi har mycket att prata om tre god ting har slagit in! Kommer till kassan, urgullig personal( Vilket Ica är kända för). Hon ler och jag ler tillbaka.Hon frågar lite artigt, stressad? Snabbt får hon ett svar, nej då, pratar bara i telefon så jag är lite upptagen. Hon ler , nickar och säger okej och jag ler tillbaka. Med Margareta kvar i luren tar jag snabba steg ut mot parkeringen. Ser bilen, låser upp, inget händer. Står kvar kollar runt, japp min bil. Fortsätter att rycka i dörren, men den är och förbli olåst. Suck åter suck..Tar tag i handtaget och trycker till..Larmet går… ooppsss… Självklart var det inte min bil…Hur många gånger kan jag dö i loppet av 1 minut. Typ as många, Lite lätt skäms täcke på den.

Hoppar in min bil som stod en rad bort, fortsätter prata och åker hem. Väl hemma springer jag runt  med öronsnäckan och samtalet avslutas. Där och då, går jag in på toaletten, tittar till i spegeln ( som så många andra gånger) vad…men åhhh..ja jag är nog lite stressad.. träningslinnet som var på var ut och in med stora öppningen fram vid bysten.. Nu förstår jag kassörskans fråga.

Träningen suger och ger inget resultat

Ja lite där är jag nu, suck! Träningen går så där, eller den går asbra. Men kroppen svarar inte. Fortsätter samla på mig vätska och vikten ökar. SUCK!

Men, så har jag kanske inte ansträngt mig så mycket. Godis bakelser och pizza kanske borde vara förbi..Men nix. Finns ju en lista att pricka av . Men så lätt ger jag inte upp. Hälsan är viktigt och kommer i första rum. När hälsan är i fas så rullar det andra bara på. Nu blir det en snabb vända till Tuna Park i Eskilstuna för att sen bege mig ut i spåret på en löpruna som  ska avslutas med cykelträning.

På återseende, var så säkra! Jobbar på ett långt långt inlägg, som berör många runt om mig!

 

 

Kramar Minette

Lider du av ålders fläckar, pigment, solar lentigo eller skintags/fibrom?

Härliga måndag och fokus på Kryopennan!

Idag ställer jag tillfälligt spraytan åt sidan och håller fokus på att att avlägsna ålders fläckar och  pigment. Men först på agendan står jogging tur och cykelträning. Med klar blå himmel, 22 grader och en stor sol, så vet jag att i dag blir det ett tufft pass.Då är det viktigt med vatten i mängder. Vilket är bra för hela systemet och speciellt huden och dess åldrandes.

Accurett är kryopennan, som är 100% effektiv vid estetiska behandlingar som att avlägsna pigmenteringar, skin-tags, fibrom och små vårtor, men utan biverkningar eller risker. Kontakta oss idag! info@palina.se (agenturen för Accurett)

Accurett Fryspenna!

Är en avancerad cryotherapy innovation som är snabb, effektiv och säker! Vi kan med denna  behandling ta bort godartade förändringar som du önskar att ta bort av  kosmetiska skäl. Behandlingstiden tar enbart 2- 5 sekunder beroende på hur stort behandlingsområdet är.

 

Accurett erbjuder den perfekta behandlingen för:

*Ålders fläckar

*Pigment

*Solar lentigo

* Skintags/fibrom

Om du önskar att ta bort ett födelsemärke, är det viktigt att du först fått det bedömt av en läkare innan vi kan behandla det . Vi rekommenderar dig att kontakta din vårdcentral för bedömning före din bokade behandling.

Accurett pen avger en fin stråle med koldioxid under högt tryck, vilket får tekniken att utföras under millimeter pression. Det bryter ner vävnaden genom att frysa ner den intercellulära vätskan och bildar kristaller som får membranet att brista för att därigenom förstöra cellen. Detta betyder att det inte finns någon risk för att skada frisk vävnad omkring behandlingsområdet.

 

Finns det några sideffekter?

Området som är behandlas har frysts av kryoterapi, och detta dödar de lokaliserade cellerna i området vilket får dem att skrumpna och dö. Det behandlade området kan bli mörkare, men kommer tillbaka till normal pigmenterad hud på cirka 3-6 veckor.  Det är viktigt att låta det behandlade området vila så mycket som möjligt från yttre påverkan, då minimeras risken för infektioner eller irritationer.

 

Hur lång tid tar en behandling?

Längden på behandlingstiden beror på ytan och tjockleken på den vävnad som skall behandlas. Din hudterapeut kommer innan behandlingen att bedöma detta efter att ha uppskattat områdets djup och behandlingen tar mellan 2 till 5 sekunder.

 

Är behandlingen smärtsam?

Det kommer att vara en smärta som liknar ett nålstick på huden när koldioxiden når botten av området. Det kan även finnas en liten kvarvarande stickande känsla  i några minuter efter att behandlingen är klar.

När behandlar man inte med Accurett Fryspenna? 

Cancer – Gravid/ammar – Sår – Blåmärken – Keloider

Priser –

Konsultation  – 200 kr

1-2 Områden ( prickar) 900 kr

3-4 Områden (prickar ) 1500 kr

5 Områden ( prickar) 1800 kr

6 område eller fler Så blir det ett tillägg på  300 kr per område ( Prick)

Jag har fasta platser och arbetar även mobilt!

Nu löparskorna, sen vässar jag ”pennan”.

Kramar Minette 

Vaknar upp med dessa två raringar, promenad i Gamla stan och autografjakt!

Vaknade upp med dessa två raringar!

Tidig morgon vaknade vi upp på lyxhotellet  i Gamla stan. Vi ålade oss ur sovsäckarna och någon av oss föll ner från den uppblåsta madrassen som var galet hal i kontakt med en sovsäck. Gissa vem? Jo jag, vem annars.

Som Bambi på hal is gled jag liksom bara ner i en rejäl duns. Förvånad?

Lina och jag ligger där på våra lyxmadrasser och små snackar, om livet i det stora hela. Summerar gårdagen och vi ler!

Något låter bakom draperiet och vi hör hur britsen knakar. Vårt andliga medium Sara Ekholm har vaknat.

För nog hade vi allt ett medium med oss igår. Hon kände då in allt, magiskt! Någon jag varmt rekommenderar er att

ta en sittning hos om ni inte redan gjort.

Vi vaknade till skratt och skratten följer med oss ut på den friska morgon promenaden.

Vi har en så härlig morgon. Vi märker knappt att magen kurrar, men till slut brister jag ut. Nej tjejer, nu får vi allt

snygga till oss lite och masa oss iväg för frukost innan klockan drar iväg ännu mer. Sara tittar på mig, ähh NU?

Notera då att  klockan är 08.00 och Sara tyckte väl att den risken inte var fullt aktuell så dags.

Men Lina och jag är ju två morgonpigga så för oss kändes det som hela dagen gått.

Se så pigga och snygga vi var denna härliga förmiddag.Nedan på bild. Jag, Sara Ekholm Medium

och Lina Ivarsson VD och ägare på palina.

 

 

På vägen flyr vi från en stalker som är helt besatt av mig.

Kvinnan sjunger och dansar runt om oss, och vädjar om min autograf. Hon är helt besatt, eller hur Lina och Sara?

Jag ger upp och hon får autografen på sin arm, men innan frågar jag.Vem är jag och vilket namn vill du jag ska skriva?För hon tog säkert fel, tänkte jag. Folket runt om oss stannar till, och vi känner..PINSAMT!

Vi avslutar på Salt och Bröd, gungar oss till nya mål och möts av ett nytt ”svart” spännande möte.

 

Fina underbara Lina njuter i solen.

 

Sommar kramar Minette

Hollywood vax, Brasiliansk och analblekning, bilderna och frågorna haglar!

Nakna kroppar i det stora hela!

Ja det är min vardag..Lyllos va?

Efter mitt inlägg om när jag skulle vaxa mig själv, så hörde många av sig.Hollywood vax, Brasiliansk och analblekning, frågorna haglar via messenger, sms IG och enskilda samtal.

Många är nyfikna, många positiva, några få negativa. Men alla som öppet pratat om det sista nämnda verkar alla eniga, ska det vara nödvändigt att bleka sitt anus?

Vem bleker sin anal?

Vem bleker sin anal och vem vaxar sig och för vem? Ja kära ni, snarare så är nog frågan i dagsläget, vem vaxar inte? Men analblekning är nog inte lika vanligt. Men det finns och många gör det. Men ska då förtydliga mig i att på min salong utförs det INTE analblekning. Känns som det är ett riktigt ”SKIT” jobb om jag ska vara ärlig.Se skit lukta skit och rena skit, nix inget för mig.

Så kära ni ”mindre normala”

Rubrik riktad till de personer som skickar bilder på något som ska föreställa könsorgan och rumphål.

Ni har ju läst, och därför vet ni, Mitt liv hamnar på bloggen. Så kanske sänder ni detta för att jag ska lägga ut någon ni verkar så

så stolta över, ( fast handen på hjärtat, vad är det ni skickar?För skulle jag i det riktiga livet möta på något av det ni sänder, skulle jag tyvärr, rulla på golvet i skratt, kissa på mig och dra. ). Ni är ju för tusan as fula, så på riktigt sök hjälp och skaffa självinsikt.

Jag överväger att lägga ut bilderna, texterna och ert namn, vad tycker ni läsare?

Men annars mår jag underbart bra, men hur MÅR du/ni?

Ja det är frågan. Hur mår ni, vad lider ni av? Hoppas innerligt att den syn ni har på kvinnor förändras och att ni förstår att kvinnor vill ha män! Och du kvinna, nej det går inte att omvända mig till lesbisk, PUNKT!

Ja det var lite om en vanlig dag, ler!

Det kommer ett ytterligare inlägg om vaxning, för och nackdelar, priser och hur det går till.Så vi håller isär det som är okej och det som för mig inte är okej.

Ny vaxade och nyblekta Kramar från Minette

 

Summerparty, Johan Carlén och mängder av härliga människor.

Event, mingel och summer party!

Satt och njöt i solen med en något längre ”too do list” än vanligt och checkar av den från solstolen. Mitt liv är relativt okej.

Tittar i agendan och ser att dagarna börjar fyllas, med träningsupplägg, dansuppvisningar handbolls avslutning och härliga tillställningar med fina människor runt om mig.

Där och då plingar det till i datorn och denna fina inbjudan från Johan Carlén dimper ner.

En inbjudan till  ett skönt ”summerparty”  på Café Opera. Och har man varit på Johans event tidigare så vet man, att kvällen kommer att bli fylld med mängder av härliga gäster. Det kommer bli mycket dans, skratt humor och class!

Ett snabbt svar `JA”.

Kvällen till ära fick jag ta med mig fler av mina vänner, så tacksam, återigen tack Johan.

 

Jag blir extra glad då det är dagen jag är ledig och kan då bjuda med några vänner och ha en härlig afton.

Att välja vänner blir inte svårt, men självklart kunde inte alla fina vänner få möjligheten att följa med.Nedan ser du ett gäng bilder med sköna människor jag hängde med under denna kväll.

Vissa bilder är bättre än andra, men det är bilder..ler!

   

Fortsätter med otroligt fina bilder, med fin skärpa och ett ljus sken från röda flamman…

 

Vännerna samlas för en gemensam bild innan avfärd till Johan Carléns

och hans härliga Summer Party på Café Opera!

 

Nedan – På riktigt, respekt för dessa fina människor. Ann och Leif Schulman. Med sina stora hjärtan, ödmjukhet

och sociala kompetens ( samt yrkeskompetens) så kan man inte annat än tycka om dessa två fina.Med på bild

är även min vän Sara Ekholm, Medium.

   

Nedan – En äkta jordnära vän Helena Thorsell, vissa kommer och går vissa kommer och består!

Fina du och från hjärtat, Du betyder!

 

 

Soldusch, brunbrända kroppar och förkärlek till Tancar!

Dagarna är fulla så ligger i släp!

Så är mitt liv rätt ofta. Men det är det jag uppskattar mest av allt, en lista som aldrig tar slut. Hur kul vore det att vakna upp och inse att jag inte har något att göra de 6 närmaste veckorna….SKÖNT! Ler.

Solen fortsätter skina och brunbrända kroppar lyser med sin frånvaro. Men få vill ta riskerna med att sola solarium eller bränna ute i stark vår sol.

Gårdagen blev i solduschens tecken och dagen fortsätter lika så. Men idag tar jag ledigt efter lunch för hemma fix och skogen med mina flickor.

Utlovade bilder!

Utlovade bilder från veckan som var kommer så snart det går. Förlåt för att jag ligger efter.

Tancan

Nu tar jag min 18 åriga erfarenhet och sprayar vidare.

Snörar till, å drar vidare!

Hemma efter jobb event och tjejmys!

Tänker och ler, blir varm i hjärtat. Har så mycket fina äkta människor runt mig och mycket nära mig. Jag är er så tacksam.

Samlat nya kraft och snörar på mig löparskorna.Finns ju ett gäng gram som ska bort! 😉

Så häng kvar på bloggen och ni blir snart uppdaterade om allt härliga från igår.

 

Nu gungar jag vidare, in i löpspåret/Kram Minette

Jag är inte bara bitter och luktar illa, jag är även menstrött!

Män får vara lediga på en röd dag, men vi kvinnor jobbar på när de har ”röda veckor”!

För mig suger ”röda dagar och röda veckor”. Som kvinna har jag den den lilla röda dagen varje månad. Men ledig, nix, röda veckan smärtar, luktar och ger mig ganska surt humör. Jag blir även kleptoman light, då jag snor allt sött som kommer i min närhet. Så med andra ord borde jag inte bara få vara ledig, jag borde även låsas in för allmänhetens skull.

Men nej då, kämpa kvinna, kämpa, du håller bara på att förblöda, sno allt du ser och skälla ut alla du känner, men det är lugnt. Vi har tagit ett gemensamt beslut om när vi anser att ” röda dagar” är till för återhämtning och vila. Och då Sverige är så jämnställt..NOT! Så tar vi några dagar om året som röd dag så även männen får vila.

Jag är inte bitter, bara menstrött!

Inväntat det så kallade bittra klimakteriet, men för bubblan. Jag måste glömt något. För hur mycket jag än bjuder in till det, så håller det sig borta, långt åt skogen borta! Vad är det inte det lilla otyget ”klimakteriet” inte fattar, jag är 50 nu, så för tusan jag är redo, redo att sluta med skydd!

Visst borde vi kvinnor få både bidrag till tamponger, OB och choklad samt en och annan dag ledig?

Rejält trött på ”mens” kostnader!

Visste ni att år 2005 inlämnades en motivering gällande subvention av bindor och tamponger.

Inlämning skedde: 2005-10-05Hänvisning: 2005-10-13Bordläggning: 2005-10-13

                                                                               Så är såg den ut!

Motiveringen löd –

”De allra flesta kvinnor har menstruationsblödningar en gång i månaden. Detta medför en inte alldeles obefintlig utgift för bindor och tamponger, en utgift som män inte har. Ibland dras parallellen med att män måste köpa artiklar för rakning, men rakning är ett val medan menstruation är obligatorisk. Vuxna kvinnor kan och bör stå för kostnaden för bindor och tamponger själva. Dock har även flickor som fortfarande går i skolan samma utgifter för samma problem, men ingen inkomst. Dessa flickor borde få någon slags subvention för deras förbruk av bindor och tamponger eftersom de är tvingade till att förbruka dem.

På ungdomsmottagningarna finns det idag gratis kondomer att tillgå, detta för att minska risken för spridningar av farliga sjukdomar och för oönskade graviditeter bland ungdomar. Det borde undersökas om något liknande system på sikt kan införas för bindor och tamponger, eller om det finns möjligheter att på annat sätt subventionera flickornas utgifter för detta”

Sjävklart avslogs det!

Idag 2018 har vi ännu inte kommit längre, men varken mensen eller mannens rakning. Men en sak är då sann, jag behöver bidrag, det är dyrt med fin choklad!

Nu ska mens bittra Minette ta en dusch och göra sig redo för en underbar kväll, men mucka inte, jag har MENS!

Menstrött men inte bitter, säger jag med ett stort leende / Kramar Minette 

Pappor har snopp, vi har möss, snabba svar blir lätt fel!

Pappor har snopp, vi har möss, snabba svar blir lätt fel!

När en liten tös säger till mig med stort leende, jag har sett min pappas snopp…Ähh okej säger jag lite snabbt och hinner tänka. Har denna familj totalt glömt att prata om att det finns snippa och snopp?

Snabbare en Lucky Luke skjuter jag med ett svar. Pappa har snopp vi mammor och flickor har Möss, japp MÖSS!

Stora ögon på den!

Hon tittar med stora ögon och brister ut, va? Har vi möss?

Återigen hinner jag tänka, men herre gud pratar  inte familjen om det mest naturliga?

Pedagogisk som jag ”är”!

Enligt mig själv då. Så sätter jag mig ner, börjar förklara allt om blommor och bin, snippa och snopp fast tack gud på ett enklare vis. Lilla tösen sitter fortfarande med stora ögon och mitt huvud surrar, jösses hon har verkligen ingen aning. Dialogen fortsätter och då kommer flickans mamma in och vad tusan händer?Döör åter döör…Flickan springer vrålande och gråtande till sin mamma å brister ut. ”Mamma, mamma, Minette säger ” när jag blir stor får jag en Mus i trosan, jag vill inte ha en mus, ni matar ju Molly( Molly är en bondkatt) med MÖSS! En något förvånad mamma tittar på mig  å brister åter ut i skratt och säger till sin dotter, kom hjärtat ska mamma berätta, du vet ju att du har snippa och pappa snopp, men några möss i trosan kommer du aldrig få! Och så avslutar min väninna lite snabbt, kom till mamma så det blir rätt, Minette är lite snabb ibland!

Ja, där stod jag som den pedagog jag är/Skämskudde fram Kramar Minette

Blekfet, gul tandrad och håriga ben. Suck tagen på sängen, igen!

Hjälp, blekfet, gul tandrad och håriga ben blev snabbt
gyllene brun med vitt leende och släta ben!

Det är vår och värmen kom fort. Jag njuter av stunder i solen och blir  snabbt påminda om stickiga och bleka ben. Vi är som allra blekast just nu.Suck! Till naturen har jag väldigt vita tänder, men ibland behöver de lite hjälp på vägen. Te, cola och rödvin sätter sina spår.Då tar jag salt. Japp bordsalt.Billigt bäst och mest skonsamt. Vill du veta mer så hör av dig.

Hjälp mig från blekfet, gul tandrad och håriga ben till att bli gyllene brun, vitt leende och släta ben! Så jag nu kan jag åla mig i min bikini, lägga mig vid poolen och njuta!

Brun utan sol, spraytan, solkysst hud, kärt barn har många namn.

Färgerna i garderoben är underbara, men jag dör på min bleka kropp. Tänka er, även en mörk tonad Minette känner sig blek. Trots att jag är betydligt brunare än många andra. Det är nog en känsla just när vi börjar klä av oss. Hudtrenden för säsongen är naturlig, men även lätt solbrun. Så återigen, det är skönt att vara terapeut och lösa mitt världsproblem på 30 min.Så nu ligger jag har brun och slät.

Lets Move och dans SM

Igår var en dag i solduschens tecken. Lets Move i Eskilstuna ska bege sig till Västerås för SM i Dans. Från tidig morgon till sena kväll förändrade jag deras hudton från vinterblek till fräsch gyllene sommarbrun. Det är en ära att vara utvald för en säker brun  soldusch till SM.

Tack alla fina dansare, ledare och föräldrar för ert fina förtroende och härliga bemötande i solkabinen i går!

Lång erfarenhet

Med lång erfarenhet inom spraytan med min fösta kund var tidigt år 2000, kan jag nog våga säga att jag är rätt säker på min hand. Så vill ni få en gyllen fin brun färg så hör av er.  Jag finns på 4 fasta platser men åker även mobilt.

Så blås iväg tanken på solarium och inoljad kropp i stekande sol. 10 min soldusch återfuktar, ger snygg bränna som motsvarar ca15 timmar sol, Varma soliga kramar Minette

 

Varför skriver jag om Sofia Rådenholt Brennander på min blogg?

Ja ni vet!

Det där yrvädret som pratar på skrattar och får andra att må bra och nå sina mål!

Ja, må Sofia leva?

Ja, må hon leva!
Ja, må hon leva!
Ja, må Fia leva i hundrade år!

För Fia hon ska leva!
För Fia hon ska leva!

Sofia måste leva för oss bloggare få!

Och när vi har bloggat
Och när vi har bloggat
Och när vi har bloggat uti hundrade år!
Ja, då ska hon hyllas
Ja, då ska hon hyllas
Ja, då ska hon hyllas på en mega portal!

Hipp hipp hurra för att du både fyller år och är så grym på att va!

Hjärtligt grattis på din födelsedag, hoppas du blir ordentligt bortskämd!

Här erhåller du en Hollywood vax utförd av den bästa ever- MIG! Eller?

Du ska inte bara firas för att du tar klivet ännu närmare åldersnojan som närmar sig vid 40..Du ska även firas för att du är så otroligt hjälpsam och tillmötesgående för mig och mitt bloggande på er portal. Du sprider sådan glädje och energi, och bjuder på en hel del skratt. ( fast det är ni ju två om på er portal den andra virvel vinden heter Åza Brennander).

Tänk att vi aldrig mötts i det verkliga livet,men pratat timmar långa!

För så är det, exakt med dig. Vi snackar på 24/7.Du har någonstans satt dig i mitt hjärterum. Du liksom bara fanns och finns. Vi pratar ofta oavbrutet och ibland undrar jag, hörde vi vad den andra sa? Din( er) hjälp i mitt bloggande är så värdefullt.

Jag får ju erkänna att detta var en ny värld, och allt det tekniska inte ligger för mig, som ex nedan!

Med andra ord, vi har kul på vår portal! Vår portal maqt.se

Återigen, njut av dagen fina Fia! grattis kramar Minette

Visste ni att Annika Zentio….?Japp, asså hon från Eskilstuna!

Japp det är sant!

Det pratades i går och idag skrivs det på sociala medier!

För er som inte läst, hört eller vet, så ska jag här berätta!

Annika klev in i mitt liv eller snarare i min familjs liv för ca 3 år sedan. Ett yrväder i högsta grad. Men med full kontroll och struktur på livet runt henne.

Internationella Engelska Skolan Eskilstuna.

Det var där vi möttes, Annika var min dotters lärare.

Annika är inte alls tävlingsinriktad och absolut inte jag heller.(Ler) Jag minns det som igår, skolan deltog i en tävling. Vi skulle panta, samla in kvitton för att sen lämna in. Om vi säger så här, Vi vann…typ! Med flera tusen mer än hela Sverige! Hur vi gjorde, det låter vi stanna i tystnad, eller vad säger  du rara Mrs Zentio? NI som känner oss, ni vet och jag är helt övertygad om att ni tänker. Inte förvånad, inte alls! Vi skulle aldrig fuska, bara VINNA och ingen drog spelreglarna…PUNKT!

 Men nog om det, hon är bäst och idag är det hennes dag, hennes födelsedag!

Eller om vi säger så här. Annika tillsammans med sina kollegor på skolan äger! Varje gång vi ses får jag varma fina kramar. Annika är otroligt omtänksam mot alla. Så idag är det hennes tur att skämmas bort.

Så ni som inte vet, ANNIKA fyller år idag!

Så ni som inte hunnit, se till att fira henne rejält. Annika älskar smycken, blommor och champagne. Så ut och shoppa och överös hennes med kärlek värme och något gott fint eller väldoftande. Hjärtligt grattis underbar betydelsefulla DU! Njut av dagen och stanna kvar tills paketet kommer!

  

Grattis kramar fina du, inte bara en lärare, utan även en fin vän! /Minette

Smal är inte snyggt, så nu behövs en PT som tar mig tillbaka till musklernas värld!

Drama om livets viktigaste ämne, vikten!

Under en längre tid har jag fått avstå min träning. Utan träning blir det lätt kaos i min hjärna som sänder ut några konstiga vibbar, som viskar onda meningar i örat. Dessa viskningar kan jag även kalla ”hjärnspöken”.

Smal är inte snyggt, så nu behövs en PT som tar mig tillbaka till musklernas värld!

Hjärnan sätts helt ur sitt förstånd, magen blir större och låren lika så. Med andra ord, allt suger…morr..

Att jag proppar kroppen full med socker är inget nytt för mig eller min omgivning. Detta eländiga vita beroendeframkallande gift.

Nu måste det till en förändring. Fortsätter det så här väger jag snart mindre än en fluga. Och vem vill vara en fluga?

Smal slapp och mindre smidigt, inte okej!

Jag har en kropp, den är tung att bära, vilket vågen bevisar…eller hur? Ler!

Nu söker jag en personlig tränare.

När jag rasar, rasar jag fort, det skiljer enbart 1 dygn på nedanstående vikt.

 

Kramar Minette

Du är så onormal och annorlunda,Orka!

Vuxna sätter upp ramar för vad ”normalt ” och annorlunda är.

Vi är alla annorlunda på något sätt. Några är ex framfrusiga, öppna och pratglada. Andra är tillbakadragna, tysta och extremt blyga. Vi är olikheter och kommer så förbli. Många i vår omgivning är utredda med ex ADD, ADHD och Autism med mera.Men långt ifrån alla som är annorlunda behöver utredas, för det gör vi andra vuxna så bra åt de. Men oavsett utredd eller inte, så är ALLA av samma värde.

Oavsett på vilket sätt du tycker någon annan är annorlunda, så mår berörd person bäst av att veta att det är okej.

Att vara ”annorlunda” i andras ögon kan innebära mycket. Det handlar oftast om omgivningen och hur de ser på en person.

Vi sätter upp ramar för vad ”normalt ” och annorlunda är. Varför och vad är då normalt?

Dagligen hör jag hur vuxna säger, jag vill vara unik, inte som alla andra. Vill vara den jag är och vara mig själv. Men trots deras önskan så hör jag i nästa andetag, men jag vill inte skilja mig från mängden. Vilsna vuxna som har ett behov att stå på egna ben och göra något eget men samtidigt vill de existera bland andra och bli accepterad som en i mängden.

Väldigt ofta hör jag, Jag vill så gärna, men undrar vad andra ska tycka och tänka?

Jag ser och hör att vuxna vill stå upp för sin åsikt, men viker den ofta i grupp. Varför är det så?

Jag anser att vi alla är UNIKA, vilket jag tycker är bra.

Viktigt att acceptera dig själv som du är!

”De vill ha mig precis som jag är” Men hur är jag då och hur vill DU att jag ska vara? För den frågan är högst aktuell, för det pratas om och om igen. Hen är speciell. Är det något fel i att vara speciell? snälla, ge mig svar. Vad är speciell? Oh hur är du själv?

Trots vuxenålder tampas många, allt för många över oron att upplevas annorlunda eller speciell.

Ta exempel blyghet. Ett stort problem även i vuxenvärlden( många tror det är enbart hos barn det finns och att det växer bort). Jag hör ofta hur många säger; hen är så jobbig, sitter tyst, sänder negativ energi, svarar knappt på tilltal. Jag bara undrar då, om någon sitter helt tyst, hur kan du då störa dig på den personen? Ja du hör ju själv vart problemet ligger.Hos dig, anser jag!

Vuxna har förväntningar på att andra vuxna ska klara av att vara sociala och framåt. Men så är det inte alltid. Det är viktigt att vi andra möter ex blyghet på allvar. Inte tjatar om att vara med i olika spel, lekar, dans runt midsommarstången osv. Den vuxna blygheten kan vara ett socialt handikapp som personen själv lider över och gjort ända sedan barnsben. Oftast sitter det kvar från att varit ett blygt barn som tvingats in i leken mot sin vilja och rädsla. Då kan det ha gått från blyghet till ångest och fobier att prata och vara i större grupper. Så chilla lite va?

Du kan inte förändra en tyst/blyg till att plötsligt öppet börja prata. Men du kan dämpa din egna sociala öppenhet en stund, så den tysta/blyga får en chans att utrycka sig. Jag själv är en rätt öppen person, pratglad till den utsträckning att andra får räcka upp handen för att få en chans att höras:-) Det är liksom jag, tänk om jag skulle bli ombedd att sitta i ett rum, utan att få säga ett ljud på 4 timmar, jag skulle dö inom mig, redan första kvarten. Tänk vad annorlunda jag är.

Förändra omgivningen?

Kan jag, du eller vi gemensamt förändra omgivningen? Typ nej va?

Men vi kan påverka vår syn på en ”omgivning” genom att möta den för vad den är.

Det finns med andra ord många olika sätt att hitta att andra vuxna är annorlunda. Andra sätt som leder till onödig oro och irritation hos den du anförtror dig åt, men i synnerhet hos dig själv.

Jag anser att det är viktigt att DU,behöver komma till insikt och ro, samt konstatera att det inte är ett problem att vara  annorlunda. Utan snarare helt normalt. För enligt alla så är någon annorlunda.

Det var lite om ett hett samtalsämne, att vara annorlunda! 

Kramar Minette

 

 

Tjejkväll mingel event och härligt häng med detta fina gäng !

En kväll då jag hade äran att hänga med dessa fina vänner!

Det blev en del skratt och glada upptåg. Att spexa är väl lite jag, så att få till denna bild krävde ett gäng tagningar. Här är vi på ett inhopp på gamla stans bästa ställe Engelenkolinger.

Nedan Victoria Molina, Margareta Hedin , jag (Minette Tigerfalk) Hanna Gerner och Cristina Funke.

Även härliga Hanna gillar spex, så vi busar vidare.    

Jag med Margareta Hedin Isiskammaren  och Astrologbloggare från  @damernasvarld.se  och Hanna Gerner Barnmorska Sjuksköterska Psykoterapuet och bloggare  @maqt.se .

      

Med min fina vän Sara Ekholm Certifierad medium och livscoach.

  

Varje gång vi två  ska fota oss, går det alltid lika bra. Nadia Dagelin visar stolt upp hur vi ska göra för att få bra naturliga bilder. Det gick väl så där även denna gång?

   

Nedan ser ni mig, med en alltid lika rar glad och vacker  Cristina Funke. Kär i hennes halsband. Om det gått någon förbi så älskar jag accessoarer. I alla varianter.

Väntar ivrigt till mitt accesoar rum blir klart.

Nedan Victoria Molina,Hanna Gerner och Cristina Funke och  jag som blir så lycklig när jag ser Sara Ekholm komma, så jag släpper all fokus på  att fotas.

Men så äntligen lyckades vi samla ihop oss igen.Men då saknar vi Margareta istället…

Ytterligare ett gäng bilder tagna från ett äkta proffs, Ler!  Men roligt hade vi. jag, Thobias Thorwid Thomas Falkenstedt Sara Ekholm Barabara Margareta Hedin.

 

Varma kramar Minette Tigerfalk

Holistisk och hållbar hälsa.För kropp hälsa och ande är ett. Men RÅTTOR?

Blickar tillbaka till en helg, för några veckor sedan och ler!

En helg som inte var som mina vanliga helger.En mix av härliga kvinnliga olikheter. Alla så äkta, jordnära och fyllda med omtanke.

Tillsammans gjorde vi en resa mot andligheten. Coolt, läskigt, känslosamt och laddat.

Att sättas ihop med främmande människor i all enkelhet med allt ovan, ja du, det är en resa bara det. Några var mina vänner sen länge, mycket länge sen.

Vi säger Stockholm Örebro och Eskilstuna, men just nu inte så mycket mer. Men vi ler och pratar om gammalt och nytt. Så är livet. Man möts, skiljs och möts igen. Många med nytt liv, nya namn,nya områden men alla med samma ”jag”.

Bastubad, natur, håranalys, healingmassage var bara lite som stod på agendan.

Detta var en mycket välbehövlig helg.

På plats fanns Sara Ekholm och Karina Tyglare.

 Sara Ekholm är certifierad medium, Livscoach, Energimedicinsk healingterapeut och Karina Tyglare tidigare Sophia syster och hälsoföreläsare. Arbetar med forsknings baserade analyser med flera olika behandlingsmetoder. Hästnäs är förknippat med natur, hav, rofylld natur, prestigelöst, enkelt och vackert.
Dessa två fantastiska kvinnor bedriver sin verksamhet  här 4 dagar i månaden.

Sara har startat  cirkel.

Som är du, precis som mig, nyfiken på andlighet (att det finns mer och vi kan mer ) Så har DU möjligheten  att delta i hennes cirkel & inga förkunskaper krävs.

Cirkeln ger dig tid att lyssna inåt, ger dig personlig utveckling & mångsidighet. Roliga övningar för att träna upp din intuition, det kan alla lära sig & meditativ kontemplation.

Bäst av allt, Fika & godis ingår! Jippi!

Cirkeln kommer att hållas  Torsdagar  den  17/5, 31/5, 7/6 & 14/6. Tid: 18:30-21:30

Kostnad  för att delta i cirkeln är 2300 kr.Har du frågor så ring dit 📞.

Ni kommer inte bli besvikna ✨💫💫

Jag ska gå, kommer ni? Kanske samåka, som sagt en resa för livet!

 

 Nedan ser ni Lina och mig gömma oss från ätande råttor. Om vi säger så här, en oönskat besök. Men ett helt gäng skratt och panik. 

Läs mer

Regnet öser men och? skolan,städa, fixa, mot Stockholm och event med de fina!

He alla fina ni!

Min dag är hysterisk stressad, Tack gud positivt, mycket positivt.

Så denna härliga dag, när regnet öser ner. Så kommer tyvärr inte ett så långt inlägg och heller inte så många.

Men kära ni, passa på att njut av en härlig promenad kom hem mys ner i soffan med en härlig bok och reflektera över livet.

Ikväll träffar jag de personer som är viktiga för mig. Bland annat min blogg kollega  och vän Hanna Gerner

Kram Minette

 

 

Gröne Jägaren och en grön Minette med Aron, Mita och ännu fler.In å kika!

En härlig kväll  för lite drygt 1 vecka sedan på Gröne Jägaren!

Mita Magnusson och jag var självklart på plats för att stötta  vår vän Aron som hade gått vidare i Karaoke tävlingen.

Vi kände oss inte helt hemma, men mängder av skratt fick vi till. Men vem får inte det med Mita?

Aron Margaritas Promnitz, Du var grym, och det var smickrande när jag fick frågan, är det din son?  Nu gick det tyvärr inte som vi önskat, men vad gör det när vi har varandra?

För oss andra är du en evig vinnare. Ser v idig snart i någon annan tävling?

Kramar Minette