Välta, lyfta, rulla och hoppa i däck ett nytt kall i Coronatider.

Välta traktordäck och du utför en helkroppsövning, en övning som kommer kännas. Då jag är i stort behov av att fortsätta kampen till att bli helt återställd men inte kan besöka gymmet pga Corona isolering, så får jag lösa det på egen hand.  Alltid haft i åtanke att bygga ett utegym, men inte kommit till skott, men nu är det på gång och det stod sig inte på innan fler frågade om jag kommer finnas behjälplig i deras träning, jag ler och säger, följ mig på facebook och på bloggen så har ni snart er svar. 

Styrketräning med däck!

Genom  att styrketräna ökar du din uthållighet och förbättrar din sömn, ditt välbefinnande, ökar din bentäthet och därmed minskar risk för benskörhet. För mig har löp och styrketräning varit ett måste för att hålla. De tre sista åren har min kropp inte varit som innan, nu är jag dock på väg tillbaka och det kommer att kännas. Det kommer bli en hel del slit och tårar men förhoppningsvis glädjeskutt ner jag ser att det går åt rätt håll. 

Det känns pinsamt, jobbigt, värdelöst och naket att stå här och veta att jag står på noll, både fysiskt och psykiskt. Det är lätt för andra att säga att ”du är okej” men det är inte lätt för mig att acceptera läget. Mitt nya skal gör att jag vantrivs och hellre gömmer mig i vassen än blottar mig i solstolen.  Allt som ofta får jag höra, men du som är så smal? Mitt svar blir oftast ( när jag orkar) Jag sa inget om att jag inte är smal. För mig handlar det om tappade muskler, smärtor och stora ärr efter en operation. En ny kropp med ett nytt skal att lära sig att acceptera. 

Bor du i Eskilstuna, hör av dig så tränar vi tillsammans ( Med avstånd). Ta gärna med en matta/liggunderlag  och vatten. Handskar är ett krav.  

Nedan ser ni lite bilder från Däckia och det grönområde jag kommer hänga i ett tag.