Kategori: Accessoarer Beauty & Hälsa

Ringens ägare funnen, ditt tips, din hjälp din handling?

Ringens ägare  är just Ulf och Mia, sagan om ringen!

Ringens ägare är funnen och mitt hjärta brast när vi möttes, wow vilken kvinna säger jag bara. Ni är många som hjälpt mig i mitt sökande och över hela 40 000 delningar har vi  räknat ihop och då ser vi ändå inte alla. Vi  är ALLA så fantastiska i att hjälpas åt så ingen nämnd och ingen glömd.

Mängder av personer har hört av sig i jakten på ägaren, bland annat släktforskare, smyckesbutiker och guldsmeder.  Det är även många som hoppats att det är deras ring jag hittat men datum har inte stämt.  Jag är mållös och finner inte ord i hur tacksam jag är för att ni hjälpt till. 

Sökande efter ringens ägare!

Så många års sökande och nu så hittar ägaren och jag varandra, så mycket närmare än vad jag kunnat ana, hon bor i Eskilstuna. Hur hon hittade min sökning samt genom vem och hur, hennes känslor tog över kommer Maria som kallas för Mia att berätta med egna ord. Mia kommer inom kort att få gästblogga här på min sida, så håll koll och dela detta inlägg på facebook så alla som hjälpt mig söka får ta del av denna fina historia. 

Fint möte!

Det blev ett fint möte och timmarna sprang iväg då vi hade mycket att prata om, både  runt ringen och entreprenörskap. Wow vilken driven kvinna säger jag bara mig och  henne vill jag lära känna mera.

Mia är grym på att virka, följ  gärna henne på facebook där  sidan heter  VIRKGLÄDJE  och på instagram heter den mammamias111. 

 

Så här skrev Mia till mig.

Hej,

Skriver ihop lite text om bröllopet.

Vi förlovade oss  den 30/9 1994 och gifte oss den  1/6 1996 i Lista kyrka. På den tiden bodde vi inne på Söder i Eskilstuna men flyttade senare ut till Lista Gillberga.

Ringarna  som är köpta på Guldfynd lämnade vi in för att löda samman och det var för att lövet  inte låg  helt rakt över förlovningsringen och vigselringeg.

Det var min storasyster Katarina som sydde min bröllopsklänning och Sussies hairteam stod för makeup och håruppsättning. Vi höll vår bröllopsfest i Lista församlingshem som ligger intill kyrkan där ca 70 gäster kunde bevittna vårt bröllop. När klockan kom till tolvslaget lämnade vi gästerna för att bege oss till hotell Bolinder Munktell.

Tilsammans har vi har tre fantastiska barn Malin född 1994, Amanda född 1997 och Hugo född 2000. Malin arbetar som projekt ledare på ett stort IT företag, Amanda studerar till läkare och Hugo är snart klar med sin militärtjänstgöring. Våra tre barn ska få dela på ringen genom att vi delar på den. Malin och Amanda får varsin ring och Hugo får lövet so mkommer göras om till en berlock.

Jag och Ulf ärr skilda sen 2004 men vi är goda vänner och tänker fortsätta så.

Fina bilder nedan!

Nedan ser ni bilder på bruden, känner ni igen henne?  

Jag fick en otroligt fin rosbuske som tack. 

 

Varma kärleksfulla och omtänksamma kramar / Minette

 

 

Bakslag besvikelse blod svett och tårar

Bakslag de lux!

Bakslag är inget jag välkomnar och det knäcker mig totalt. Försöker kämpa mig igenom denna tunga omstart efter alla operationer men det går åt helt fel håll. Vågen följer inte min plan och inte tusan ser jag några framsteg i träningen heller, jag grubblar och finner inget svar på varför.  I torsdags var jag på ännu en röntgen för att se om de hittar något som är oönskat  runt magen och njurar efter operationerna. Föregående magnetröntgen visade sig att jag drabbats av diskbråck och nu vidare till ortoped. Kanske förklarar det händelsen vid urinledaroperationen?  Det är dock inte kopplat till mitt känselbortfall och  den ”förlamning” jag drabbades av.  Jag vill så gärna ha ett samtal med den sjuksyrran som ”bände” mitt ben så brutalt att jag skrek av smärta innan jag sövdes ner, var det nödvändigt?  Räckte det inte med alla skador? 

Skulle komma hem!

Skulle få åka hem 1 dygn efter operationen, vara igång som vanligt någon vecka därefter, så blev det inte. Idag slutet av Maj lever jag med kroniska smärtor, känselbortfall, oro och inkomstförlust. Vem ersätter det, ingen då det skedde på vårt landsting.  Ska det vara så här? 

Nästa vecka hoppas jag få svar  från mina läkare samt ännu fler undersökningar på gyn, varför tar eländet inte slut? Fler ingrepp är inget jag efterfrågar eller är speciellt sugen på just nu.

Biverkningar!

Jag efterfrågade biverkningar inför mina operationer. Varför sa ni inte att det kunde bli så här när jag frågade om biverkningar och risker?  Nu efteråt verkar det som att det är mer vanligt än allt annat, ändå står det inget om det någonstans och ni sa heller inget. Varför? Jo för det är inte vanligt, ni har klantat er rejält och försöker komma ur allt på ett ”snyggt”sätt för att slippa anmälan, men för mig är det ett tufft bakslag.

Specialkompetens.

Känner ni till någon klinik där det finns legitimerad läkare med specialkompetens?  Det gäller urinblåsa, urinledare, livmoder och nervologiska skador. Kan ni koppla ihop mig? Trött på bakslag vill framåt, men kommer inte ge mig, jag ska tillbaka. Det kommer kosta mycket blod svett och tårar, men det är helt okej. 

Kost och träningstips?

Har du drabbats av liknande? Hur kom du vidare? Jag behöver er hjälp att nå i mål till en välmående och hel kropp utan smärtor.  Jag tror på att kämpa med rätt kost och ett grymt bra träningsupplägg, jag är inte rädd för att träna jag måste bara finna en ny väg. 

Varm kram Minette

 

 

Behöver du råd gällande ämnesomsättningen, kolla här!

Behöver du råd?

Behöver du Råd?  Det är många  som hör av sig till mig och vill ha råd i att få igång sin ämnesomsättning och förbränning.  Ni undrar över vätskefyllda kroppar, tröga tarmar och känslan av att var ”fluffig”.  Jag känner igen mig i dessa funderingar och förstår er.

Ni lider av apelsinhud, slappa lår och acne, dåligt humör med mera. Jag anser att det ofta kommer i kombination av  jojobantning,medicin, läsk  och allt för lite träning med dålig kosthållning.

 

Att hålla diet i all ära men håll koll på att du väljer rätt är inte lätt.

Ofta slarvas det med intag och inte sällan balanserar man intagen fel genom att äta stor mängd kolhydrater och för liten mängd protein. 

Det finns dock möjligheter för er alla att ta, ni väljer själva men ni behöver ha bestämt er. Göra det för att ni vill och inte måste, för dessa massa måsten ger ökad stress och riskerar oftast att snubbla på mållinjen. 

Det är inte svårt att äta lätt och rätt, utan snarare väldigt enkelt. Att lära sig äta mat med rätt råvaror ökar din mentala styrka och medvetenhet. Vilket i sin tur leder till nyfikenhet att lära, för du orkar plötsligt att ta in.

Nu kan ni tillsammans med mig utföra en garanterad ämnesomsättningsresa, en tid där ni bara kommer att må bättre och bättre. Tillsammans med en välfylld manual som är skapad av kost gurun Mita Magnusson. Jag kommer finnas för er 7 dagar i veckan och inga frågor kommer gå obesvarade. För er som bor i Eskilstuna eller för er som vill resa hit kommer det även ingå träningsupplägg i mitt närområde. 

Mitas manual hjälper dig till ett nyttigare liv. En 28 dagars resa som garanterar dig att få igång din ämnesomsättning. Du slipper numera sockersug, trög och sur mage.  Dags att ta kontroll över din kropp? 

Ta hand om er kropp, jag börjar min resa nu, hänger du på?  Hör av er så pratar vi ihop oss. 

Nu vänder vi mot ett mera hälsosamt liv / Kram Minette 

 

Minette Tigerfalk

Tigern i mig säger res dig, om och om igen.

Tigern reser sig alltid.

Tigern det är jag det, kvinnan som inte  faller för tuffa ord och motgångar. Det är väl knappast någon nyhet att jag haft ett gäng väldigt tuffa år. Utsatthet långa sjukskrivningar och flera antal operationer har satt sina spår. Min kropp är eftersatt  men mentalt har jag blivit starkt, vis och fylld med mod.  Jag väljer med hjärtat vilka som får komma in i min inre cirkel och jag väljer med hela kroppen när jag stänger vissa ute.  Jag säger inget till någon, finns inte anledning till att såra eller väcka upp känslor, jag går vidare och tänker att allt går i cykler och vi möts när tillfälle och mening ges.  

Dock är jag förnuftig!

Så är det och kommer att vara, jag älskar livet och de glada energigivande fina människorna jag har i mitt liv.  Jag är lyckligt lottad att ha så många av er runt mig, men ledsen att jag inte hinner med er alla. Ni ringer smsar, mailar osv. Jag skäms över att inte hinna ge er mer tid, inget ont i det min tid räcker bara inte till. 

Soliga härliga lördag!

Vaknar upp till denna härliga lördag, solen skiner och jag känner mig på topp. Laddar upp kroppen med en näringsfylld smoothie. 2 dl OATLY havredryck 3 msk mitas proteinpulver 1  stor banan och 1 dl frysta blåbär.  Sveper den och knyter skorna, för en lång härlig skogspromenad, tillsammans med mannen, hunden, vännerna Daniel och Ellinor.  När vi väl kommer fram till backen kan jag inte låta bli att testa att småjogga upp. Glatt överraskad blev jag när jag märke att benet hängde med hela vägen och lika så Ellinor. Det finns ju hopp… Ler!

Kan inte låta bli att stanna till och småträna lite i mitt egengjord utegym.  Det glädjer mig att se att så många börjar ta sig ner till parken för att både leka och träna. Efter 10 år av tomma gungor så lever gungparken upp igen. Tack alla ni som stöttar mig och min familj  genom att närvara ,städa ordning men framför allt kommer ner för att umgås och lära känna de kringboende. Corona har väckt utelivet i oss på en helt annan nivå. 

Nu ska jag fånga denna lördag med att shoppa och måla. Sen blir kvällen till att besöka våra vänner. 

I morgon kommer ” sagan om ringen”  så kika in och se om ägaren är funnen” 

Varm Kram Minette 

Minette Tigerfalk

 

Kristallgrottan hmm Dominique i framkant.

Kristallgrottan med Dominique i framkant.

Kristallgrottan med en ägaren  och vars namn är Dominique Lonegran. En kvinna i framkant som alltid gått sin egen väg. Hon har gjort sin resa så mycket längre, coolare, mer vågad men framför allt mer framgångsrik än många andras.  Tänker tillbaka på hur våra vägar möttes och ler brett. Ser en rosa moped som viner genom Eskilstuna City och bakom föraren sitter min dotter Paulina, det var Dominique som körde så klart.

Plötsligt stod Dominique i mitt kök och jag såg en mycket ung tjej så fylld med drömmar mål och bestämdhet. 

Under en kort period fanns hon på min salong och under mina vingar . En tid som var lärorik för mig, en tid att få se ännu en entreprenör blomma. 

Dominique så ung men ändå så helrätt!

Jag minns när Dominique for i väg tillsammans med min dotter till Östersund. Båda skulle utbilda sig vidare i skönhetsbranschen, nu var det bland annat fransar, bryn, öronljus, galvanisk spa med mera.  Dominique kramade om mig och sa, du kan vara lugn hon är med mig…OM Dominique bara visste vad jag tänkte exakt då….ler!

Med  alla mina  års erfarenhet som salongsägare samt konsult att coacha salonger i sina utvecklingar så kan jag milt sagt sticka ut hakan och säga att Dominique ligger så mycket längre fram än många andra och är otroligt handlingskraftig.

Dominique är kvinnan med många många strängar på sin lyra och ett välfyllt CV med utbildningar, erfarenhet och upplevelse få kan uppfylla, vilket är fascinerande. 

Säker salong!

Dominique med Kristallgrottan är snabb att följa alla regeringens rekommendationer och med sin snabba tanke och handlingskraft är hon den första salongen  i Eskilstuna som ser till en lösning långt innan kraven kom från regeringen.  

Ett extra plus är att Dominique precis som mig utfört provet Covid – 19. Vilket verkligen visar att hon är uppmärksammad på vad som behövs för sin egna och kundens säkerhet och hälsa i den största utsträckning som är möjligt. 

Hos Dominique kan du boka ett besök, du får handskar och munkskydd samt så finns det en glasskiva mellan dig och kunden. 

Så vill du nu bli vårfin så tveka inte att ringa  073-586 85 91 för ett bokning.

Kram Minette

 

Morgonträning, men känner av lite.

Morgonträning med aktsamhet!

Morgonträning och smoothie med Mitas proteinpulver för att nå bra resultat med vetskap om rätt mängd av det dagliga intaget. För några månader sedan kunde ni läsa att jag stod i startgroparna att påbörja en 28 dagarskurs under Mitas vingar, men en operation stoppade mig att påbörja.  Nu är det dags att köra igång fullt ut och vill du må bra med att fylla kroppen med rätt intag så vore det roligt om du hänger på. Att vara flera driver ofta till ännu bättre resultat, bara att höra av er.  Ni vet vart jag finns.  

Med lågt tempo!

Det blev morgonträning med mycket lågt tempo då jag behöver vara lite aktsam efter smällen från i förrgår.  Jag behöver ju även tänka rätt gällande vänster sida som inte fungerar fullt ut. 

Patellarreflex. 

Patellarreflex som även kallas knäreflex, slaget som ges strax under knäskålen visar ingen reaktion. Att ta på benen ger mig rysningar, känns likt en tandläkarbedövning men utan känsel i benet känner jag ändå smärtorna mot ländryggen och stussen. Träningen kommer ge resultat men behöver tid att byggas upp och ärlig återhämtning.Läkarna är övertygade om att det ska bli  bra och jag förlitar mig på de. Varför skulle jag inte?  

Nu blir det att se över dagen och pricka av min lilla ”att göra lista”. Som är lång så jag har att göra hela dagen. 

-Bokföring – Plantera – Mio möbler – Rusta – Måla – Träningsschema –

Kram Minette

 

 

Härliga spännande liv kommer nu

Härliga spännande framtid!

Härliga dagar mitt i livet trots allt elände i världen väljer jag att blicka framåt. För min del känns det lite som att det fick vara nog med  tragedier för länge sen, tror alla ni läsare håller med. Som person är jag inte den som lägger mig platt ger upp eller tillåts att utsätta mig för mera dumheter av varken människor eller sjukdomar.

Saknad empati!

Det är dock svårt för mig att att stå stark när jag ser hur Covid – 19 slår ut befolkningen i land efter land. Det gör fruktansvärt ont att bara stå och titta på Ofta kommer rädsla för mina när och kära, speciellt tänker jag på de som redan avlidit okänd som känd. Någonstans saknas empati från regeringen och  journalisterna som så lättvindigt bekräftar antal nya dödsfall. Löpsedlar med stora siffror som säljer lösnummer på lösnummer. 

Alla vill veta antal döda eller smittade helt utan att ens tänka en tanke på deras anhöriga. 

Människor med familjer, barn, släkt, nära och kära avlider.  Människoliv som lämnar jorden för tidigt pga corona och att regeringen inte kunde ta beslut att skydda alla äldre och personer i riskgrupp direkt. Tänker ofta på hur många liv som hade räddats om alla redan i januari hade fått flyttat in på skyddade hotell, med roomservice för att sitta isolerade tills allt lagt sig. Fanns det lite gnutta kreativitet hos regeringen så hade de räddat människors liv, hotellpersonalens arbete och hotellen hade överlevt osv. 

 Samtalade med en kvinna på regeringskansliet idag igen om några tankar runt allt. Ännu flera frågor och tveksamheter kom till mig.

Allt ska tusan vara en raketforskning och i väntan på att förslag ska klubbas i riksdagen dör fler, helt obemärkt går deras död förbi och de avlidna blir en siffra, en siffra i regeringes Covid – 19s statistik.   Jag mår ILLA av vissa beslut de tar och jag backar upp vissa beslut, men att nonchalera de döda står jag inte bakom. 

1 död är 1 död för mycket oavsett ålder eller underliggande sjukdom, PUNKT!

Jag kommer kämpa och fortsätta inspirera, stötta och hjälpa  de runt om mig.

Det är liksom nu vi ser hur livet är på riktigt för alla. För världen står i paus, hur fungerar du då? Helt utan alla livlinor? 

Nedan en sommar bild från förra året som jag älskar/ Kram Minette 

 

Slutar blogga, bokningarna blev fler.

Slutar med  bloggen!

Slutar med bloggen, så rätt ni hade APRIL APRIL, skitigt skämt jag vet, men attans så roligt jag fick. Jag slutar alltså inte.

Ja men tänk om det vore sant? För nog vet jag med mig att det finns de som önskar att jag slutar. Ledsen för er skull men det löser sig, ni kan sluta läsa. Puss! 

Det  fanns även de som nu tror på riktigt att jag sadlat om till analterapeut, jag dör i garv.  Vet inte vad som känns mest osmakligt. Mitt skämt eller  ni kunder som trodde på riktigt att jag tänker bleka er anal. 

OBS jag dömer varken salonger eller er kunder som bleker rumpan, men får jag fråga en sak? Varför? Bleka tänder absolut, du ler och visar ditt leende hela dagarna, men hur ofta visar man upp röven för allmänheten och anser att det är viktigt att den är vit? Så kära vänner jag kan inte fullfölja er önskade blekning, allt var alltså ett April skämt. 

Obs ni som fick tips om att stoppa rumpan i en hink klorin, gör det INTE för guds skull, även det var ett skämt på er bokningsfråga.

Njut av dagen oavsett färg på ditt rumphål, min är oblekt men jag både sitter, går och mår bra, testa det funkar. Jag lovar.

/ Minette

Här står jag å hänger

Älskade ställning, skönt pump på kontoret!

Älskade hantlar kliver in på mitt kontor! 

Mitt älskade hantelställ har nu flyttat in på mitt kontor i Eskilstuna, vill säga hemma. Gymmet är i dagsläget inget alternativ och då gäller det att hitta andra bra lösningar.

I morgon ska ett helt nytt träningsupplägg formas och jag hoppas kunna följa det. Fokus blir ben stuss och armar,  allt för återuppbyggnad. Längtar tills jag ska till sjukgymnasten för ny koll och  få visa mina framsteg, för även om det går sakta så så går det framåt. 

Funderar på före och efter bilder och det får bli att fundera ett tag till. Under april månad ska jag öka till minst 4 gympass och minst  4 kondition. Mina  dagliga hundpromenaderna är bara en  bonus utöver träningen. 

 

 

Minette Tigerfalk

 

Nu ska jag flytta mig till sängen och inta sovläge. Hoppas vi ses snart igen. God natt min fina följare Kram Minette

Nacka och skrynkligt kön i miniatyr

Nacka Sickla blottare och Tyresö! 

Nacka står det på skylten och bilen rullar in på nästa infart. Lämnar Loui hos Paulina Razmus och lilleman Wilton. Passsar på att fredagsmysa innan bilen rullar vidare mot nästa hållplats, Sickla. Väl i Sickla checkar vi in i fel rum och det nya var även det fel. Så efter 3 byten har vi äntligen fått rätt och vi ger högsta betyg till personalen som snabbt åtgärdar felen.

Minette Tigerfalk

Släpper packningen och går mot relaxen  för en stunds avkoppling och ro. Det första jag möts av är en man eller rent av en sjuk person som blottar sitt kön för mig genom att släppa på badrocken. Jag vänder på klacken och tänkte oj, kanske blev det fel. När jag väl kommer tillbaka sitter han i bubbelpoolen och flukta på mig och övriga kvinnor intill. ( obs att jag inte ens var avklädd i badkläder).  Strax därefter kliver han upp och går in på herrarnas och ut kommer han med minimal handduk runt röven och den lilla skrumpna dinglande könet han så gärna visade upp.

Han lägger sig med benen brett isär så hela äckliga asets kön syns men då fick jag nog. Med några väl valda ord fick jag honom att se ut som något katten släpat in. Förnekelse var hans ända vapen och han fick välja, klä på dig badbyxor eller bli utslängd från hotellet. Han vill ställa sig över den unga kvinnliga receptionisten men det hade han inget för. Står du vid poolen med rumpan bar kan natten utomhus bli sval. 

Nu fortsätter denna dag i Tyresö mer om helgen kommer senare.  Kramar Minette 

 

Tråkiga besked och oväntat besök

 Tråkiga dag och oväntat besök!

Sjukstuga de lux och åter tråkiga besked gör mig lite extra deppig. Gör väl inga direkta frivolter idag, kroppen känns mosig och det suger lite extra. Vill rent av säga att livet är lite antiklimax läge nu. Efter läkarbesöket igår börjar jag förstå att det är på riktigt och att det är nära  bara influensan får läka så blir det av i nästa vecka.  För mig är oskuret bäst, men har under alla år lyckats samla på mig några ärr, snart är det dags för nya.  Jag är ärligt talat rädd men vet att det inte finns någon annan utväg för en frisk framtid. 

Det känns tungt och många tankar far förbi, det blir operation nummer två på 1.5 månad. 

Jag vet att allt kommer gå bra, så är det bara. Ni som följer mig vet ju att jag är en kämpe och kommer vinna denna gång med.  Då jag nämnt lite på bloggen så har det även skapat lite frågor till mig. Vilket gör att jag idag väljer att berätta lite kort om det.

I oktober opererade jag urinblåsan och nu ska jag opera bort min livmoder.  Båda operationerna är långt i från frivilliga alltså inga skönhetsingrepp, vilket jag skulle föredra.

Mer detaljer än så om när, var, hur och varför få inkomma framöver, jag är inte där att orka just nu.  

Min fina vän Lina!

När jag behöver någon som mest knackar det på dörren och där står hon den där äkta fina vännen som vet när hon behövs.  Hon vet även att jag är svag för röda rosor och choklad så det blev  3 bästa av 3 Choklad, rosor och vänskap.  16 mils körning för att hinna ta hand om mig en stund, om det inte är vänskap vad är det då? 

Lina, jag älskar dig med!

 

 

Nu bäddar jag ner mig och hoppas få lite vila. Kram Minette 

Little magic star Efva Attling, jag och Allt om bröllop

Fina vackra Efva i trippel bemärkelse.

Little magic star, musikaliska kreativa entreprenören och formgivaren Efva Attling, höll i ett glamouröst lyxigt event i kärleks tecken. Tillsammans med Jens på ”Allt om bröllop” blev det  100 % perfekt. Skulle ljuga om jag säger annat än att jag är oerhört stolt över att stå intill Efva och stå på VIP lista. En ödmjuk och intressant kvinna som mötte upp med varma energigivande ögon och stor famn.

Efva berättar om sitt varumärke och plötsligt står jag i drömmarnas värld, minns tillbaka till 80 – talet och fnissar lite åt mig själv. Jag ser nämligen mig själv stå där i flickrummet och sjunga högt med en hårborste som föreställde en mikrofon. Det var långt innan tiden ”selfies” fanns och jag vill nog säga att jag är evigt tacksam för det. Högt på modelistan stod mjukisbyxorna i märket Takano, tack gud att jag vet bättre idag. 

Hon växte upp i en musikalisk familj som ledde till en sångkarriär. Generna gav henne en  konstnärlig ådra för smyckesdesign och ett modellkontrakt. Jag vågar nog säga att hela Svenska folket respekterar Efva Attling för sin tydliga värdegrund, sitt stora hjärta och mod att stå upp för kärleken. 

Presentplaner?

Ni som funderar på farsdagspresenten, Luciagåvan, julklappar eller rent av nyårspresenten ska skynda er att kika  till  Efva med personal. Ni hittar butiken på Biblioteksgatan 14 i Stockholm. Om ni bor i någon annan stad så ring butiken 08 -611 90 80  så hjälper de er att snabbt berätta vart närmaste butik finns alternativt vilka webbshoppar som kan hjälpa er. Ni kommer INTE att ångra er. 

 

Dagen i ära får jag umgås med min vackra dotter  Paulina!

 Jag verkligen älskar att umgås med Paulina. För en tid sedan friade hennes blivande man, så inom tid blir det bröllop, så vad kan passa bättre än gå hit? Kika gärna in på hennes blogg. se länk nedan.

https://blogg.loppi.se/paulinatigerfalk/2019/10/10/efva-attling-allt-om-brollop/

 

Minette Tigerfalk Paulina Lindström Tigerfalk Efva Attling

Efva Attling –  smyckesdesigner.

Nedan ser ni vackra glasmontrar, fyllda med otroligt mycket fina smycken Att frossa runt bland silver, ädelstenar, diamanter och doftljus gjorde min lycka. Ni som känner och följer mig vet ju, att jag  älskar smycken. Många bygger ”walk in closet” jag byggde mitt egna smyckesrum. Det går liksom inte att äga för många halsband, örhängen osv. Sen kanske inte min älskade man blev överlycklig när jag packade ner hans kontor för att jag behövde de 25 KVM till mina smycken. ( igår hämtade Robert hem ännu en glasmonter för att jag ska få plats med alla smycken)  slutade räkna vi 300…ler och erkänner,att med kärlek fyller jag på. Vad tror ni jag köpte igår, vad fick jag för gåvor?

 inom kort får ni läsa om mitt inköp från butiken, vad skrev Efva till mig samt att jag var nära på att åka dit för snatteri.  Ja ni fina läsare, håll koll det kommer mera, med blandad förtjusning.

Allt om bröllop!

Ni som går i giftastankar, håll ut, det kommer ett kärleksfullt inlägg som kommer handla om ”allt om bröllop”. Kanske står jag där bland blommorna och alla smycken och tar klivet fram till altaret igen, våga ni missa det?

Smycken Efva Attling

Se nedan, detta vackra skåp stod det Minette på! 

Vad kan passa bättre än detta? Köpt er man rätt ring  till frieriet? Jag är nog först ut och säga, nej. Jag minns hur jag snurrade fundersamt på ringen och funderade på svaret, snabbt kom,  du får välja vilken vigselring du vill brister han ut, jag log och det blev ett rungande JAAA, vilket jag fortfarande funderar på om han ångrade, för jag VALDE och han funderar nog  än idag på hur många ringar jag köpte för det priset.

Efva Attling

Little magic star, väl valt namn.

 

Efva Attling

 

Efva Attling

 

Efva Attling

Det var lite om gårdagen, på återseende fina läsare. 

Åter varmt tack Jens, Efva och den fina underbara personalen.  Kram Minette

Handboll svullet öga och bengaler

Handboll, allergichock och underbara vänner!

Handbollssäsongen är i full gång och med det fullbokade helger. Vi började helgen  med att mötas av Leonas fina dukning inför en god sushimiddag med familjen. Tittar på dukningen och blir  rörd, hon har hittat lådan som jag skulle kasta, då faten är repiga, stenar och rosor osv lite gjort sitt.

Ser hennes stora leende och förväntan på reaktion.Vi har som ni redan vet haft en tung tid bakom oss och kommer ha en lång  tung tid framför oss. Denna dukning  med hennes ord ” vi lever här och nu och vad gör lite repor på faten”? Gjorde att inget i världen kunde hålla tillbaka tårarna. Hon har så rätt, så rätt. Vår älskade lilla 11 åring, så klok. 

Allergichock del lux! 

Lördagen blev att hänga i hallen för att få se Cassandra och Leona spela träningsmatcher med hela härliga laget F-08. Världens bästa pappa är  en av deras tränare.

Intill mig sitter en kvinna och försöker mata små nyfödda kattungar. Lite fundersam blir jag allt, så för att stilla min nyfikenhet måste jag fråga. Kattmamman kunde inte dia, så nu skulle kattungarna överlämnas till en annan kattmamma. Jag ser att det går lite så där och hugger in, vilket tas emot med öppna famnen. Efter 6o min av värmande gos och matning är alla lyckliga och de kan åka vidare till Sundsvall för att överlämna katterna.  Spontant säger jag, är det Bengaler? Vilket det var. För mig gick det inte att ta miste om att det var Bengaler.  Strax efter får jag svårt att andas, ögon svullnar och jag behöver fort hem för att ta kortison. Hela jag skriker nej, för under en tid har jag letat Bengal och nu visar det sig att jag är allergisk.  Jag har haft röda katter eller katter med röda inslag, det funkar bra. Norska skogskatter och helvita går inte, och nu inte heller bengaler, det gör ont i mitt katthjärta. Men säkert hoppar både Loui och Milton av lycka för att slippa ännu en gosekatt här hemma. 

 

Bengal

Mallan fyller typ 1 år till!

Bättre sent än aldrig, 15.00 blev 18.00  Bulle och te blev cola och kebabpizza. Kan jag klaga? Nix. Att få hänga med henne är en lyx i livet. 

Finaste vännen och jag på Tigerfalks Tigerfest.

Ha en fortsatt härlig tisdag, Kram Minette 

 

Hej hopp i trollskogen, Ni vet den där My Martens…

Hej, My Martens och Minette Tigerfalk ..ooppss…

Hej fina läsare, hoppas ni mår väl och att ni njuter av sommaren. Först vill jag tacka er alla, ingen nämnd ingen glömd,men några nämns dock längre ner.  Det har varit en mycket påfrestande situation under en allt för lång tid, både psykiskt och fysiskt. Det kommer fortsätta vara jobbigt en tid framöver och jag har sagt det förr, att jag är på väg, men nu ÄR jag på väg tillbaka. Det jag genomlidit/lider är inget jag önskar någon i hela världen, INGEN!

Som många vet är jag dock en kämpe, fylld med livsglädje, humor, driv och född med lappträskets envishet. Så jag ger inte upp, finns ingen kamp i världen som lägger mig platt, jag ska slåss, kämpa och nå mitt mål – Allt ska bli bra, det tar dock bara lite tid.

Telefonen ringer, hej, har du hört? 

Hej, det snackas på stan…Jag har hört…det stod…jag såg…jag ler. Blir stolt, ni ser mig, ni hör mig och ni skriver om mig, YES, jag syns och finns. Det gör mig varm i hjärtat att så många lägger så mycket tid på att fylla sin tid åt mig, vad jag gör och vad jag inte gör. Tack,det är tusan kärlek. För tänk om ingen skrev eller hade åsikter, så trist, snacka om att inte vara någon..suck, passar inte mig, för jag är någon, jag är Minette Tigerfalk..PUNKT!

Mitt varmaste tack!

Åter igen ni är så många som stöttat mig 24/7. Det finns några jag vill lyfta speciellt.Inte för att de gjort mer eller annorlunda, utan för att de gjort det många inte alls skulle våga. De har funnits synligt och lite mera. TACK, Margareta Hedin säger inte mer, men du vet. TACK Malena och Mats Brostedt, tårar rinner för min kind, rörd är ordet. TACK @mymartens det finns inte ord, jag kan falla längst ner i den djupaste dvalan, grunden och sorgen men du får upp mig, får mig att le får mig att leva. Du ger mig så mycket energi, jag vågar nog säga, du ger rätt ofta hjärt- och lungräddning. Alla timmar av samtal, alla timmar av möten, alla timmar av stöd, RÖRD! Med dig kan jag skratta, gråta och tjafsa med, alltså ha ett normalt liv med.

My, min vän, coach, pt och partner.

Minette Tigerfalk och My Martens i gamla stan.

Vem är  då den där My Martens?

My är hälsoinspiratör, Personlig Tränare, Coach. Hon driver  även livsstilsbloggen mymartens.se och bygger nu även upp mywellness. Att My även hinner ordna träningsevent och bootcamps både i Sverige och utomlands, säger väl en hel del om hennes driv. På allt detta kan jag även tillägga att hon är mamma, en helt fantastiskt sådan. Ni som känner mig väl och ni läsare som följt mig en tid, vet ju hur viktigt det är för mig att barnen är i fokus och att de får växa upp under trygga förutsättningar, med rätt värdegrund och uppfostran, förstår nog att det då betyder extra mycket att vara hennes vän, då hon ger sin son allt jag förväntar mig ett barn ska få.  

Hösten 2019

Jag njuter av juli månad, men vet att snabbt är det sensommar och hösten knackar på. Vilket många knorrar över, men jag längtar. För det är så mycket som kommer hända. Både jag och My är ju fulla med energi, ideér och grymma entreprenörer, så jag råder er, håll i hatten, håll koll på oss, för det kommer hända så mycket nytt. Rätt personer, rätt platser, rätt i tiden helt enkelt.

Ps till nyfiken ”press” Nej, vi ska inte gifta oss, flytta ihop eller köpa världen. Kan även förtydliga i att varken My eller jag är ”livet ut” Vi är för guds skull entreprenörer. Ds.

Inom någon dag kommer inlägget ni aldrig trodde skulle komma, bilderna ni trodde jag aldrig skulle våga visa..jag är mera modig, mera starkt..Jag är inte längre rädd… 

På återseende kram Minette 

Backträning ilska och envishet

Backträning, utmaningar och kämparglöd.

 Backträning,backe upp och backe ner, Onsdag och ny dag för nya utmaningar. Började morgonen med ett lagom träningspass på totalt 3 timmar. För att mjuka upp och känna av om kroppen svarade med ett ja så började jag med att gå ca 2 km. Sen var planen att jogga i lugnt tempo vilket gick så där. Som om jag kan ta det lugnt och gilla läget. Nej, jag kom in i löptempo och ju mer jag tänkte att jag måste bränna bort onda tankar, så ökade hastigheten och mitt inre driv. Att få vara tillbaka med en rätt hyfsat träningskänsla är underbart, men jag vet, det kommer ta tid. Min självkänsla är på botten gällande träningen och jag behöver tid för att finna ro. 

Backträningen sög, men så skönt när jag väl var på toppen.

Väl upp på toppen så la jag mig platt. Tittade ut och reflekterade över allt runt om. Att springa uppför backen var kanske  galet men känslan efter var och är obeskrivbar. Mjölksyra, illamående och magkrämpor gav sig till känna men jag ska vinna kampen till en frisk hälsa. När allt lugnat sig blev det till styrka med egen kroppsvikt därefter försiktig löpning tillbaka.Jag kan lova att det kändes i låren och ingen kunde nog vara lyckliga än mig när jag väl var nere och fick falla ihop som ett korthus. 

Väl hemma, fylla på med energi, byta om till cykelkläder och ut på ännu en utmaning. Allt jag tänk jag ska göra, ska jag göra, varför vänta? Tack livet och alla runt om, ert peppande gör att jag kämpar lite extra. 

På återseende Kram Minette 

Sköna killar, träning för återhämtning

Sköna killar i spåret.

Sköna samtal med dessa tre. Loui, Robert Tigerfalk och Niclas Tessman tar en paus mitt i löprundan. Det märks att våra vänner har lika intressen. Allt som oftast möter vi på vännerna i spåret eller på gymmet. Lördagen blev att träna, måla och avslutas med  2 gånger 70 års fest. Vill säga 140 år skiva. Det blev tunga steg och träningsvärken lät sig inte dröjas. Vilket jag är glad för. Det är lätt att bara låta benen rulla på i samma spår och tempo. 

Lördag och full agenda.

 Löpträningen med Robert blev lite mera än det gamla vanliga spåret.  Det var bara att hänga på och tack till mig själv som såg till att få i mig bra kost och vätska innan. Kilometer efter kilometer in bland buskar, träd, stenar och snår. Kuperat var det visst ja. Mest glad är jag över att jag inte snubblade, för det hör ju mer till vanligheten för mig. 

 

Loui väntar snällt under tiden jag tränar lite magmuskler. 

Att pausa är inget för mig, så under tiden det snackas passar jag på att träna mage. Loui är tacksam över få ligga i skuggan och andas ut en stund. 

Robert laddar för att köra slut på mig.

Ingen kan få mig att träna bättre än Robert.Han lyckas alltid få mig att hitta en extra växel för att jag ska ge det där lilla extra. Allt för att träna tills jag är helt slut. Sen kan jag väl erkänna att det ”den fina utsikt” som ges med att springa bakom honom gör väl att jag springer på lite extra.  Att jag har en vältränad man är väl ingen lögn. 


Hörs snart igen, nu lunch sen ut i skogen med älskade Loui.  

Kram Minette 

Bränder, VIP och respekt

Bränder låter sig härja!

Svårt att ta in, Lyssnar och läser om och om igen. Jag blir illa berörd  när jag hör och läser den hemska nyheten. Bränder, suck. De onda med sin svagaste länk, feghet och dumhet sätter Biff och grill i brand. Varför finns det så små lortar som anser sig ha rätten  att förstöra för andra. Vad som än driver dessa små människor till att utföra dessa dåd, så är det aldrig förlåtligt.

Besvikelse att  kreativa, kämpande entreprenörer som sliter hårt ska drabbas av avundsjuka, girighet eller vad det månde vara är stor.   

Inte nog med att ägaren/ägarna drabbas, så slår det även hårt i många led. Personal, inhyrda entreprenörer, leverantörer, grannar, försäkringsbolag, hyresvärden, nöjeslivet och de kommun invånarna drabbad även de.

Nedan ser ni text tagen från Eskilstuna Kuriren. 

Två gripna efter restaurangbrand i Eskilstuna

Publicerad 15 februari 2019

Inatt brann det i krogen Biff Grill och Bar i centrala Eskilstuna. Två män greps senare under natten misstänkta för mordbrand.

Räddningstjänsten larmades till platsen vid 01-tiden i natt. Det var en person som såg branden som slog larm.

– Vi gick in med rökdykare för att släcka branden och vi var klara vid 6-tiden, säger Johan Gustavsson, inre befäl vid Räddsam Mälardalen.

”Lämnade i bil”

Enligt polisen misstänks branden vara anlagd och en anmälan om mordbrand har upprättats.

– Vi har haft vittnen som iakttagit hur någon eller några kastat in något i lokalen och sedan lämnat i bil, säger Monica Bergström, presstalesperson på polisen.

Vid 3-tiden kunde två män i 20-25-årsåldern gripas i Södertäljetrakten och under förmiddagen anhölls de. Båda nekar till brott.

– Det pågår nu en förundersökning gällande mordbrand. Det ska till en teknisk undersökning av brottplatsen och det är det som är prioritet, säger Maria Edström som är förundersökningsledare.

I övrigt är hon förtegen.

Skickat hem personal

Krogens ägare, Mats Andersson, berättar att Biff Grill och Bar kommer att hålla stängt under en obegränsad tid.

– Vi har under natten blivit utsatta för ett fruktansvärt attentat, ett angrepp som inte bara är materiellt utan drabbar hela vår fantastiska personalstyrka och våra underbara gäster, säger han.

Enligt räddningstjänsten har röklukten från branden spridit sig till intilliggande verksamheter, som bland annat Skatteverket. De har skickat hem sin personal för dagen.

VIP inbjudan som alla väntat på! 

Få är så starka, envisa och drivna så de så snabbt kan bygga upp sin verksamhet igen.  Igår var dagen äntligen kommen, dagen då vi Eskilstunabor välkomnas till premiären av nya Biff & Grill. Som vanligt ett varm och fint välkomnande, festligheterna lät sig inte dröjas, alla ville se, alla ville delta. Delta för att visa sitt stöd. Vi Eskilstunabor kan och finns för varandra. När det gäller, knyter väldigt många näven i fickan och ser till att bidra på något vis, allt för att hjälpas åt. Det kallas kärlek respekt och gemenskap. 

Nedan ser ni lite bilder från gårdagen. Mera kommer inom kort. 

Tack Mats Andersson med alla runt om. Inget nöjesliv utan Mats. 

 

 

 

50 plus, gravid, det snackas på stan.

50 plus, det snackas runt, bara ler! 

Minette Tigerflak

50 plus, det snackas på stan och det är väl bra. För när det ”snackas” så finns ju ett intresse. Jag vill ge er alla svar, men så mycket förlåt, inte just nu. Jag har valt att i dagsläget inget säga.

Denna gång lyfter jag på hatten när/ om jag är/kommer i hamn. Ni fina läsare känner ju väl till att mitt liv inte är helt enkelt just nu, sorg, elände och stress tar över och min energi är på botten. Jag ställer krav som ibland är orimliga, men lyssnar ändå på kroppens signaler. 

Graviditetstest!

Många av er vill att jag ska vara öppen oavsett mitt tillstånd. Personligen tycker jag att jag varit det. Får väl tänka lite mera på det. Så kan väl  berätta att sista tiden varit full med oro, av flera anledningar. Jag har varit ovanligt trött, gått upp i vikt och sover mycket dåligt.  Funderar vad allt kan bero på och helt plötsligt blev jag påmind. När hade jag min mens, suck för några månader sen. Stressen ökar, nej, gravid nu. Inget som kanske varken är planerat eller så genomtänkt i min ålder. Tankar har farit runt och mitt humör har väl varit upp och ner. Min ålder påminner mig snabb om alla risker, hur ska jag orka? Är vi där i livet att bli småbarnsföräldrar?  Jag har ju nyligen blivit mormor. Förvirrad de lux. Samtidigt arg på mig själv, 50 plus så vet jag väl hur jag förhindrar en graviditet. Eller inte? Ingen aning, i stundens hetta var det lätt att glömma. 

Så sagt och gjort, 3 tester senare – INTE gravid. 

Så nervös. Alla 3 gånger. Känner på magen, något är fel, jag är INTE gravid. INTE gravid ekar i huvudet. Jag tittar på min småmulliga mage och inser, jag är bara tjock…dör! Suck, måste sluta med alla sötsaker, men varför ingen mens. Läkaren tror att det är all stress och oro. Svar på torsdag. Jag hoppas mera på klimakteriet. Vill dit så det är över. Slippa mens, skydd och PMS.

Graviditetstest

 

Nu byter jag om och går ut och målar. Trevlig lördag fina ni!

 

Soldusch en skonsam bränna för alla!

Soldusch majmånad och bruna ben!

Soldusch, brun utan sol, spraytan, self tanning-spray. Det finns många namn på den skonsamma  behandlingen. Jag personligen föredrar att säga Spraytan. Vilket jag sagt redan från min start som var år 2000. Jag rycker till och inser att oj, vad länge jag arbetat i yrket. Vill säga att jag var snabbt igång efter att det lanserades i USA år 1997. Jag ramlade över en artikel och det var där det började. Min nyfikenhet tog fäste och jag var bara tvungen att testa. Sagt och gjort. Iväg  till Västerås. Blekare än någonsin. Taggad till tusen.Helt ärligt så trodde jag väl att jag både skulle bli randig, prickig och galet onaturligt brun. Brun blev jag, chockerande brun, men inte randig, orange eller allt vad jag förställt mig. 

Soldusch, spraytan, Modell  – Paulina Lindström Tigerfalk

Jag blev kär! 

Soldusch och jag blev kär. Jag som är lite smått brun i naturen fick med mina pigment en otrolig bränna. Min kollega som är mer av den ljusa rödlätta tonen fick även hon exakt lika fint resultat. Vad mer kunde jag fundera på?   

 Hur går det till?

Soldusch utförs av  mig eller någon av mina terapeuter med ”pistol” som hjälper till att fördela produkten jämt över hela kroppen. 

Vill du utföra spraytan-behandling hemma kan du göra det relativt lätt. Dock får du då räkna med risken att det kan bli ojämnt och att du missar någonstans.  Jag föredrar salongsbehandling för bästa resultat. Däremot för att bättra på ansikte, armar och delar av ben så är det väldigt smidigt att köpa med sig för hemmabruk. Självklart visar vi er hur ni sprayar för bästa hållbara resultat. 

En spraytan-behandling tar mellan tio minuter och en kvart. Den kostar mellan 250 kronor och 500 kronor på salong. Beroende på hel, halv eller enbart ansikte. 

Vi har med oss gedigen utbildning med Svenskt och Italienskt diplom samt med  interna och externa kursuppföljningar.

Jag vill växa!

Idag finns jag i Eskilstuna och Stockholm. Nu söker jag fler som vill gå kurs och börja behandla andra. Hör av dig och jag berättar mer. 

Efter spraytan att tänka på ❤💛

Efter behandlingen kommer den ge verkan i 3-4 timmar efteråt.

-undvik att ha kontakt med vatten, badda händerna på en blöt/fuktig handduk om du ska tvätta dom. När du dricker vätska, använd gärna sugrör.)
-undvik tajta kläder efteråt
-kläder utan resårer rekommenderas 
-väldigt VIKTIGT att undvika parfym och deodorant, då det kan orsaka ojämn samt fläckig färg.

Efter 8-10 timmar  💛
-Under din första dusch kommer överskottet av färgen rinna av.
-Duscha under ljummet vatten och se till att inte gnugga kroppen i duschen.
Klappa/dutta kroppen med en mjuk handduk därefter.
-Vänta med att utöva fysiska aktiviteter efter behandlingen.
-rekommenderar att smörja in kroppen 1-2 ggr om dagen.
-Använd tvål endast när det är nödvändigt.

 Att tänka på under tidens gång!

-Skrubbning, peeling, torrborstning, rakning och vaxning gör att solbrännan bleknar snabbare.
-blötläggning och saltvatten torkar ut huden och förkortar livslängden på din solbränna.
-Ju mer du återfuktar desto längre varar din solbränna.

Underhålla gärna färgen efter några dagar med en hemmaspray från lika märke, Fråga oss.

Försök att undvika att använda exfolierande (skrubb) produkter. Dessa produkter förkortar livslängden för din solbränna. Använd endast dem innan en spraytanning eller för att ta bort resterna av en gammal solbränna.
❤

 Efter spraytan-behandlingen

Var beredd på att det tar mellan fyra och åtta timmar innan du får full solbränna. Du bör inte duscha eller bada på åtta timmar efter behandlingen. På så sätt får färgen ”sätta sig”. Efter fyra till fem dagar kommer solbrännan att minska. Du kan skjuta upp minskningen om du smörjer in kroppen med lotion. För att få bästa resultat bör spraytan-behandlingen upprepas två till tre dagar efter första behandlingen, sedan var 14:e dag.

Finns vart?

Behandlingarna utförs dels i salongen i Stockholm. Samt så pågår  en uppbyggnad av salong hemma. Följ den utvecklingen på IG, facebook och gärna här på bloggen.  Det händer fler spännande saker just nu så håll ögon och öron öppna. 

Varma kramar från en brun Minette 

Ett av de märken vi arbetar med.

Cancer är en outhärdlig prövning!

Cancer, sorg och tårar.

Cancer. Under lång tid har jag,min familj  och vår omgivning  levt under prövning. Inte nog med att Robert blev sjuk, det kom till oss annat om ännu mera sjukt. Men det kommer lite längre fram. För allt som kommit inpå, kan ingen ABSOLUT ingen förtjäna. ( Jo en pedofil, våldtäktsman eller mördare.) Men aldrig någon annan i denna värld. Det ena är vidrigare än det andra. Men det är inget som gör så ont som det hemska beskedet om att min älskade man drabbats av den vidriga sjukdom, cancer. Det finns bara en sak att sätta fokus på nu. Att stå fast och göra allt för att han ska få sin tid för att bli frisk och återhämta sig, och där är vi nu.

Ni som känner Robert vet ju alla vilken kämpe han är. Trots sina cytostatikabehandlingar, låga immunförsvar och extrema trötthet var och är han alltid optimistisk. Han gör och gjorde alltid det bästa av situationen. För honom är det en självklarhet att fortsätta jobba, träna och driva rollen som handbollstränare för flickor – 08 i GUIF Eskilstuna, sköta huset och ta hand om oss i familjen.

Inte en dag utan oro!

Jag minns och kommer alltid att minnas dagen beskedet kom. Det gjorde ont då.Men det är inget av smärtan som vuxit sig inpå. Trodde väl aldrig att det fanns så mycket tårar, så mycket ilska och rädsla i en och samma kropp. Jag blev inte rädd, utan jag blev och förblir livrädd. Det har inte gått en dag utan oro, rädsla och sorg. Sorg att vara närstående helt utan makt att styra bort cancern. Det gör mig så ont att se honom drabbas. 

Det känns så sjukt overkligt än i dag.

Om jag lyckas sova, så vaknar  jag med ett ryck. Hoppas alltid att det är en mardröm. Men till min stora sorg, nej det är på riktigt. Jag gråter allt som oftast. Men håller det mest för mig själv. Utåt ler jag, för det är vad omvärlden förväntar sig. För många orkar inte ta till sig. Jag undrar ofta, varför?

Dagen och beskedet!

 Första dagarna var hemska och overkliga. Rent av vidriga och lite som det är än idag. Minns rädslan att berätta för våra barn, våra anhöriga och nära vänner. I höstas fick vi andrum. Men andrummet var kort. Vi är där nu igen och det gör åter igen så ont. Att leva med denna oro skräck och sorg är obeskrivbar. Ett liv utan Robert är ett liv utan mening. Men jag vet, jag måste vara stark, mina barn och barnbarn behöver mig. Men helt ärligt, jag är trött på att vara stark. Jag vill få chansen att vara svag, bryta ihop och bli omfamnad. Det har varit och är på tok för mycket. När behandlingen var över föll jag totalt. Det var nog lite som att jag höll andan tills dess. 

Starka ord!

Att svära är för mig ett tecken på bristande ordförråd. Men när det gäller F..K CANCER så är det  varken bristande ordförråd,fult, illa eller starkt nog. Det finns inga ord i världen som kan förklara hur mycket jag avskyr denna hemska sjukdom. Att hata är starkt, men det är exakt vad jag gör. Allt för  många har drabbats och kommer att drabbas.

Många varför?

Varför har forskningen inte kommit längre? Varför finns inget 100 % botmedel? Det är många tankar som snurrar och jag läser på många sidor. Vissa svar skrämmer mig. Men det är nästa kapitel. 

Minette Tigerfalk

F..k cancer! 

 F..K CANCER är inte starkt nog. All min ilska går ibland ut i stark frustation och vredesutbrott. Oftast utbrott över saker jag skulle se klarare på om jag inte var så svag och rädd.Jag tar på mig mina skor, går tills jag faller ihop, full med tårar i hela ansiktet. Det är så sjukt orättvist. Jag önskar jag kunde ge av allt mitt immunförsvar.Ge min styrka och kraft. Ge all min energi. Ge precis allt för att mannen i mitt liv ska få må bra och bli frisk.Men till sak är att jag är helt slut. Totalt dränerad på all energi. Vilket gör mig så arg, jag är så besviken på mig själv. Jag vill stå intill och vara stark. Jag vill vara den som drar upp honom när han går in i sina mörka tunga tankar. Men jag orkar inte alltid. Och det gör mig så arg. Jag känner skuld för att kraften inte finns. Det är svårt för mig att få ordning på mina minnen runt allt.Vilket är helt naturligt, att drabbas hårt leder allt som oftast till stresspåslag som påverkar negativt.

Irritation!

Irritationen, ilskan och misstänksamheten ökade hos mig när jag inte kände igen honom längre. Förändringen blev total. Jag sörjde inte bara cancern jag sörjde även saknaden av min Robert och allt runt om. I huvudet var det kaos och jag har inte alltid varit så bra stöd. Kanske blir det så? Jag har ingen aning. I sorger blir det konflikter. Så mycket jag inte var och är van att hantera. Jag minns hur ledsen och trött jag varit på att alltid bara se hans behov, men vilket samtidigt var så självklart. Jag och flickorna pratade mycket och tillsammans satte vi några små planer på hur vi skulle hjälpas åt när vi kände oss ledsna, arga eller totalt förvirrade. Det har hjälpt oss att se på allt med andra ögon. 

Idag har jag mera kunskap!

idag har jag skaffat mig mycket mera kunskap så nu kan jag möta det bättre. Att ”fatigue” är vanligt hade jag ingen aning om. Stödet för oss anhöriga var och är under all kritik. Även där fick jag leta runt för att få hjälp. 

Robert är den mest omtänksamma, snällaste överlevare och vinnare jag någonsin mött. Det vet jag och många fler. Jag tittar på honom med andra ögon och jag ser så mycket mera som jag inte alls reflekterar över innan.  Så mycket som tagits för givet.Att vara närstående är en sorg i sorgen.  Så många tankar och frågor som dyker upp. Inget är längre självklart och allt känns overkligt. Antal år framför oss kommer vara både upp och ner. Många olika känslor och rädslor att möta och bearbeta.

Den första återkontrollen blev ännu ett nedslag. Men tillsammans ska vi kämpa. Vi ska komma i mål och vi ska vinna kampen. Var så säker!

Till er nära.

Vi  har behövt er och behöver er och ni är underbara i ert stöd. All tid, engagemang, samtal ni ger, det är så betydelsefullt. Ni är som sagt många runt om. Men några jag speciellt vill tacka är Ellinor och Daniel Kalinic. Mats och Malena Brostedt. Margareta Hedin, Lina Ivarsson och Jessika Berghult. Hos er har jag kunnat  falla totalt. Ni får mig att se klart och att resa mig igen. Ni får mig och mina barn att orka kämpa. Ni ser igenom mig och mina leenden. Det finns ingen tid på dygnet som ni stänger era dörrar. Från mitt hjärta, TACK! 

Nu tar jag resten av denna måndag till att ladda energier, se framåt och le på riktigt! Ta väl hand om er. Ta inte livet för givet. Plötsligt kommer ni förstå vad jag menar. Dagen D, kommer till oss alla på något vis. Det är då allt vi stört oss på kommer bli en tystnad och saknad. Det är då vi inser att vi inte visste bättre än att gnälla och skapa konflikter. Tänk inte så långt framåt, ni kanske aldrig kommer dit. Tänk här och nu!

Robert, jag älskar dig, här, nu och för alltid! 

Kram din Minette 

 

 

 

Fredag gymmet budskap, var snäll!

Fredag solen lyser och jag ler! 

Fredag, och jag har en stark önskan att alla fina runt om mig sprider extra mycket kärlek idag. Tittar på olika kanaler, flöden och sitter i många samtal. Det hårda klimatet bland oss människor skrämmer mig. Kan vi inte bara vara snälla? Hur svårt kan det vara att vara snäll, lyfta någon annan? Ge komplimanger?Som sagt hur svårt kan det vara? 

Förebilder!

Jag har många förebilder både kvinnor och män. Speciellt  kvinnliga. Det är så mycket enklare att relatera till kvinnor. Oftast möter vi på liknade händelser, frågor med och motgång. 

Det är  fredag och jag är nyligen hemkommen från gymmet och ska strax ut på en löprunda med min älskade hund Loui. Det jag tog med mig från gymmet var känslan att jag gjort dagen för några kvinnor. Dem fick upplyftande äkta komplimanger. Att få en kram som tack var väl inte vad jag tänkt. Men jag blev rörd. Rörd för att jag förstod då hur uppskattat det var och att det tog i deras själ och hjärta.

 

Minette Tigerfalk Nordic Wellness

Så med detta lilla blogginlägg ber jag alla er fina läsare. Gör någons dag, du kommer må så bra. När du mår bra kommer allt annat av sig själv, så enkelt är det. 

På återseende fina ni/ Kram Minette

 

 

Tränar mycket 410 situps är relativt

Tränar jag mycket, absolut inte eller! 

Tränar jag varje dag? Eller hur mycket tränar jag? Det är en fråga som dyker upp ibland. Nej jag tränar inte mycket. Jag gjorde det för några år sen och önskar jag snart är tillbaka till den nivån. Jag är personen som vill lägga in träning och friskvård i de dagliga rutinerna. Just nu är jag mör och slut. En skön känsla. Så här såg mitt pass ut idag med mycket fokus på mage.

Uppvärmning gick på löpband i 30 min.

  • Körde igenom axlar och armar.
  • Benträning i olika former.
  • Sist men inte minst,magträning.Sit ups (basal magövning)min favoritövning. idag  totalt 410 reps.  YES!
  • sneda magmusklerna Sittande   3*30
  • raka magmusklerna  Sittande   3*30
  • Hängande raka knälyft                3*30
  • Hängande sneda knälyft              3*20
  • Liggande benlyft                           3*20 
  • Vanliga situps                                1*20
  • Avslutade träningen med en runda till skogen för att löpträna 7,5 km. 

Kan nog gissa att jag inte skrattar så gärna i morgon. Ler!

  • Fördelen med basala magövningarna är att det behövs inga redskap. Dock är tekniken viktig att ha koll på. Så gör gärna dina övningar intill en spegel eller att någon finns intill och kollar. För hur roligt är det att enbart få halverad effekt?

Men, säger jag lite blygsamt.

Allt handlar inte om stenhård träning. Det kan räcka med en promenad ibland.  Men saker som uppkom på vägen har gjort att träningen fått stå åt sidan. Men jag älskar att träna. Jag föredrar löpträning, gymträning med fria vikter och viss del maskin. Under våren ska jag även försöka komma tillbaka till min cykelträning.

Men två ordentliga cykelolyckor har dragit med sig både rädsla och smärtor. Lika som när jag åkte snowboard år 2000 och skadade nacken så rejält att försäkringsbolaget ville se över invaliditets försäkring. Jag sa nej, blankt nej. Igår tittade jag tillbaka på alla journaler och inser att jag har haft otroligt tur. Idag  lider jag enbart av smärtor i nacke och viss del strålande känslor ner i ben. Jag är personen av inte tro att jag blir bättre av att sitta still.Hur fungerar ni? Drar ni runt på smärtor som påverkar ert vardagliga levnadsätt? Finns det hinder att träna för att smärtan tar över? Berätta gärna och hur ni får det att fungera. 

Minette Tigerfalk

Mycket olyckor har kommit mig inpå.

Pågrund av mina skador så tränar jag när det fungerar. Smärtorna går i skov. När jag är i smärttillstånd tränar jag inte alls. Det går inte hur mycket jag än vill. Men när jag känner att det funkar då kör jag på så hårt det går för att ta igen det.

Det är så mycket jag skulle vilja våga och kunna, men kan inte av skäl att spärren att våga inte släpper. Det finns personer som säger, kom igen, du visar inte att du vill, bara kämpa. Jag är helt övertygad om att ni inte varit drabbade av liknade art.För är det något jag vill, så är det just att våga och kunna att bland annat cykla, och åka skidor. Jag tror det handlar mycket om att rätt person får mig att våga. En person som är mycket pedagogisk och stöttar utan att pressa och stressa. Men en sak är sant, ju längre tiden går, ju mera press jag får, desto jobbigare blir det. 

 

Nu stänger jag ner en stund och vi ses snart här igen, varma kramar till er trogna läsare. /Minette

 

Bergströms Lighetconcept event och vi

Bergströms public relations bjöd på fest!

Bergströms tillsammans med bland annat Roland Ebert från Lighetconcept bjöd på underbart härlig afton med mängder av gott att äta och dricka. 

PR och reklam och så mycket mera!

Bergströms Public Relations den kreativa strategisk PR- och reklambyrå i Stockholm. Som arbetar med varumärkesbyggande PR, kommunikation, grafisk design, personliga varumärken, 
Content Marketing,  webbdesign och reklamfotografering. Värt att kika in på facebook, gilla och börja följa sidan. Det är där det händer.  Kan detta vara byrån som får ert företag att blomstra?

Minette Tigerfalk Paulina Lindström Tigerfalk och sjukt skön kvinna, VEM är hon?

 

 Vad är då Light Concept? 

För LC är ljuset den viktigaste  komponenten när huset, rummet, trädgården ska sätta sin prägel. LC framhäver material och färgtoner med rätt belysning. När jag kikar in på deras hemsida fylls jag av inspiration glädje men framför allt ett företag med stabil grund. Det känns nytänk. Det känns fräscht. Och det kommer levereras och utvecklas längre än de själva någonsin tänkt. Jag kikar vidare på sidan och kommer nu in på projekt. Wow tänker  jag. Ni kan bara inte låta bli att kika in. Det pirrar i kroppen. Jag känner behovet att bygga om hemma. Vet exakt vart jag ska vända mig för hjälp när badrummet och vår eftersatta trädgård ska formas till den där lilla unika miljön.

Miljön alla kommer älska men ingen kan riktigt sätta fingret på varför. Ljuset finns, men det liksom smälter in. Inte ett starkt sken för att ha ett sken. Jag lutar mig tillbaka. Ler och min entreprenörsådra tar sig ann och jag tänker, ja för första gången på öve 10 år, skulle jag direkt svara ja, för att sitta med i en arbetsgrupp som deras. Detta är något mera än det vanliga. Jag säger inte att bolaget är ensamma på marknaden, men jag säger UNIKT  KVALITÉ  OCH INSPIRATION  då kan allt hända. Kika in ni med –       Dethttps://www.lightconcept.se/ 

Gästvänligheten!

​Bergströms Gästvänlighet och den generösa matbuffén fanns det inget att ojja sig över. Både fanns i överflöd. Under kvällen fick jag chansen att mingla runt bland mängder av fina människor. Så länge sen det var så många vänner blandade på ett och samma ställe. Stämningen var hög och många kände vår i luften. Kvällen var utan överdrift 100 % mer än bra och bäst. 

Nedan ser ni lite sköna bilder från kvällen.

Först i rullarna ser ni  Sebastian Rydgren tillsammans med den drivna entreprenörer Nathalie Bergström.

Nathalie Bergström och Sebastian Rydgren

 

Nathalie Bergström och Sebastian Rydgren

Lóreal Academy Stockholm

Max Alm-Norell

Leif och Ann Schulman

Åter tack!

Det var lit kort om denna fina vårfest. Nu är det dags att ge sig ut i skogen på en löprunda. På återseende fina ni. Kram Minette

Chillar.Planerar, blir det Hotell Skansen?

Chillar och blir ompysslad! 

Chillar är väl rätt okej. När hela veckans planer får ställas in är det bara att se till att fylla dagarna med annat.  Skulle bland annat har varit på galapremiären av filmen Parning. Fina Mia på Wonderlandevent bjuder alltid lika flott. Och på Albin Anderssons vackra utställning. Hoppas kunna ta mig dit vid annat tillfälle, då det håller på till den 3/4 på Grev Turegatan 3.

Spa delux!

Men så denna veckan går till att njuta av massage, pedikyr och vaxning. Ett gäng träningspass och fika med vänner. Full fokus på familj och det som det som räknas. En av mina anställda kom hem till mig och lät mig få maximal avkoppling. Jag är så tacksam att haft så många fina anställda hos mig. 

 

Blir Hotell Skansen vårt resmål?

Jag om mina vänner funderar på om vi får ihop att åka på en träning och inspirationsresa. Det är dags att ladda batterierna.Vi kikar runt och landar mot att kanske boka in oss på en spa och träningshelg med My Martens och Pischa Strindstedt. Men som sagt ännu bara lite tankar. Men vill så gärna starta sommaren med att boosta kroppen på både in och utsidan. Och vid luckorna kan jag passa på att plugga på mina kurser inom antiinflammatorisk kostlära. Som numera ligger mig mer varmt om hjärtan än vad jag någonsin kunde ana när jag tog tankarna åt det hållet och påbörjade mina läsningar. 
Jag hoppas vi vänner kan enas och få loss tid denna helg. Håller tummarna. 

My Marten Pischa Strindstedt

https://mymartens.com/spa-traningshelg-pa-skansen/

 Nu ska jag ut på en lång skön träningsrunda med älskade Loui. Loui blev med flickvän igår igen och nu vill han säkert ut och se om hon är i skogen. 

 

Njut av dagen nu, Kram Minette

Seg stressad men hinner inte vila.

Seg är väl bara förnamnet.

Seg och lite där till.Kroppen är lika seg som den är stressad. Men så är det ibland. Det är bara att le och tänka att så många andra dagar är mindre sega och stressade. Så idag blev det ett försök till att chilla, ta hand om mig och samtidigt jobba vidare. En kvart hann jag chilla, sen satte allt fart igen.Det finns inte i min värld att slappa och återhämta mig. Så för att orka, så maxar jag träningen för att fylla på med energi.Jag vet att det är fel, men finns ingen annan utväg just nu. 

Stress!

För många är stress en del av deras vardag. Det finns stress som påverkar negativt, och det finns stress som trots allt är nödvändig. Jag förhåller mig till den sistnämnda. Stress för mig gör att jag bland presterar och håller bättre fokus. Men med det säger jag inte att långvarig och ihängande stress är riskfrisk. Snarare tvärtom. Långvarig stress påverkar både in och utsidan negativt och vi kan få förödande konsekvenser. Min stress visar sig på många vis. Hur visar det sig på er? Hur hanterar ni er stress? 

Jag saknar min löpträning, det var något som höll mig i balans. Jag hoppas att min träning som nu sakta byggs upp, kommer att ge så goda resultat så att jag snart kan komma ut på mina rundor. 

Men som tur var, så hann jag prata med några goda vänner idag, så lite energi fylldes på. Tack från mitt hjärta.

Inom kort påbörjar jag en utbildning och skapar mig en ny design på mitt visitkort. Spännande är väl bara förnamnet. Fina människor runt mig, som får mig att må väl puttar mig åt rätt håll. För att dem vet och tror på mig. Tack raringar. 

 

Minette Tigerfalk

På återseende, varm kram Minette

 

Träning World Class mitt liv, förvånade?

Träning, vinst och energigivande personer. 

Träning på gymmet en plats som passar mig perfekt. Det blev en vända till Nordic Wellness för att köra ett lättare konditionspass och därefter ett lätt gympass. Mest för att köra igenom kroppen. Men så viktigt för att hålla allt i balans. Idag blev det ben rumpa och armar. Lite rörig mix, men så skönt. Det var lagom med folk för att få pepp men ändå få plats. 

World Class!

På  vägen hem blev det till att hämta ut min fina vinst från i helgen. Tänk att jag vann, kanske är det ett tecken,ler. Som vanligt kommer jag in i full fart och möts upp av alltid så fin personal. Jag verkligen ÄLSKAR detta gym. Jag köpte mitt första gymkort redan på den tiden när det hette Studion. Jag som många andra följde med när gymmet flyttade till dessa fina lokaler. För några år sedan behövde jag en paus i tränandet och se till att alla skador kunde läka i lugn och ro. Det vidrigaste som hänt mig. Gå från att bo på ett gym, till att inte se hantlar på typ 4 år. Om du inte blir ordinerad att avstå träning, så gör det inte. För din inre balans behöver det.  Genom att inte träna blev mitt liv i kaos, allt slutade funka. Kreativitet avtog, sjukdomar ökade. Aldrig tidigare har jag varit så förkyld, haft så mycket huvudvärk och varit så trött. Men nu är det ändring på det. Jag är på gång, och jag är överlycklig över att ha ett sådant muskelminne. Ett gymkort är en billig sjukvårdsförsäkring, PUNKT! Titta inte på priset, titta på vad ni får.

Nedan ser ni vilken lyxig vinst. Nu blir väl även min man glad, när han ser vinsten från Eskilstuna GK. 

Nedan ser ni mig med Jenny Svärd och Evelina Högberg

World Class Eskilstuna

 

 

World class

 

 

Nu på med nya träningskläder för lång och skön hundpromenad med min älskade Loui. Sen blir det timmar med jobb.

Kram Minette 

Nyper mig i armen, kan det verkligen vara sant?

Nyper mig i armen, men säger inte aj.

Nyper  mig som sagt i armen, japp jag är vaken, drömmer inte. Så jag börjar med att säga godmorgon fina ni. Hoppas ni fick en fin måndag och att hela veckan hänger på så. Kan det vara sant. Visst är det skönt att få sova så länge ibland? Eller hur var det nu, ler! Mitt liv har väl varit både upp och ned sen en längre tid tillbaka, men vad gör det? Allt har sin mening. Med allt ont kommer något gott. Och varför ska det vara märkt ”ont”? Saker har satt mig på kartan. Det är ju inte helt fel det heller. Syns jag inte så finns jag inte. Punkt.  Jag fick synas mycket, nu kommer jag att finnas mycket. Rätt coolt faktiskt. 

Jag är en driven entreprenör. Och  i allt ser jag en idé. Att skapa affärsidéer är något jag är mycket skarp på. Och så blev det även denna gång. Igår hade jag energigivande telefonmöten och då snackar vi energi. Vi hann även med några sms på kvällen. energin blev påfylld då igen, och natten blev till att skriva, skriva och åter skriva. 

Dags för rutiner.

Något runt mig ska skapas, något runt mig ska formas. Jag är glad och tacksam.

Nu är det dags för morgonmys med barn och djur sen  fix inför skola osv. Sen ska jag försöka ta mig till gymmet. Min träning går så där. Jag saknar min 5 gympass per vecka och alla mina dagliga rundor. Det kommer bli tufft. Men jag kan bara göra det själv. Allt handlar om att bara bestämma sig och rutiner. Jag är på god väg, strax är jag på gymmet.

Njut av denna fina dag och var tacksam. /Kram Minette

Fest, world Class 100 % klass

Fest på World Class i Eskilstuna! 

Fest?  Härliga Lördag och på agendan står att hänga på World Class.

World Class bjuder in till fest med 100 % klass. På Stenmansgatan 6  i Eskilstuna hittar du World Class. Självklart tackade jag ja. Här är gymmet där du känner dig hemma. I den rymliga, ljusa och luftiga lokalen på 2500 kvm känner du träningsglädje, energi och en skön harmoni. På väg in möts jag av tända ljus, ljuv musik är ett varmt välkomnade. En plats som passar mig utmärkt.

Här finns träning för alla. Gillar du spinning, dans, lyfta skivstänger eller kanske njuta av yoga? Ja, då har du kommit rätt. Vill du även anlita en personlig tränare så styr dig hit.  I en prestigelös miljö kan du fånga energier och samla kraft för att möta dagarna mer välmående. 

Barnpassning

Har du barn? Toppen, ta med dem små. Boka in dem på Junior Barnpassning. En service som ingår för alla medlemmar.

Nedan ser ni mig i de rätta träningskläderna ( ler) i färd att cykla in i en ny värld.  Vart? Ja det behåller jag lite för mig själv en stund till.

Minette Tigerfalk World Class

Dagen till ära bjöds det på förfriskningar, från  bland annat Nocco. På menyn stod frukt, tårta och mängder av bars.

World Class Eskilstuna

World Class

world Class Eskilstuna

Nedan ser du mig hänga fritt på min favorit station. Finns ingen träning som jag älskar mer än att klättra som en apa i taket. 

Minette Tigerfalk World Class

Hoppas ni kikar och när ni ändå är där, skriv in er. Kram Minette 

Kontakt & Öppettider

Stenmansgatan 6
632 21 Eskilstuna
016-51 11 88
eskilstuna@worldclass.se

 

Öppet alla dagar: 04.00-24.00

Receptionen är bemannad:
Måndag-Torsdag: 08.00-13.00 & 16.15-20.30
Fredag: 10.00-17.00
Lördag: 09.00-14.00
Söndag: 14.00-19.00

Kräm-mannen härjar fritt i Eskilstuna

Osynliga kräm-mannen, som ingen sett?  

Kräm mannen Lånad bild och källa eskilstuna Kuriren

Jag bara undrar, är detta på riktigt?

Har vi på fullaste allvar en man  så kallad ” kräm-mannen” som springer runt och sprutar bodylotion på kvinnor, rakt in i deras rumpor? I den stora omfattning att männen i Eskilstuna inte törs köpa bodylotion för risk att bli utpekad?

Den så kallade ” kräm-mannen” är helt osynlig, smyger upp som en skugga och sprutar hej vilt. Totalt utan synlighet.

Det sägs att ”han” även tafsat på kvinnor. Förlåt, men vad är det jag inte får ihop? Ingen har sett ngn, ingen har hört honom..ändå vet alla offer att det är en man och dem har känt att han tagit på dem men inte sett eller hört honom? 

Jag bläddrar i kalender, tittar datum..nej inte 1:a April.och tänker, vad tusan är det då? 

Jag är tacksam att polisen lägger ner så mycket tid och resurser på fallet, för i Eskilstuna händer verkligen INGA andra brott. 

Den så kallade kräm – mannen får stora rubriker på 4:ans nyheter.  Är det nyhetstorka de lux eller är är det rent av så att allt klet passar på just den kanalen? 

Ett offer är en mycket ung flicka. Många vittnen, ingen ingriper när han står där och sprutar bodylotion, med andra ord. Feg – lortar som inte har cevilkurage.

Jag tar detta på allvar, men det sorgliga är att polisen döper honom till kräm-mannen och många tror därefter att det är ett skämt.  (Fått svar  från Ellinor Ingård som arbetat som polis i Eskilstuna och det är inte polisen som döpt honom. Se nedan).

Vid skrivande stund får jag information om att det nu finns en signalement. Det är en ung man.

PS. Jag menar inte att jag inte tror eller respekterar dem utsatta. Det gör jag till 100 %. Men polis och press framställer det för mig  mycket oseriöst. DS  

Rättelse;

 Ellinor Ingårda har förklarat följande.   –  ”Polisen har inte döpt gärningsmannen till ”kräm-mannen” utan det har media ordnat. Hela förloppet kan ju verka helt makabert och man kan ju som utomstående undra om det verkligen är sant. Vi har ingen anledning att misstro över tio stycken kvinnor som blivit utsatta så nog har det hänt. Det finns självklart en massa uppgifter att gå på i dessa utredningar. Men av utredningstekniska skäl finns det oftast en anledning till att man inte går ut med detaljer om klädsel och utseende. Vi hoppas på att detta får ett slut så snart som möjligt. Sådana här händelser skapar otroligt stor otrygghet och vi gör allt för att han ska fångas in.” Och jag har fått tillstånd att lägga in Ellinors text. 

Minette Tigerfalk Kräm mannen

Söndag!

Nu gör jag tummen upp för en solig härlig Söndag. För stunden umgås jag med  min älskade dotter Paulina, Razmus, Wilton och Mini. Ni hittar henne  och kan följa henne på  – https://www.instagram.com/paulinatigerfalk/ 

Varm kram Minette
 

Ler,05.30 och säger godmorgon

Godmorgon då sköna lördag, ler!

Lördag klockan är 07.00 och jag är nyligen hemkommen från en morgonpromenad. Ännu en fördel med att ha en hund. Älskade Loui kommer lite lagom mysig med en blöt  nos och väcker mig. Om jag vänder mig om för att sova, hoppar han upp och lägger sig raklång ovanpå mig, med sina endast 22 kg, det känns väl kan jag säga. Nedan bjuder jag på en trött och blek Minette. Till mitt försvar klockan var 05.30 när den togs och min stylist sov…ler! 

Återhämtar mig genom frisk luft.

Det blev en skön avslappnade runda där tankarna for fritt. I går vad det för mig en sorgsen dag, och den behöver bearbetas och avslutas. Att vara deppig och negativ är väl kanske INTE jag. Mina känslor for upp och ned och jag kände stor frustation och ledsamhet över reflektioner jag haft. Men jag ler. För så är det garanterat för alla,vissa dagar är jag på top, vissa på botten. Med andra ord en dag som den var. Men så fanns det så mycket fint och härligt som hände med. Vänner, dem där som står dig så där riktigt nära och vet, utan att veta. Dem bara finns, ringer, sänder fina sms fyllda med kärlek och äkta omtanke.  Så nu vid skrivande stund känns det bättre och efter en näringsrik frukost så kommer jag åter igen var fylld med energi glädje och kreativitet. Nedan ser ni dagens skörd som ska mixas. 

Och ni då , fina läsare?

Jag återhämtar mig genom träning promenader och att få prata med kreativa entreprenörer som är mina vänner.

Hur gör ni? Och vad ska ni göra denna fina lördag? Skriv gärna och berätta, vill så gärna även veta mer om er läsare. NI är så många som skriver till mig på messenger, fb eller sms. Jag skulle bli så glad om ni hjälper mig att samla allt på min blogg i stället. Det är så lätt att jag missar att svara när det kommer lite varstans. Här på bloggen finns allt samlat, och ja, du får vara anonym. Ni ska jag stoppa i mig frukost, styra upp dagen, sen kommer ännu ett inlägg. 

Godmorgon kram fina ni/ Minette

Ska My Marten få mig till nästa nivå?

Mars och träningen ska sättas på nästa nivå!   

Men Mars månad började inte som planerat. Allergier, förkylningar och annat stök som fick lov att skjuta träningen lite åt sidan. I går var jag på ett gympass…typ ett snigelpass.. det var i alla fall  inte så att jag stod för att sprida all energi till alla andra grymma kämpar där inne. Idag blev jag hemma, nötte soffan och rensade mycket tankar. Men i morgon oavsett trött eller inte så ska jag dit.  Jag vill ta mig till nästa nivå.. vill säga nivå 1…ler.

Återhämtning är A och O.

För mig är träningen enormt viktig för återhämtning.  Jag har misshandlat mig själv tillräckligt länge nu. Nu måste jag upp, för det finns någon som behöver en stark Minette en tid framöver. 

Jag blir stark i psyket  och själen av träningen. Vilket hänger ihop med övrigt välbefinnande. 

Jag ska börja med att boka en tid med My, hoppas kunna få hjälp med ben och rumpa. Därefter behövs ett kostschema. Vilket jag hoppas My kan hjälpa till med. Kanske vill även du ha en PT, eller kanske kan vi vara några som kör grupp PT? Det vore väl asroligt? Hör av er så kollar jag med henne. 

I en drömvärld  flöt allt på lite bättre och jag kunde spika en härlig träningsresa med drivna bloggaren, entreprenören och PTn My Martens.  Men ännu är det inte försent, vill någon av er fina läsare med? 

https://blogg.alltforforaldrar.se/mammamy/2019/02/25/boka-din-lyx-resa-till-budget-pris/

598141BF-89FC-4CBA-8D24-6B9836C0B035.jpg (1486×2205)

Som ni ser så kommer alla vara lagom möra  när det är dags för hemfärd. 

Nu är det dags för nattsuddaren Minette att bädda ner sig. 

Stor kram och god natt/ Minette 

 

 

Våren kom tidigt,alen och pollen lika så.

Sol, pollen och svullna ögon. 

Dagens planer blev inte vad jag riktigt tänkt. Vaknar upp med svår andning och svullna ögon del lux – Pollen. Då var det dags igen. Älskar värmen och har passat på att sitta ute och arbeta så mycket det gått. Resan skulle gå mot Stockholm, men fick styra om det och ta mig till läkaren.  Allergireaktion…suck att jag aldrig lär mig.  Men nu är jag hemma igen och ordination vila efter kortisonspruta och betapred.  Louis promenader och lek blir något kortare idag, då det är just ute jag inte kan vara. innan jag bäddar ner mig ska jag ta mig ett bad och lägga en skön mask. För alla ni som är allergiska vet ju hur trött och hängig man blir. Och inte tal om hur torra och svullna ögonen blir. 

Men annars mår jag utmärkt, livet flyter på och jag vet att det är ett bra år. Under min vila hann jag med några samtal med fina vännerna och vad kan vara mera värt än familj och vänner? 

På bilderna ser ni delar av badrummet som ska rivas och byggas om. Ni ser även min favoritprodukt, palina. Dessa följer inte med ut från badrummet när det rivs, utan står på sin säkra plats nu och för evigt. 

Känner du någon hantverkare så hinta gärna mig. Tar gärna in några offerter. 

 

  

Här ser ni mig riktigt naken..eller nja..utan lösfransar, smycken och smink.

Det är för  mig som att vara naken. Läkaren bad mig låta bli smink och fransar till allt lagt sig.

Ber till gud att det är löst i morgon. Haha.. Återfuktande mask och ett varmt bad väntar mig nu. 

 

Utsikten från badrummet.

Känns väl så där att behöva titta ut och inte kunna gå ut. Men, men..det reder sig..i JUNI.  Här finns planer att bygga en sparelax avdelning. Riva lekstugan, staket osv. Bygga i etapper  med  bl.a utespa, bastu och bar.  Vi kommer först renovera badrummet, sen går vi loss på detta utomhusprojekt. 

 

 

Nu är jag redo för bad vila och återhämtning.

Kram Minette 

Jag ska bli hjälpt av pingstkyrkan

Pingstkyrkan, studsmatta och vårkänslor.

Godförmiddag alla fina läsare. Hoppas ni mår väl och att även ni njuter av dessa fina ”vårdagar” som vi får ta del av redan i Februari månad. För min del blev det att plocka fram bland annat alla utemöbler, studsmattan och rensa bort allt skärp som kommer fram efter att snön smält. Skön känsla att vårfixa långt innan den riktiga våren kommer.  Ja, jag vet att det är lite tidigt. Men vad gör det om snön kommer igen? För det gör den. Vi har ju hela Mars & April framför oss. Nu står det på plats och hur länge jag än väntat tidigare, så har alltid snön kommit strax därefter. 

Sol, brillor och utomhusträning – i mitt hjärta.

Min vecka så här långt har gått exakt så där bra som jag önskat. I exakt allt. 

Eller nja…kanske gick det så där med att anmäla mig till en föreläsning. Effektiv som jag är, gör jag  minst 10 saker samtidigt. Läser, FB, IG, pratar i telefon, Admin, hänger tvätt, mail osv. Då plingar det till och en inbjudan till en exklusive föreläsning inkommer. Wow..hann jag tänka. Klart jag ska gå. Tackar lika snabbt ja som tanken wow kom. Anmälan är klar och jag trycker på sänd. Vänta stopp….vad stod det? Där försvann allt och strax därefter plingar det till i mailboxen. Och detta kommer – 

Hej Minette,

Vad roligt att du vill gå en studiecirkel hos oss! 

Vi ska få dig läkt.

Pingstkyrkan, Eskilstuna 
Smedjegatan 23  63220 ESKILSTUNA

 

Jag kan väl börja med att säga, att jag INTE är person som hänger på pingstkyrkan. Nu menar jag absolut inget illa med att göra det. Dem gör massor av bra saker, men jag hade ingen om att detta. Ja resten återstår att se…ler.

 

 Nu dags att hämta mina älskade döttrar från skolan, sen blir det balett och disco i timmar.

Kram Minette 

Sillikontuttens, kanelbullens, alla hjärtans dag.

Alla hjärtans, kanelbullen och sillikontuttens dag -speciella dag! 

En dag i kärlekens tecken.Med eller utan kanelbullen och sillikontuttens dag. För mig, en dag i vanlig ordning. För mig behövs inte speciellt utvalda dagar för att kramas, vara snäll eller rent av äta en kanelbulle för att det är kanelbulles dag. Jag älskar, gosar, kramas och käkar exakt vad jag vill , när jag vill. För några år sedan, fanns det en ”sillikontuttens dag” Jag bara undrar, sprang alla runt och visade upp sina tuttar, rumpar och vet inte vad då? Eller var det den dagen många fyllde på  kropparna där det behövdes lite fyllnad? Förstod inte då och förstår inte idag varför den dagen fanns. Den verkar iallafall borta nu. Vilket är synd, för jag vill ju fylla på både det ena och det andra…men utan speciell dag, hur gör jag då? Suck ,får leva vidare med min långa slappa rumpa..eller kommer dagen tillbaka, så jag kan fixa en ”total sillikon make over”?

I morgon är det fotens dag.På tisdag ska alla äta knäckebröd. på Onsdag får vi vara mer slarviga än vad vi brukar. Så gnäll inte på dina barn, kollegor eller din partner. Får det är tillåten. Vem hade så trist liv så hen satt och kom på en massa dagar att fira allt från himmel till jord? 

Fira livet i stället!

Kan vi inte enas om att fira varje dag med ett leende, vara snälla, visa respekt och ha så mycket kärlek du bara hinner med?

Självklart firade vi dagen. Men vi firade att vi lever, har varandra och att vi ska njuta här och nu. Middagen gick i kärlekens tecken med djupa samtal. Vi ramlade i vanlig ordning in på barnen som behöver vuxna som ser och hör. Så ofta som vi får frågan, när kan ni öppna er dörr för fler barn? Socialtjänsten sliter hårt för att hitta trygga stabila och erfarna familjehem. Och vem vet, huset är stort, mer stort än behövligt. Men hinner vi? Är det rätt i tiden? Hur ser ni läsare på att vara familjehem? Jag vill, det vet ni. Men!

 

 

 

Nu ska jag mysa ner i soffan. Njuta av denna sköna söndag. Kram Minette 

Lars Wallin skor, make up och fjädrar.

Ljuvlig afton med Lars Wallin.

I många år sålde jag både  Lars Wallins make up, scarfs och vintage kläder/ skor i  min butik, Fascino  vintage och second hand. Kunderna gjorde otroliga fynd. En prisbild på nivå ” loppis” men design  på kläder & accessoarer för röda mattan och glamourösa fester.  Sällan blev Lars Wallin accessoarer några hyllvärmare. När jag såg den åtgången, valde jag snabbt att köpa några ex till mig själv innan det tog slut. Det var en härlig tid och jag kan sakna att se kunderna shoppa loss billigt och med fint miljötänk. Tidsbrist var det som fick mig att ta beslutet att stänga.  Kanske ska jag öppna upp igen? En mix av vintage kläder, inredning skönhet och hudvård. Allt till en prisbild som passar alla. Affärsidén leder till ännu mer tanke och ja vem vem vet. Vad tror ni läsare om det? 

Jag och min vännina var  i höstas inbjudan till förhandsvisningen till utställningen ”Feathers – en värld av fjädrar”.  Utställningen var/är tillfällig och presenterades på Etnografiska museet och håller på till 3 mars 2019. Så skynda er så ni inte missar en magisk fjäder utställning.  Det är alltid fri entré så skynda på.

Mängder av fjädrar, stenar och annat glitter fanns att vila ögonen på.  Tack Lars för härligt och fint samtal. Vad blir mitt näsa att ställa i min hylla eller intill, en fjäderklänning? 

                                          Minette Tigerfalk och Lars Wallin

  

                                     Minette Tigerfalk & Jessica Berghult

Lars Wallin

Lars Wallin

Lars Wallin

 

Fjäderklädda dockor Lars Wallin

Så här såg min premiär annons ut. Det var ringlande köer. Jag ler, och huvudet är i gång. 

Nu tar jag en kort paus från mitt skrivande och gnuggar affärsplaner..ler!  Bilden är då inte från igår…

Lars Wallin

Kram Minette 

Sjukstuga stoppar inte skogsbesök.

Ingen sjukstuga stoppar ett besök i skogen! 

Det råder sjukstuga här hemma. Men frisk luft har ingen blivit sämre av. Så på med kläder och packning för att ge oss ut i naturen. Vem som älskade besöket i skogen mest är svårt att säga. Men vi var alla eniga om att detta gör vi om i morgon igen. Men först blir det besök hos vårdcentralen för Cassandra. Mer om det i morgon. 

Loui i skogen
Vår hund Loui funderar på vad detta är.

Målning på sten.

Loui verkar lagom road men ändå nyfiken när han hittar detta fina konstverk. Tänk att någon lagt både tid och energi på att ta sig lång ut i Årbyskogen i Eskilstuna för att göra denna målning. Lite piff i naturen och vi fångades upp en stund till diskussion. Flickorna var rörande överens om att det är inte okej att måla i naturen, även om detta inte vara så farligt.

Långpromenad

Syskon.

Syskonkärleken har aldrig varit så tydlig sen vi tog över Loui. Familjen är fulländad och barnen har hittat en väg till att hålla sams. Det tidigare tjafsen är utbytta till hundpromenader, bus och gemensamma lekar med honom. 

Is är kul

En skogspromenad i januari brukar vara vit. Men efter långa och mänga kilometer hittade vi alla fall lite is. 

Vi tyckte alla ögat på sten var rätt lik ögat på Leonas mössa.

Lite mer en höstkänsla med denna bild som är tagen mitt i Januari. Titta det lilla bruna lövet strax ovanför mössan. 

Nu är det dags för lite kvällsfika och nattning av sjuklingar. Därefter blir det att försöka vila för min del med.

Kram Minette

Säger jag farväl till bloggen?

Mål ska nås, annars finns dem inte! Hej då bloggen?

Influenser på riktigt. Vad får jag ut av bloggen?Med båda fötterna på jorden och en gnutta ödmjukhet. Våga inspirerar andra till att våga kämpa för sina mål. Fler borde dela med sig. Nej, börja blogga även du. Jag slutar inte blogga, men..

Sluta eller byta portal, frågan jag får ofta.

Fler hör av sig och undrar om jag ska sluta blogga, byta portal eller rent av sluta synas på sociala medier. Jag ler, blir glad och skrattar. Jag är ingen stor influenser.Långt ifrån, men vad gör det? Jag gillar det jag gör och det räcker så långt.  Att blogga så sällan och ändå ligga högt upp i antal besök gör mig stolt.  Att så många hör av sig och frågar gör mig rörd.

Fokus kan vara något va?

Hur skulle det bli om jag nu börjar hålla fokus, hålla tydlig inriktning samt såg över att ta riktigt snygga bilder. Japp, jag skulle äga..ler! För så är jag, har jag bestämt mig, gjort min personliga plan, då går det vägen.Ger inte upp, vet bara av erfarenhet att allt tar bara lite olika lång tid.Fram tills nu har jag varit en helt vanlig kvinna som valt att skriva om det som faller mig för in stunden. Inte riktigt lagt en plan. Mitt inlägg som handlade om diagnos tog mig med häpnad. På mindre än en timme hade över 2700 personer redan läst inlägget. Och det tickar ännu. Många hörde av sig via olika länkar. Tack tack och åter tack. Ibland blir det så där exakt bra som jag bara tänkt, men ändå helt utan tanke. Bara ett inlägg om något helt vanligt onödigt vetande. Så tillbaka till frågan, blogga, byta portal eller försvinna? Om vi säger så här, jag är väl inte helt nöjd med resultatet ännu, så varför avsluta nu? Men utan att säga för mycket, så delar jag min inlägg från IG & facebook. 

Njut av dagen och vi hörs var så säker! Kram Minette

 

Någon skämmer bort mig.Lyx!

Hen skämmer bort mig och jag njuter!  

Mina dagar är så ofta i lyx. Jag lever ett liv jag älskar. Så trygg som jag är nu har jag nog aldrig varit. Jag har så fina människor runt mig. Dem skämmer bort mig. När jag som minst anar, kommer det ofta överraskningar. Jag känner mig rik, uppskattad och lycklig. Att andra människor tänker på mig och lägger tid på att visa mig uppskattning för den jag är och det jag gör. Ja det betyder så mycket i mitt hjärta. Jag vill nedan dela med mig lite av det jag fått i närtid från Lina Ivarsson, hennes fina kollegor och man.  

Det är alltid kul på kontoret med Camilla.

Där Camilla är, där händer det.Väldigt ofta glömmer hon byta om. Vissa dagar klädd i tofflor, andra i sina minimala tanga. Jag är så evigt tacksam att hon en dag som denna kom med sin vanliga röda jobbdress. Men vad gör det om hon missar att klä sig? Hon är ju ändå kontorets ordning och reda. Så mycket fint som sägs om Camilla, ger mig en eftertanke att kanske börja bli svartsjuk. Hallo, jag då??? Men men…ler med hjärtat! Hon är en 10 poängare den där Camilla!

Camilla Gustavsson på palinas huvudkontor lovade både blommor och diamanter när  jag minst skulle ana. Inte kunde jag väl tro att det skulle komma. Det anar nog inte hur uppskattat det är och hur det kändes i hjärtat. För du gör något av värde. Du gör det på riktigt. Tack underbara du! Kram

Bedårande vacker bukett och fint ljus från smycka by klinta.

 Tacksam / Kram Minette 

Vaginal vattenmassage..ajaj inget för mig.

Vattenmassage i underlivet, nja..inte så skönt!

Dags att ta sig ett skönt bad. Ni vet tända ljus, dryck och ett gäng praliner. Inte hade jag tänkt mig en brutal vattenmassage. 

Min älskade dotter Cassandra vet vad jag behöver och alltid önskar mig. Allt inom hud och kroppsvård. Kanske inte så förvånande? Detta fina set fick jag av henne på min födelsedag som var i December. Nu var det dags att testa dessa fina produkter.

Till sak hör ju att jag har ett halvt badrum.

Vill säga, det är till hälften i funktion, till hälften ur funktion. Allt ska nämligen rivas för att få till ett nytt behagligt badrum. Det första vi rev ut var bubbelpoolen. Tillfälligt ställde vi dit två lejontassbadkar. För tanken är att ha två badkar intill varandra. Men det här med tillfälligt kan leda till några missöden. Till sak hör att kranarna inte är kopplade, utan provisoriskt framtaget med rör/slangar. För att kunna vrida på och av, så behövs ett stort gränslade kliv över allt detta, böja sig ned och vrida på eller av.

Sagt och gjort.

Drar fram slangarna, lägger dessa över badkarskanten och låter vattnet rinna på. Nu är det då dags att känna av temperaturen och inser att det är på tok för kallt. Så gör hela denna ovan nämnda procedur för att få stopp på kallvattnet.

Ställer mig gränsle, böjer mig ner och vrider om. I samma sekund som jag inser att jag vridit på högre tryck, sliter sig slangen loss och hamnar mellan mina ben och skjuter den mest iskalla strålen rakt upp och in i snippan…Och det är liksom inte bara att flytta på sig, då jag står i en salig röra med rör/slangar och gud vet inte allt.

Nu förstår jag hur det var för de kvinnorna som utsattes för vattenmassage mot diagnosen kvinnlig hysteri. ( Ni som inte läst det innan, nedan ser ni länken.)

https://minettetigerfalk.maqt.se/2018/12/07/kvinnlig-hysteri-medicinsk-diagnos/ 

 

10 iskalla minuter!

Men efter många om och men kunde jag till slut krypa ner i mitt oljefyllda badkar. Vilket blev skönt för visso, men attans vad kallt. 1 timmes procedur innan badet var redo, 10 minuters bad, sen frös jag till is. Men nu har jag testat detta och inser att det blir till att vänta tills badrummet är klart. 

Njut av dagen kära ni/Kram Minette

Mats Brostedt hårigt bröst och rop på hjälp.

Mats, är skön och lugn med ack så hårigt bröst! 

Min hysteriskt galne väns man fyller år idag. Det är så mycket värt att fira och hyllas.Hårigt bröst får vaxas hos mig, grattis min vän.Men det är dags att fira och hylla båda två. Så detta inlägg blir en mix av de två bästa i mitt liv. För alla som känner dessa två. De vet att är det några som ställer upp i alla lägen så är det dem. Vänskapen har sin grund sen över 30 år tillbaka. Mycket har hänt. Killar har passerat, barn har det hunnit blivit, rumpchock och toalettpapper i ”längder”. Listan kan bli lång.

Men bäst av allt är väl en dag, jag råkade spela in min och min mans ”akt” på deras telefonsvaren. Det blev väl en liten chock, eller inte. Både med er och oss kan allt hända. Dagarna blir aldrig tråkiga. 

Vem är Mats då?

Mats är mannen som bär på ett hårigt bröst och klär i rosett. Spelar låten ” sexy” och mer än gärna spexar dygnet runt.

Mats är en stolt SJ anställd som ser till att personalen mår bra och att alla orkar med gnälliga passagerare. Passagerare som inte riktig förstått att dem anställda inte kan ta ansvar för ex fallande träd och snökaos. Eller rent av någon som hoppat framför ett tåg. Genom Mats har jag lärt känna många av de anställda. Det är jag så tacksam över.

I min värld skulle ett gnäll över ett sent tåg aldrig komma till min tanke. När ämnet kommer upp, är Mats i vanlig ordning lugn. Så där lugn så jag nästan blir tokig. Han är så stark så han möter även de mest hysteriska resenärerna med respekt, ro och förståelse. Själv skulle jag blivit galen. Många skulle behöva gå en vecka i Mats och övriga SJ personals skor. På sin fritid spelar Mats golf och gillar att klä ut sig i rosett. Det sist nämnda får ni så gärna fråga hans fru om. Att han fick med Mallan på golf det förbryllar mig. Känns lite som hon tagit ställning och svikit mig. Jag är förkrossad inom mig, vi skulle ju vara ett. Ett mot golfen du och jag. Det skulle ju vara då vi skulle ses. Skvallra och gnälla över all tid som Robert och Mats spenderade på golfen.SUCK! Får väl sitta själv och gnälla då. Eller så blir det att ta en egen klubba. Men med mitt vanliga flyt, snubblar jag väl på en golfboll och bryter något. 

Ett rop på hjälp behövs i bland, men släpp snaran!

Ohälsa är inget för er.

Det är nog få som vet hur ni ibland har mått. Ibland önskar jag att fler såg. Fler kunde räcka ut samma hand som ni alltid räcker ut. Jag har så många gånger varit ledsen och besviken över att inte haft orken att ge tillbaka. För ni har så många gånger den sista tiden behövt det. Eran hälsa har inte alltid varit så god och heller inte är. Men trots det finns ni där positiva med hjälpande händer. Det finns många som väljer livsstilen ” gnälla, beklaga och berätta för att få empati”. Ni väljer livsstilen ” berätta, förklarar och visar att alla bör vara glada”.

Man är sig själv.

Med er får vi vår familj bara vara. Att ses och bara vara tysta, sova, skratta eller rent av släppa en fis eller två. Det är våra familjer det. Från mitt och hela min familjs hjärta, vi älskar er mer något kan älskas.

I inlägget har ni fått del  av de mest normala bilderna på dessa två underbara medmänniskor.

Evelina  -hemma hos reportage.

Alla älskar ert fina hem. Hoppas du snart är redo för att dela det med fler. Du vet vad jag menar. 

En blodig kille!

Vart Mats varit med denna uthängda tunga vill jag inte nämna här. Men jag vet, jag vet allt!

 

Hjärtligt grattis fina underbar Mats. Njut av din/er dag. Ni fina läsare, skriv gärna ett grattis i min blogg. 

Kramar Minette

Värdefull, Lina bakom palina fyller år!

         Älskad, respekterad värdefull och din dag!

Idag fyller min älskade vän år. Hon är värdefull för mig och många fler.Ännu ett tillfälle att ses och fira. Så mycket hjärtligt grattis. December är liksom våran månad. Både du och jag fyller år. Det är Lucia, julafton och nyår. Ja, exat så många tillfällen att fira livet och vår vänskap. Vi är båda extremt drivna och stöttar varandra till max. Att våra familjer trivs så bra ihop är en stor bonus. För tänk om mina löss inte ville kompa med dina? Total katastrof. Även våra fobier är lika. Förstå sommarresan vi gjorde? Där råttorna i det nyrenoverade huset hade tagit över. Minns hur vi låg där fullt påklädda intryckta i varandra i en 70 säng. Som allt annat fann vi även ro i det. Det blev en livesändning som spårade totalt och många förstod nog inget. Men vi fattade allt. Det fins så många minne. Alla lika fina.

Här får ni lite snabb fakta om min vän Lina.

Min vän, Lina Ivarsson startade sitt företag Palina 2010. Det var i ren frustration över att det inte gick att finna makeup som både hade bra sminkegenskaper och inte bara var snäll, utan BRA för huden. Med hennes 14 års erfarenhet som MUA, mängder av olika makeup-uppdrag och en egen salong i ryggen började Lina jaga sminkfabriker runt om i världen för att skapa produkter som kunde leva upp till hennes höga krav.

– På den tiden gick det inte bara att googla upp sminkfabriker som man kanske kan göra idag. Jag höll på i över ett år och sökte utomlands tills jag blev tipsad av Svenska Handelskammaren om en internationell branschmässa där jag hittade mina blivande fabrikspartners.

2012 levererades de första produkterna av Palinas makeupserie till Linas egen salong SkönhetsCompaniet i Örebro och sen dess har det rullat på. 2017, efter hela fyra års produktutveckling, lanserades Palina SKIN PHILOSOPHY. En hudvårdsserie på 17 produkter med allt från serum, rengöringar, dag- och nattkrämer till scrub, masker och ögonkrämer samt en komplett ålderförebyggande serie. 2018 släpps ytterligare tre produkter i serien.

Som sagt hon är inte bara en grym vän.

Lina har även svart bälte i entreprenörskap och företagande.Lina vet när hon ska gasa och bromsa. Lina pratar inte, utan utför. Ännu en god egenskap Lina har är att aldrig nämna andra varumärken med negativ klang. Hon ställer sig alltid intresserad att lyssna och för att stötta. Lina ser inte konkurrens, hon ser möjligheter till goda relationer som gynnar alla i slutänden.

Så med handen på hjärtat säger till er alla. Idag firar inte bara hennes födelsedag. Vi firar även hennes kvinnlighet att stötta andra, se andra och vara ett med hela världens entreprenörsanda. Du är är för mig och många en förebild, förvalta det som du förvaltar allt annat, med fina varma händer och goda tankar.

Älskar dig vännen 1000 resor om.

Jag hoppas att ni som läser skriver en grattis hälsning, för det är hon värd. Vilket även ni fina läsare är.

Kramar Minette

 

Antiinflammatorisk kost Välmående och jag!

Antiinflammatorisk kost – Är det maten jag ska satsa på?

Jag läser allt oftare om hur många som går över mera till antiinflammatorisk kost. Övervägande berättar att dem mår mycket bättre. Så jag kastar man rakt ut i det fria för att testa. Vad är det och vad innebär det? Men framför allt, vad äter jag?  Har ni testat? Vad åt ni och hur mådde ni? Ge mig gärna alla tips ni kan. Tar även tacksamt emot mängder av recept. Men recept på råvaror där jag tillagar maten själv. I min kyl välkomnas inte färdiga rätter. Mat ska lagas med kärlek inte på löpande band med microvärmning. 

Läser mig till! 

Läser att jag ska dra ner på spannmål och socker.Bör äta mera av ex spenat, bär, skaldjur och sötpotatis. ( Skaldjur går bort, då jag är allergisk). 

Läste även att ca 80 procent av vårt immunförsvar sköts av bakteriefloran i tarmen. Så nog spelar det väl stor roll vad vi då äter. Min tuffaste utmaning blir dock att låta bli socker. Jag har någon sjuk förkärlek till godis. Jag fixar inte att gå in i en affär utan att ha något i munnen när jag passerar utgången.Choklad och lakrits är två av mina favoriter. Tillsammans med koständring kommer nytt träningsupplägg. På 6 månader ska jag förändra min insida. Men även min utsida till en rejält mer vältränad kropp och en konditionsnivå som kommer bli svår att slå. ( Bild från i somras för lite pepp) Ska tillbaka! PUNKT!

Jag har haft en tid bakom mig med mycket tunga händelser. Det ligger nu bakom mig.Jag har och kommer för alltid se till det goda. Det onda får behålla sitt för sig själv. Men jag kommer också våga göra många andra förändringar. Det är liksom lite rätt i tiden. Så med rätt mat och träning kommer jag nå mina mål så mycket fortare. 

Går in på min favoritblogg. https://blogg.damernasvarld.se/astrobloggen/ läser lite astro. Läser om och om igen. Jag ler och förstår exakt att nu är det min tur, mitt varumärke och min framtid ska byggas. För en tid sedan fick jag ett samtal. ” Hej, jag vill ge dig ett namn”.Jag tänkte blixtsnabbt, svarade..hmmm..jag har redan tre. Pia Minette Tigerfalk. Så tack men nej tack. Jag behöver inga fler namn. Men detta satte igång min tankeverksamhet och nu är jag på gång. Jag skapar mig inget nytt namn. Jag sätter mitt namn på kartan. Ni fattar va?  Nedan delar av horoskopet. 

Ni som vill följa Margareta  och hennes blogg kan även följa henne på facebook. Där uppdaterar hon regelbundet alla inlägg.

Margareta Hedin

 

 Det var lite om det, varma kramar Minette 

Choklad vårdar mitt yttre,inre och vikten!

December blir en spännande månad full med choklad! 

Väcks av härlig sång och god frukost. Sprakande buffé och mycket kärlek. Mer om det kommer lite senare. Nedan ser ni vad jag ska njuta av idag. Det doftar choklad.Mitt inre och yttre ska vårdas. Äta mycket choklad. Det kommer bli lite hull, men och? 

Choklad serien

Äran att få njuta!

Som salongsägare och konsult i skönhetsbranschen kommer jag ofta i kontakt med fina härliga produkter. Varje mässa är dagar med lyx av dofter, krämer och ljuvliga behandlingar. Alla som känner mig vet att jag älskar choklad både på bredden och längden. Detsamma gäller julen. Så inget kan väl passa bättre än att njuta av varm glögg smaksatt helt i min smak. Samt några praliner efter en ordentlig ansiktsrengöring denna mörka kalla decembermånad? Att frossa i choklad både för in och utsidan, det är LYX! 

I badrummet står hela  serien från https://www.tre60naturkosmetik.se/

Ansikte och kropp ska få sig en ordentligt chokladresa. Först att ut att testas är Rengöringskrämen som innehåller bl.a choklad, kaffe och havtorn. Följt med ögonkräm och vårdande ansiktskräm.  

Produkterna har en mild form AHA.

. En produkt som inte söker snabba resultat utan förespråkar en skonsam behandling. För ett hållbart och långsiktigt resultat. Serien tillverkas i Jämtland av naturliga råvaror. Där är det tre huvudingredienser, choklad, kaffe och havtorn.   

Nu laddar jag för en lång skön skogsrunda för mig underbara Loui.   
Kramar Minette 
 

Hundrädd har hund.

Många mil med en hund, ett nytt härligt liv!

Kylan är här och det stod inte på länge innan någon hann uttala sig. Ler och tänker, i somras då var det varmt, i höst var det varmt och nu äntligen kom vintermånaden och många står som vanligt i chock, det är kallt.  Att vinter innebär snö och kyla är inte direkt någon raketforskning. Ändå står vi där handfallna och i chock. Vi letar febrilt efter mössor, vantar och fönsterskrapor.Tre dagar med kyla och många lider och ber till gud att vintern ska vara över. Samma människor som morrade över värmen i somras. Jag ler och blir lite glad för deras skull. Tänk vilket problemfritt liv dem har i i övrigt, så det finns tid att sucka över vädret. Jag struntar i vilket, sol, varmt eller kallt. Inget jag ändå kan påverka. Så jag ler, tar det med ro och tänker tacksamt, jag har ett liv och väljer att se det fina och goda i alla väder.

2 timmar skogspromenad med min sköna herre .Min hund Loui. Eller herre, nja.. det är ju en valp. En valp à 20 kg…Spännande att se vad det blir av honom.

Nedan ser ni några bilder från skogspromenaden. Njut av alla tillfällen.

Kramar Minettte

 

Fullt påklädd för lång vinterpromenad.

Önskar dock att det fanns snö. Så nyfiken på hur lilleman Loui kommer reagera.

Vackra Loui.

Tänk att jag som är både hundrädd och livrädd för skogen, har nu hund och är i skogen..

Damernas Värld Astrologi och julgranen.

Vad lägger du under julgranen? 

Snart är December här. Julgranen är på plats. En månad som jag älskar. Min födelsedag, Lucia, julafton och nyår. Vilken månad kan vara bättre? December och snö hör ihop. Men alla andra månader vill jag ha sol hav och 30 grader.

Salongen är nu pyntad och tankarna landar i vad ”lägger vi under julgranen”?Kokar lite vatten, fixar te och myser ner i fåtöljen. Börjar bläddra i nya https://www.damernasvarld.se/

Framsidan tilltalar och färgen passar in i dagens pynt. Bläddrar vidare och blir extra glad när jag ser min fina astrolog väninna Margareta Hedin som skriver om månadens horoskop. Lite längre fram ser jag även att det finns en fin annons på Margaretas astrokalender.  Som håller så lågt pris som endast 249 kr. Jag köpte en, gör det du med. Du kommer inte bli besviken. Vem vill inte ha den i julklapp? ALLA!

 

Damernas

Margareta Hedin

Medans ni  klickar in och beställer så hoppar jag in i duschen och tar tag i resten på dagens agenda. 

Kramar Minette 

Hänger med idol, Astro bloggaren, Damernas Värld

Damernas Värld  Idol 2018 Astro och Cetaphil!

Det var en kortare summering om mitt uppdrag i Lördags. Min uppdragsgivare i helgen var Damernas Värld Niklas Sessler och Astrologi bloggare Margareta Hedin som har sin mottagning på Storkyrkobrinken 8  Gamla stan Stockholm. Det blev snabbt slingrande köer och redan efter 30 minuters öppning var alla tiderna för en sittning fullbokade. Ni som blev utan tid kan kika in på bloggen och även ta en titt på boka direkt för att se efter en tid som passar er.  

https://blogg.damernasvarld.se/astrobloggen/

 

Cetaphil bjöd på underhållning och produkter. 

Jag älskar mina uppdrag och jag vet att jag gör det bra. Att hålla i trådarna.Se att gästerna blir väl omhändertagna och att sälja. Ja då gör jag mig som bäst. Det blev mycket glädje, skratt och bus. Gästerna uppskattade det och kom tillbaka bara för att hänga i vårt bås. Med andra ord, bästa betyg. Men utan guldtjejerna Margareta Hedin och Christina Westerdal skulle det inte vara möjligt. Två otroligt drivna energi fyllda kvinnor. Jag fick äntligen träffa den väl omtalade Niklas Sessler. Han var  om så möjligt ännu trevligare och härligare som person än vad alla sagt. Det verkar vara en chef med högsta rang. En man jag gärna träffar igen. 

  Även Cetaphil modellen trivdes i sin roll och leverade till 100 %. Det blev mycket humor på låg nivå och krämer del lux. Cetaphil såg kunden. Men det gjorde inte alla vill jag lova. Ett bås med ett mycket väl omskrivet varumärke hade fullt bestyr med att ” vara någon” i sig själv stället för att var någon för sin gäst. Jag ler och tänker….

På plats fanns Idol deltagarna! 

Det blev  längre och djupare samtal med bland annat William Segerdahl och Sebastian Wallden. Intressanta samtal. Stor ödmjukhet och sanna eldsjälar. Flera av Idolerna fick frågan. Vem i juryn är din idol? Ingen lät sig dröja med svaret. Och det var exakt så som jag trodde. Dem gav alla ett svar på både hiss och diss. Men mer än så säger jag inte. Det var ju något dem sa till mig. 

https://www.tv4.se/idol/deltagare/william-segerdahl 

https://www.tv4.se/idol/deltagare/sebastian-wallden

Nedan kommer lite bilder från denna härliga dag. 

Sweden Fab Day

Sweden fab day

Det var lite om den dagen. Mer kommer, jag lovar. Kramar Minette

Bloggmöten, party och härliga vänner!

Torsdag och snart party! 

Svart top och glitter kjol

Sitter med min blogg kollega och inväntar ännu ett gäng härliga kvinnor för lite party. Idag har var haft fina möte gällande utvecklingen i vårt bloggande.Podd intervju och journalistbesök. Jag är stolt och känner ära. Och jag har på känn att detta kommer gå hur bra som helst.  Fortsätt följ oss på maqt.se och ni kommer att få blir uppdaterade. Men allt tar sin tid. Men snart sänder vi live. 

Nu svira om för party och gör kvällen.  

Kram allt trogna fina läsare. 

Trogna dagar och varför tidsbrist!

Härliga trogna onsdag och regnet gör mig glad! 

Godmorgon shake

Godmorgon fina läsare. Åter tack för att ni är mig trogna. Och mitt varmaste tack för att ni respekterar mig exakt för den jag är. Och där jag står i min värdegrund och i mina satta mål. Jag står fast. Jag står säkert och jag älskar att sätta mål.  Mål som för många kan vara orimliga. Men når dem. Just ni pågår en kamp att vinna nästa mål. Kanske satsade jag för högt? Kanske la jag orimliga mål?  Kanske har jag för bråttom? Ingen aning men en ska vet jag. Jag sliter mer än någonsin just nu. Så för er som undrar varför jag inte hinner gå på exakt alla fina och ärofyllda inbjudningar säger jag bara ett ord – TIDSBRIST!

Mer om vad  kommer när jag vet om jag kan släppa det. Men tack Margareta Hedin och Jessica Berghult som stöttar och tror på mig just där jag är och ”rör” om. Ni kommer stå mig nära om det blir ett JA.

Nu packar jag väskan och drar till gymmet. Vill du veta mera om mitt liv och mina dagar så fortsätt följa mig här på bloggen. 

Varma kramar från en peppad Minette 

Magiska betydelsefulla du och helg!

Så kom äntligen den där  magiska känslan! 

Solen skiner ute ännu en höstdag påminner om hur ljuvligt fint det är där ute. Det magiska 🙂

Det är måndag klockan är lunch och jag njuter ännu av det fina veckoslutet jag haft. Det började redan i fredag där många samtal från vänner från det verkliga livet gjorde sig påminda. Nu är det väl inget annorlunda med att dem hör av sig.Men på något vis betydde det lite extra mycket. För  jag, Minette är på en plats i livet där jag mår så betydligt mycket bättre än vad jag gjort en tid tillbaka. Jag är Minette och jag är tillbaka här och nu.

Fredagen erbjöd besök från underbara Mita Magnusson som är liksom allt det där lilla extra. Margareta Hedin  precis som Eva Peuravaara står där och tar emot när jag faller och knuffar mig upp igen. Och när jag kommit upp mår dem bra, för dem mår bra när jag mår bra.Det blev skratt, skratt och lite mera skratt. Vem skrattar inte och mår bra med dessa tre? Hann även med ett gäng långa galna och likväl roliga samtal och sms konversationer med följande extremt betydelse fulla Jessica Berghult, Phia Hjälmkrona, Lina Ivarsson, Malena Brostedt och även Sara Ekholm  med flera. (Som jag dessvärre knappt hunnit träffa på lång tid.) Lite så är livet. Ibland lite på ibland lite av. Men alltid så sluts cirkeln med dem rätta. 

Umgås med bäste kusin ever.

Sköna lördag!

Lördagen blev att få besök av flickornas farmor och farfar. Mer hjälpsamma och snälla personer får du leta efter. Det klipptes häckar, äppelträd, flera vändor till tippen och jag vet inte allt. Det blev en skön dag utomhus och på kvällen fick vi besök av älskade dottern Paulina och  Razmus. Det blev mys kväll de lux och alla somnade med all säkerhet ovaggade till sömns denna kväll. 

Söndag morgon och jag väcks med tuppen. Pigg och fylld med energin efter gårdagen.

10.00 fin och god frukost hos vännerna Johan och Lucie. Att komma hem till dem är som att kliva in i lugnets vrå med ett hus fyllt med värme, empati, ödmjukhet och mängder att härliga upptåg. Jag blir lugn och jag trivs. Älskar deras hus och allt vad där tillkommer. Tiden tickar på och det är dags att dra sig hemåt för nästa äventyr.

 Fylla bilen med förväntas fulla barn och ”större barn”.

Picknick väskan är packad. Svampkorgen plockas fram och färden drar mot ica maxi. Sen vidare mot skogen, yes! Det blev timmar av hinderbanor, bus, grilla och långa och många kilometrar för att hitta svamp. Idag stekte jag alla 3 kantareller vi fyllde vår svampkorg med. Som sagt jag älskar livet och allt det som hör det till. Jag är lyckligt lottad och det bekommer mig inte alls att andra har av annan åsikt. Jag är Minette och det räcker så långt.  Mitt i den magiska skogen.

Min fina familj.

Denna ”ORM” stannade hjärtat och leken och ett skrik som väckte dem döda drog genom skogen.

Ni vänner ni vet, ni är med och det är det som gör mitt liv så fulländat. 

Nu fortsätter jag denna måndag med plock både ute och inne, kramar till er alla!

Med kärlek /Minette 

Skönt sängmys hos Jimmy Schönning

Skönt kvällshäng med erwikcommunication och Jimmy Schönning! 

Skönt, Jag är kär, i alla dess goda ting. En entré helt i min smak och ett varmt välkomnande av stiliga Jimmy Schönning. 

Jimmy växte upp i Varberg. Hamnade i Stockholm efter en tur till  bland annat i New York och  i ett skönt Thailand, där hand bland annat skaffade sig ännu mer inspiration till skapande. 

Jag vet inte riktigt vart jag ska börja, och tänkte försöka återberätta med text och bilder om vilken magisk upplevelse det var att kliva in i Jimmys hem.

Men för att ni verkligen ska förstå vad jag menar. Så behöver  ni göra ett eget besök. En butik, ett hem, en skön miljö som jag inte ville lämna.  Ni hittar denna fina miljö på Lundagatan 35 på Söder i Stockholm.

En plats där du kan precis som mig, samla mängder av energi och inspiration.

Butiken/hemmet fylldes på med mängder av härliga människor. Och alla verkade eniga om att kvällen var full av lyx, god mat, och mängder av trevligheter. Att jag  även  fick möjligheten att knyta affärskontakter blev en fin bonus.Så med andra ord, vilken kväll! En kväll att minnas!

Nedan ser ni mig med eliten 🙂

Yvonne Andersson, Bobby Onduncu, jag Minette och självaste Jimmy Schönning!

I bakgrunden ser ni en hylla som var väl fylld med  fina detaljer att inreda ert hem eller kanske rent av ert kontor med.

Tar med en välfylld katalog  hem och jag är än mer såld om det går.

Här finns  detaljer för hemmet ingen kan motstå.

 

Den vackra ljuslykta Chemistry finns i tre olika storlekar vilket tilltalar mig extra mycket.

Jag skulle gärna ställa alla tre tillsammans. En med fina växter, en med ett kraftigt ljus och en med säsongens frukt. 

Bläddrar vidare och åter fastnar jag på ljuslyktor.

Starlight med den femuddiga stjärnan ger ett otroligt fint sken på bild och jag blir nyfiken på att beställa. 

Nedan spexar jag och Yvonne  runt i Jimmys hattsamling och det blev en hel del skratt.

Då mitt huvud var allt för litet blev det till att hålla hårt i hatten.

Titta nu inte bara på våra vackra leenden. Utan titta  även lite längre bakom oss. Vet att det blir svårt…mer … Ler!

och ni ser en vacker tapet som jag hoppas snart sitta i mitt hem.

Min vackra gravida dotter Paulina Tigerfalk. Inredare och skönhetskonsult samt Bloggare på www.paulinatigerfalk.se håller hårt i magen.

Här tillsammans med Anna Saletti även hon bloggare.

Här omfamnas jag och Yvonne av självaste Alexander Erwik som bjöd in till en underbar kväll.

 

Två fina ting på samma bild. Snygga som alltid Bobby Oduncu  och Alexander Erwik. 


Ännu en vacker bild på min absolut dröm vas / ljuslykta.

Så om någon av er finare läsare vill överraska mig och shoppa loss åt mig, så är jag inte svår att tacka ja. 


Det var lite om denna härliga kväll, innan var jag på en gala premiär.

Mer om det kommer i helgen. Då var det fina Mia Jorpes som bjöd in. 

Varma kramar Minette Tigerfalk 

Höst Totalrenovering Fettsug och yta

Höst, Måndag och dags att vända upp till glans. 

Det är höst, vilket är så tydligt. Det regnar ute och åskan hörs lite svagt. Saknar sommaren. Vem gör inte det.

Mitt år 2018 har varit ett slitet år för mig. Det syns att det satt sina spår. Det är höst och jag känner mig blek, fet och väldigt otränad. Och jag är väldigt trött.Väldigt trött på mycket.

Sista halvåret har jag just stört mig och gnällt på mig själv. Men inser att det händer väl inget genom att gnälla?

För det vet ni väl alla att jag är ju inte kvinnan som gnäller.

Så denna höst blir det för mig att ändra livsstil. Och nu kommer det att gå, för nu har jag bestämt mig. 

Sova, äta och träna är första prio. Sen kommer jobb och läsa. Familjen och barnen är ingen prio, det är för mig  en självklarhet och ligger alltid hand i hand med det jag gör. 

Snabba Quick fix lösningar är just ” Quick fix” men ger ingen längre hållbarhet än mindre långvarig lycka.

Utan för mig en lycka mitt i vardagen! 

Men för att få bestående resultat, så blir det till att tänka igenom en plan. Fullfölja den och göra det till min livstil igen.

Den livstil jag hade innan saker blev relativt mörka  i livet. 

Detta är inte just unikt för mig. För fler jag möter på känner så mellan varven.

Många har det tufft, på olika plan. Det kostar på att vara företagare, mamma, vän och allt det där som hör till.

Det är saker som gör att vi ibland faller ihop som ett korthus. Och det är helt okej.  

Hur gör ni när ni vänder blad, beslutar er? Berätta gärna. 

Nu ska jag kila iväg och hämta mitt nya gymkort. Så jag slipper fett suga mig.Som bästa Robert köpt åt mig.

strax där igen
Ska tillbaka hit och det kommer jag att fixa. Och fort kommer det att gå, va så säker.

Jag är så otroligt bortskämd! Så mycket tack ! 

Varma kramar Minette

SHR Skönhetens ytliga mässa

Lyxig dag i skönhetens tecken!

Dagarna fortsätter i skönhetens tecken.  Fast inte med mig, för jag blev tusan rädd när jag såg mig själv i morse. Mer om det i nästkommande inlägg. Rusta för ”hemska bilder” Minette helt naken på mässan!

Fredag och klockan har redan hunnit blivit 13.00. Dagen blev inte fullt ut som planerat, men vilka dagar blir det? Jag är inte så orolig av mig. Vet att allt blir i slutänden så där exakt bra som jag gör det till.

Det är det som är så skönt med nu och framtid. Jag kan själv styra den i bästa möjliga mån. 

Fixat och styrt av en hel del på ”att göra” listan. Ler och ska strax snygga till mig och iväg på en film premiär där självaste vännen själv är producent. Ska bli spännande att se vad Vincent de Montleau knåpat ihop. Som den perfektionist han är, så lär även detta bli till 100 % bra.

Här fotas jag i för den finaste montern på mässan - Amelie Soie
Fotas av fina Katariina Mäkinen

Igår minglade jag runt med mängder av kunniga fina människor! 

Lyxig dag i skönhetens tecken med fina utställare och SHR.

Den lyxigaste, ”ytligaste”  och den absolut viktigaste mässan för oss som arbetar i området. Men även för seriösa journalister, pressfotografer och vissa mycket seriösa bloggare. Men även  dessvärre för dem som inte bör kalla sig för  journalister , skönhetsexperter och gudarna vet inte vad. 

Med min  29  åriga erfarenhet i yrket samt numera även bloggare. Så har jag mött och fortsätter möta många fina kvinnor och en del män som skriver om skönhet. Unga som lite äldre. 

Intresset ökar kraftigt, fler vill skriva och arbeta i skönhetens  djungel i  skönhetsbranschens.

Det är enligt undersökningar ett växande yrke. Idag vill fler och fler ta den snabba vägen till ”ytlig” framgång. 

Qvickfix har nog kommit för att stanna.

Dessvärre även kurser / utbildningar etc ska gå fort. I dag kan alla kalla sig hudterapeut, absolut. En kurs från 1 dag till 1 år. Med samma titel. Unga lockas, luras och hoppar på. Elever som får diplom. Men ingen auktoritet. Vilket absolut inte behövs. 

Absolut jag vet, kunden väljer alltid sin egen terapeut. Men ,vad har vi sagt innan till kund? För med min långa erfarenhet så kan jag säga en sak och vara rätt säker på att ingen i branschen sätter emot – ”Kunderna vet inte skillnad, kunderna frågar inte”.

Vilket innebär att ex en djup rengörande ansiktsbehandling lyx, kan sluta i rena katastrofen för kunden. Om än värre, vaxning, färga fransar och bryn. Och många på tok för många utför kemisk peeling helt utan kunskap. 

http://kemiskpeeling.se/risker-och-aterhamtning/ 

Det är ett hett ämne och jag kommer skriva mycket om det. För jag har sett  hört och tröstat både gråtande kunder och ”terapeuter”. Som  alla dem trodde att deras utbildning var rätt- Och visst är den säkert det.

Men du bör ta reda på vad som gäller innan. För då kan du ta ett val. Och därefter bär du eget ansvar att förmedla för kund vart du gått och vilken utbildning du gått. 

En diplomerad kan vara exakt lika kunnig och duktig i området, i bland även ännu bättre. Men då pratar jag om dessa utbildningarna som är betydligt längre än 1-4 dagar. 

Här kommer några tips till er som står i tankarna att utbilda er –

Vad kostar det? Hur lång är utbildningen? Teori och praktik? Finns det inbakat, eller behöver du jaga praktikplats själv? 

Vilka är dina lärare? Deras utbildning och erfarenhet? Vilket titel får du? Blir du ex massör eller massageterapeut? Blir du fotspecialist, nagel stylist, eller skönhetsterapeut.

Det är just det som är frågan. Det råder förvirring för dem som vill utbilda sig.

Jag kan råda er att kontakta en Auktoriserad hudvårds salong alt en godkänd skola som är kopplad till SHR – SVERIGES HUDTERAPEUTERS RIKSORGANISATION. 

Detsamma gäller många som skriver. Ni tar ansvar för vad ni lär era läsare. Många där ute drömmer om yrket. Ett ytligt glamouröst yrke. På sociala medier ökar antalet ”skönhetsbloggar/ influencer och tusan vet inte allt! Unga som gamla, som älskar skönhet, vill få flanera runt på dessa mässor, få gåvor som dem  förväntas skriva som?

Men för tusan! Jag vet inte vem som är mest korkad? Företaget bakom alla gåvor som skänks, eller den så kallade skönhetsbloggaren som inte ens kan tyda innehållsförteckningen. 

I går satt jag till och från i pressrummet – Snackade en hel del med ”stora bloggare” som gick som press???

Det kom påse på påse.

.Leendena var stora och ögonen lika så.Jag frågar alla dem jag möter på där inne och döm min förvåning. Nedanstående produktmärken kände dem inte ens till.

Vilket innebär, dem kan inte branschen och har heller då där inget att göra. Deras kommande inlägg kan vara produktens nedgång. 

Du är alltså storbloggare inom skönhet och hudvård – känner inte till Dermalogica, palina, FÄRG, Mette Cosmetique,osv… Och än mindre  – Ni visste inte men Anna – Cari Gund är?

En sak kan jag säga – Bor du i Sverige känner du till vår statsminister, Eller hur? 

Är du i branschen inom Hud & Kosmetic så vet du vem Anna – Cari Gund är. Om inte, gå hem och läs på! 

https://shrbloggen.wordpress.com/

Ska vi nu ställa ut på SHR mässa, eller få komma som skribent, bloggare och gud vet inte allt, då bör väl kraven vara lite högre?  Mot alla! 

Ta ansvar som bloggare!

Var ärlig, säg ex ” Hej jag är ny i branschen. Jag är nyfiken på att testa och lära mig. Finns det något för mig som kan vara lämpligt att skriva om? Jag vill lära mig allt, jag är ung hungrig och nyfiken på skönhetsbranschen. 

Det räcker så långt, jag lovar. Då får du det bemötande, de gåvor och de förväntningar du kan leva upp till. 

Igår blev jag röd om kinderna för er skull!

Tänk på att du som ”storbloggare” inte har en aning om vem du pratar med. Det syns inte på ytan vem man är eller gör.  

Det var lite om gårdagen, snart kommer fler härliga inlägg om just hud och kosmetik mässan. 

Kramar från  Minette  –  As suddig bild då fotografen höll fokus på annat..ler!

Här får jag make up på mässan.
Här får jag make up på mässan.

Strax på årets höjdpunkter inom skönhet och hudvård

Kanske årets viktigaste dag om du jobbar inom skönhet?  

Godmorgon finaste läsare. Skönhet hälsa och hudlära, dagens tema!

Tack för att ni finns och följer min blogg. Det är ni som gör att jag når höga läsarsiffror och att jag ler när jag tittar på statistiken.  Tillsammans med min fina portal maqt.se ses förändringar över hur jag ska kunna bli ännu bättre på bilder och text. Jag har som sagt nyligen börjat men ändå nått otroliga resultat. Så inom kort kommer det bli ännu tydligare inrikting och bättre bilder…får jag hoppas..jag lär mig..

Maqt.se stöttar i alla lägen, vill du börja blogga, gör som jag kika in på maqt.se 

Nu äntligen packar jag bilen för att bege mig på en av årets höjdpunkter inom skönhet och hudvård. Självklart tar jag med mig ett gäng visitkort för både mig och maqt.  Jag är personen som alltid står redo, kommer frågan ska jag snabbt kunna ge ett svar alt visitkort. Hur gör ni?

Men nu åter till att stressa på lite för att strax blandas med ett härligt gäng skönhetsexperter, press, bloggare mm. Är du där? Självklart står jag på listan att checka in.   

Mer om min dag kommer i kommande inlägg.  

Laddar för en härlig dag inom skönhet

 

Varma kramar Minette

Mission impossible – Tack Mia Jorpes!

 Galapremiär med stil och finess!

Inbjudan till galapremiären  från http://mi6.wonderlandevent.se/var varmt välkomnande.

Känner mig lyxigt bortskämd. 

Sagt det tidigare, säger det igen. –  Tacksam att få äran att delta.

Premiären ägde rum den 2:e Augusti och denna gång bjöd jag med mig Hanna. 

På plats mötte jag upp vännen Jessica Berghult.

Det är lyx att mötas på röda mattan med så många varma fina kramar och härliga personer.

Vi välkomnades med mängder av gott att frossa i. Bland annat Choklad med lakrits från – LAKRIDS – By Johan Solow.

        Svalkande glass från Bubbies. Kylda drycker, bland annat Iste Fuze och väl kyld mousserande som passade perfekt denna vara sommar dag. 

Mängder av somriga jordgubbar som tillsammans med en ask Lakrids/choklad fick följa med in i salongen.

Salongen fylldes snabbt och där inne möttes vi av ljuvligt goda svarta popcorn. 

Filmen startas och snabbt är man totalt i en annan värld. En värld fylld med action, äventyr och snabba svängar.

2 timmar och hela 27 minuter är filmens längd. Tiden sprang förbi och helt plötsligt var filmen slut.  

Skulle se den igen och kan varmt rekommendera er att se den.

 

Typ jag.

Cawa media
Fotograf Cawa Media

Med Hanna
PÅ väg till bion.

UNITED INTERNATIONAL PICTURES & LG ELECTRONICS PRESENTERAR GALAPREMIÄREN AV

Mission: Impossible – FALLOUT

http://mi6.wonderlandevent.se/

PLATS: Rigoletto Kungsgatan 16

DRESS CODE: Perfect Black

DATUM: Torsdag 2 augusti kl. 17.30

Förfriskningar och tilltugg serveras i foajén från 17.30.

Filmen startar 18.30.

#LGperfectblack

Mission: Impossible – Fallout

2 tim 27 minAction, Äventyr, Thriller15 år

Även de bästa avsikter kan komma att jaga dig. Ethan Hunt och hans team kämpar mot klockan tillsammans med några allierade efter ett misslyckat uppdrag.

Regi: Christopher McQuarrie
Skådespelare: Tom Cruise, Rebecca Ferguson, Michelle Monaghan, Henry Cavill, Simon Pegg, Alec Baldwin, Vanessa Kirby, Angela Basett, Sean Harris,Ving Rhames
Originaltitel: Mission: Impossible – Fallout
Originalspråk: Engelska
Premiär: 3 aug 2018 
Källa/text från  https://www.sf.se/film/NCG771523/mission-impossible-fallout?forceNavStrat=standard

klimakteriet och en skön återfuktande effekt!

klimakteriet kommer, så snälla ge mig en skön återfuktande effekt!

 

Fast kanske inte just där…eller…

Genom yrket som terapeut och salongsägare har jag genom alla år haft möjligheten att få testa på många olika hudvårdsprodukter. Att nu vara 50 fyllda och känna att åldern gör sig påmind känns inte alltid så roligt.

När det gäller hud & kropps produkter har jag rätt bra koll. Genom åren har många äldre kommit, de är vilsna, ledsna och bär på en stor frustation. För när klimakteriet kommer verkar inget hjälpa.Ska det vara så? Ska vi känna att vi inte hittar rätt? 

När du är 50 plus vill du inte alltid kliva in på en salong och fråga någon allt som oftast är en ung terapeut som typ har 20 år kvar innan de googlar på ordet ”klimakteriet”.

Dem är ofta väldigt kunniga, kunniga i att sälja den produkt som står på hyllan. Men är det rätt produkt som hjäper en kvinna just där och då?  Jag är tveksam! 

Så snälla alla fina ni, hjälp mig, nu behöver jag råd.Vad ska jag testa som komplement till min favorit dag kräm?

Jag hör att många säger att det finns hjälp att få, men vart och med vad? 

Fram tills dess fortsätter jag med min favorit – AMAZING DAY CREAM SPF20

Nu ger jag  min hud det absolut bästa för att möta min huds åldrande, så väljer jag min AMAZING DAY CREAM SPF20 från favorit Antiage-serien – Palina Skin Philosophy. 

 Den är unik, med kraftfulla kombinationen av stamceller, schweizisk snöalg, Flower Bulb Extract och Mexican Blue Agave Leaves samt peptider.

 Den lyxiga väl doftande mjuka dagcremen har en skön återfuktande effekt.

Att den inte bara är skön i konsistensen utan även skyddar min hy samt ger ett kraftfullt skydd mot hudåldrandet och  även skyddar huden mot skadliga UV-strålar gjorde valet att fortsätta så självklart. 

Jag blev snabbt kär och idag trängs den tillsammans med flera av de härliga produkter som trängst i mitt badrum.  

Några av antiage-ingredienser i Amazing Day Cream: 

Flower Bulb Extract – är ett extrakt utvunnet ut krokus som hjälper cellförnyelsen. Det har också lugnande egenskaper och bidrar till att upprätthålla hudens elasticitet, fasthet och spänst. Skyddar även huden från miljöpåverkan, som temperaturers växlingar och vind. Utsedd till världens främsta antiage-innovation av CPCA 2013.

Apple Stem Cells – Skyddar hudens stamceller, vilket förlänger dess livslängd och motverkar hudens åldrande. Djupa linjer/rynkor minskar enligt flera kliniska studier. Utsedd till bästa aktiva ingrediens av ”European Innovations”.

Snow algue – Minskar oxidativ stress i huden, cellavgiftande och reparerar skadade hudceller. Verkar utjämnande på pigmenteringar.

Mexican Blue Agave Leaves – Stimulerar kraftigt hudens produktion av Hyaluronsyra, som bidrar till hudens fukthalt och fyllighet. In-vitro studier visar en ökning på 237% av hudens naturliga hyaluronsyra.

Palmitoyl Pentapeptide-4 – Stimulerar elastin- och kollagenproduktionen och reparerar solskador. Fungerar som retinol på solskadad hud men utan att vara irritativ. 

Kramar Minette Tigerfalk 

Livet lekte, snippan, ökad sexlust och klimakteriet!

Klimakteriet eller inte, hur vet jag?  

Jag är personen positiv. Ser allt med en anledning. Inget händer om det inte finns en bra tanke. Vilket innebär att när jag var 40 år fyllda och födde jag min yngsta dotter och strax därefter välkomnade jag klimakteriet.

Jag var 40 år fyllda med  3 vackra döttrar och liksom färdig. Livet lekte, snippan, livmodern och äggkläckningen hade och funkande bra…love!  40 fyllda och sexlusten är relativt hög, mot åren innan, vilket många kvinnor lär känna igen, eller?

Kanske vill ni inte prata eller skriva om det, men studier visar sitt tydliga språk. Att vid  36 – 45 är kvinnan som mest sexuellt intresserad.  

Så även jag drabbades av den sexuella dragningskraften…Kan ni tänka er?

Japp, den pryda stillasittande Minette har sex..eller nja..det händer…ler!

Men för mig har det inte alltid varit så smidigt. Då jag har en kropp som skriker NEJ till allt vad spiraler, p- piller och övriga skydd heter. Så har det sexuella blivit drabbat med lite ” om sig och kring sig”.Jag är väl kanske inte fröken kondom…

Jag är heller inte unik utan en helt vanlig kvinna som blir sjuk, mycket sjuk av hormonpreparat, vilket ledde till att jag har tillsammans med läkarna testat allt…eller nja..kanske inte rent fysiskt testat allt tillsammans.. men ja..ni fattar..

Jag har genom året varit mycket sjuk och mötts med ett vanligt svar, dina smärtor etc försvinner till 90 % när du kommer till klimakteriet. Då ville jag strypa läkarna, nu vill jag inget hellre än få den resan överstökad. Sällan togs jag på allvar. 

Mellan varven fick jag svar som gjorde mig rasande, korkade svar. Som jag är övertygad om att många andra kvinnor känner igen…Mer om det kommer i ett annat inlägg som kommer heta bl.a – gynekologens svar!

Ni som läser nu, skriv väldigt gärna till mig om era gynbesök, korkade svar etc.  

Men det låter sig dröja!

Här sitter jag då en lördag morgon och tänker, hmm inte idag heller? i ca 1 år har jag haft förändringar i kroppen, mestadels i den nedre delen av min fina kropp. 

 Japp och jösses, vi snackar svettningar, torra slemhinnor, klimakteriet och sex. Och inte tal om slappa lår..

Jag ropar högt inom mig… Hjälp…vad händer..? Ska det vara så här? Tankar och åter tankar, är jag ensam…NIX!

Så många kvinnor känner som mig, vilsna, svullna, trötta och relativt sugna…sugna på att leva, leva det liv vi så länge kämpat för att nå. 

Då jag fyllde 40, lusten var som högst. Åren har gått nu är jag 50..lusten sitter i.YES! Men ännu krävs ett skydd. Hmmm…

Jag ska vara fria, dansa på ängen och dricka rosé…Så tänkte och tänker iallafall jag. Inte tänkte jag väl ligga på soffan, blöda, svettas, svullen och grinig?  Och inget mera händer? 

Så i mina tankar ropar jag – Kom kära vän, kom kära klimakteriet… jag vill va fri, fri som en fågel…

Vill ni läsa mer om ”min klimakteieresa ” mående och tips, så följ mig här.

Hoppas hoppas och åter hoppas att ni vill och att ni delger mig om era tankar runt det. Ni får självklart vara anonyma!

Kära du…kalla inte kvinnan klimakteriet kossa, hon är ju för tusan kanske inte där.. och OM, varför skulle det var negativt..du slipper ju kondom…. 

Lite om det/ kram 

manligt klimakterium,alkoholkonsumtion och bukfetma!

 Manligt klimakterium, mjuka testiklar och nedsatt sexuell förmåga!

Jag har under en tid läst om det kvinnliga underlivet och klimakteriet och dess biverkningar.  Ju mer jag läser ser jag att så mycket av den fakta som som finns, leder till män. Det leder i sin tur till nyfikenhet och jag fastnar ofta och söker vidare. Är våra män i klimakteriet?  

Här kommer en samling av fakta och min teori. Så fritt för er att tolka! 

För många män är det är inte helt ovanligt att det brister med testosteron.Många av skälen beror på att män ökar i vikt, ofta pga av högre alkoholkonsumtion, kost som är rik på socker,snabbmat eller annan ersättningsmat samt mindre alt ingen träning.

Mannens hormoner sjunker och när de ”goa glada männen” närmar sig 60 plus uppskattas de ha  testosteronbrist. 

Testosteronbrist är relativt vanligt att det  leder till nedstämdhet, trötthet samt minskad sexlust och muskelmassa. 

Så kvinnor, nej, ni är ännu väldigt vackra, sensuella och attraktiva. det är männen som helt enkelt inte får till det. Och det suger ju, eftersom många män oftast är äldre en sin kvinna, och kvinnan har ökad sexlust efter 40 plus.

Hur vet vi? Är  mannen i klimakteriet?

Exakt, hur vet vi att det är så och inte det vi kanske så länge tänkt..att det beror på oss! Nedan kommer några tydliga tecken. 

Nedstämdhet – Svettningar – Bukfetma – Minskad muskelmassa – Nedsatt energi – Ökad trötthet – Sömnbehov – Sömnproblem – 

-Koncentrationssvårigheter –  Dåligt humör – irritation – ilska – Små, mjuka testiklar.

Och nedsatt sexlust och sexuell förmåga!

Japp kvinna.. du tänker som mig.. En vanlig dag i en mans liv! Ler! 

 Jag hör många män ha åsikter om kvinnor som träffar yngre män. Män som skapar humor på kvinnors val av yngre män.

 Jag avslutar med – I min övertygelse säger jag – det är svaga män med mycket små mjuka testiklar!  

 

Kram Minette

Cykelvurpa, sjukhus och så många fina vänner!

Ni läsare, följare är så otroligt underbara!

Fina läsare, ni är ju fullt medvetna om att det varit ett antal sjukhusvistelser för mig en tid tillbaka. Blir jag inte påkörd, går in i en glasruta eller rent av fastnar under en dörr..så händer något annat, var så säker.  

Ni är så otroligt underbara. Ni är  så många som ringt, sms:at, skickat på messenger och sänt mängder av krya hälsningar via facebook och IG.

Åter igen fina ni, tack från hjärtat jag är rörd!

Katten har nio liv, jag har nog minst 100.Men så är jag ju en Tiger! 

Då vänster sida är lite lätt ur funktion så blir det ett mindre inlägg, mest för att tala om att jag lever. Jag är nämligen vänsterhänt.

Till sak…dags för lite lätt cykelträning, efter 2 mil släpper min ena clips. för er som inte vet så är det den som fäster skorna på pedalerna. Den ska liksom klicka lätt i och ur.

Tar oss fram till syrran Lena och hennes man Peders hus för att åtgärda sen bara trampa vidare.

Jah hann hela ca 200 bort.  Där ser jag några vänner, ropar på de och vänder om för att stanna till och prata några ord. 

Trampar upp för deras lilla grusväg med grus modell större…STENAR! clipset lossar inte. PANG!  

Nedan ser ni Tommy Pettersson  när han försöker få på mig en sko. Gick väl så där kan jag säga.

Vurpa i snigel fart, blev skador man aldrig kunde tro. Vad är oddsen att att slå sig så rejält, när jag nästa står still på cykeln.

Alla runt om var väldigt överens om att ringa ambulans…NEJ, det gör ni inte, säger jag mellan andetagen och smärtor. 

Underbara Eva Pettersson Frid körde in mig och fanns med tills läkaren tog över.  

Inget trasig nyckelben…YES! 

Spricka i skulderbladet, Blödning i vänstra bröstmuskeln, blödning knä och framsida ben. ett par stygn sydda under hakan, där styret åkte rakt in..AJJ! Domningar i fingrar, lätt hjärnskakning… Men annars så… Snart knyta löpskorna…Eller inte. Inget träning på 5- 6 veckor…MORR!!

 Snart är jag på igen, / kramar 

Välklädda, avklädda kroppar på dagens agenda i Eskilstuna

Eskilstuna bjuder på välklädda och avklädda kroppar! 

Klarblå himmel stekande sol,  Springpride och Lets Move  – dans, glitter, glamour välklädda och avklädda kroppar!

Solen skiner och det är en ovanligt varm dag. Min agenda är överhopad med viktiga åtaganden.Börjar morgonen med  tung läsning/granskning av  tingsrättens dom rörande sexuellt övergrepp. Sen blir det full fart med dans, sjukhusbesök, åter dans, springpride, åter mälarsjukhus, åter dans…ja en verkligen fram och tillbaka dag. Långt viktigt samtal med Lina Ivarsson en äkta vän som stöttar mig i beslutet att tyvärr med kort varsel tacka nej till den fina resan till England. Stannar hemma med mina egna ”Prinsessor” istället.  Sen avslutas kvällen med lite soft häng hemma hos mig med min barndomsväninna Monika Karlsson och hennes dotter Ida. 

 Tolfte året i rad färgar Springpride Eskilstuna

För tolfte året i rad färgar Springpride Eskilstuna i regnbågens färger för att fira och manifestera för mångfald, öppenhet och mänskliga rättigheter.  Att gå med i tåget är en självklarhet.

Nedan tillsammans med en äkta jordnära vän Seri Mentra mamma till min ena dotters vänner. Vi är stolta mammor över våra döttrar som anser att det är viktigt att delta!

 

Glada avklädda och välklädda deltog i Springpride.

 I går bjöds det  på allt från sköna färger, dans, glitter, glamour välklädda och avklädda kroppar. en fest med allvarsamma seminarier som belyser HBTQ-kampen i några av världens mest ojämställda länder.  

I år läggs extra resurser mot barn. 

Mia Laurén, RFSL Eskilstuna säger – Vi vill uppmana alla som kommer i kontakt med barn och ungdomar att våga ifrågasätta heteronormen och vara öppet normkritiska. Många barn och ungdomar mår dåligt eftersom de inte känner sig accepterade på grund av sin sexuella läggning eller normbrytande könsidentitet. Den psykiska ohälsan ökar och antalet suicid likaså. 

Mer om veckan som varit kommer, både i text och färg Kram Minette Tigerfalk

 

Suckarnas allé och framhäver min byst!

Suckarnas allé!

Börjar morgonen med att köra barn till skolan, inhämta lite varor, ringa vänner och drar till Ica. Allt ska göras till loppet av en timme. Känner ni igen er ? Misstänkte det.

Under tiden jag fyller kundkorgen samtalar jag med Margareta. Vi har mycket att prata om tre god ting har slagit in! Kommer till kassan, urgullig personal( Vilket Ica är kända för). Hon ler och jag ler tillbaka.Hon frågar lite artigt, stressad? Snabbt får hon ett svar, nej då, pratar bara i telefon så jag är lite upptagen. Hon ler , nickar och säger okej och jag ler tillbaka. Med Margareta kvar i luren tar jag snabba steg ut mot parkeringen. Ser bilen, låser upp, inget händer. Står kvar kollar runt, japp min bil. Fortsätter att rycka i dörren, men den är och förbli olåst. Suck åter suck..Tar tag i handtaget och trycker till..Larmet går… ooppsss… Självklart var det inte min bil…Hur många gånger kan jag dö i loppet av 1 minut. Typ as många, Lite lätt skäms täcke på den.

Hoppar in min bil som stod en rad bort, fortsätter prata och åker hem. Väl hemma springer jag runt  med öronsnäckan och samtalet avslutas. Där och då, går jag in på toaletten, tittar till i spegeln ( som så många andra gånger) vad…men åhhh..ja jag är nog lite stressad.. träningslinnet som var på var ut och in med stora öppningen fram vid bysten.. Nu förstår jag kassörskans fråga.

Träningen suger och ger inget resultat

Ja lite där är jag nu, suck! Träningen går så där, eller den går asbra. Men kroppen svarar inte. Fortsätter samla på mig vätska och vikten ökar. SUCK!

Men, så har jag kanske inte ansträngt mig så mycket. Godis bakelser och pizza kanske borde vara förbi..Men nix. Finns ju en lista att pricka av . Men så lätt ger jag inte upp. Hälsan är viktigt och kommer i första rum. När hälsan är i fas så rullar det andra bara på. Nu blir det en snabb vända till Tuna Park i Eskilstuna för att sen bege mig ut i spåret på en löpruna som  ska avslutas med cykelträning.

På återseende, var så säkra! Jobbar på ett långt långt inlägg, som berör många runt om mig!

 

 

Kramar Minette

Lider du av ålders fläckar, pigment, solar lentigo eller skintags/fibrom?

Härliga måndag och fokus på Kryopennan!

Idag ställer jag tillfälligt spraytan åt sidan och håller fokus på att att avlägsna ålders fläckar och  pigment. Men först på agendan står jogging tur och cykelträning. Med klar blå himmel, 22 grader och en stor sol, så vet jag att i dag blir det ett tufft pass.Då är det viktigt med vatten i mängder. Vilket är bra för hela systemet och speciellt huden och dess åldrandes.

Accurett är kryopennan, som är 100% effektiv vid estetiska behandlingar som att avlägsna pigmenteringar, skin-tags, fibrom och små vårtor, men utan biverkningar eller risker. Kontakta oss idag! info@palina.se (agenturen för Accurett)

Accurett Fryspenna!

Är en avancerad cryotherapy innovation som är snabb, effektiv och säker! Vi kan med denna  behandling ta bort godartade förändringar som du önskar att ta bort av  kosmetiska skäl. Behandlingstiden tar enbart 2- 5 sekunder beroende på hur stort behandlingsområdet är.

 

Accurett erbjuder den perfekta behandlingen för:

*Ålders fläckar

*Pigment

*Solar lentigo

* Skintags/fibrom

Om du önskar att ta bort ett födelsemärke, är det viktigt att du först fått det bedömt av en läkare innan vi kan behandla det . Vi rekommenderar dig att kontakta din vårdcentral för bedömning före din bokade behandling.

Accurett pen avger en fin stråle med koldioxid under högt tryck, vilket får tekniken att utföras under millimeter pression. Det bryter ner vävnaden genom att frysa ner den intercellulära vätskan och bildar kristaller som får membranet att brista för att därigenom förstöra cellen. Detta betyder att det inte finns någon risk för att skada frisk vävnad omkring behandlingsområdet.

 

Finns det några sideffekter?

Området som är behandlas har frysts av kryoterapi, och detta dödar de lokaliserade cellerna i området vilket får dem att skrumpna och dö. Det behandlade området kan bli mörkare, men kommer tillbaka till normal pigmenterad hud på cirka 3-6 veckor.  Det är viktigt att låta det behandlade området vila så mycket som möjligt från yttre påverkan, då minimeras risken för infektioner eller irritationer.

 

Hur lång tid tar en behandling?

Längden på behandlingstiden beror på ytan och tjockleken på den vävnad som skall behandlas. Din hudterapeut kommer innan behandlingen att bedöma detta efter att ha uppskattat områdets djup och behandlingen tar mellan 2 till 5 sekunder.

 

Är behandlingen smärtsam?

Det kommer att vara en smärta som liknar ett nålstick på huden när koldioxiden når botten av området. Det kan även finnas en liten kvarvarande stickande känsla  i några minuter efter att behandlingen är klar.

När behandlar man inte med Accurett Fryspenna? 

Cancer – Gravid/ammar – Sår – Blåmärken – Keloider

Priser –

Konsultation  – 200 kr

1-2 Områden ( prickar) 900 kr

3-4 Områden (prickar ) 1500 kr

5 Områden ( prickar) 1800 kr

6 område eller fler Så blir det ett tillägg på  300 kr per område ( Prick)

Jag har fasta platser och arbetar även mobilt!

Nu löparskorna, sen vässar jag ”pennan”.

Kramar Minette 

Hollywood vax, Brasiliansk och analblekning, bilderna och frågorna haglar!

Nakna kroppar i det stora hela!

Ja det är min vardag..Lyllos va?

Efter mitt inlägg om när jag skulle vaxa mig själv, så hörde många av sig.Hollywood vax, Brasiliansk och analblekning, frågorna haglar via messenger, sms IG och enskilda samtal.

Många är nyfikna, många positiva, några få negativa. Men alla som öppet pratat om det sista nämnda verkar alla eniga, ska det vara nödvändigt att bleka sitt anus?

Vem bleker sin anal?

Vem bleker sin anal och vem vaxar sig och för vem? Ja kära ni, snarare så är nog frågan i dagsläget, vem vaxar inte? Men analblekning är nog inte lika vanligt. Men det finns och många gör det. Men ska då förtydliga mig i att på min salong utförs det INTE analblekning. Känns som det är ett riktigt ”SKIT” jobb om jag ska vara ärlig.Se skit lukta skit och rena skit, nix inget för mig.

Så kära ni ”mindre normala”

Rubrik riktad till de personer som skickar bilder på något som ska föreställa könsorgan och rumphål.

Ni har ju läst, och därför vet ni, Mitt liv hamnar på bloggen. Så kanske sänder ni detta för att jag ska lägga ut någon ni verkar så

så stolta över, ( fast handen på hjärtat, vad är det ni skickar?För skulle jag i det riktiga livet möta på något av det ni sänder, skulle jag tyvärr, rulla på golvet i skratt, kissa på mig och dra. ). Ni är ju för tusan as fula, så på riktigt sök hjälp och skaffa självinsikt.

Jag överväger att lägga ut bilderna, texterna och ert namn, vad tycker ni läsare?

Men annars mår jag underbart bra, men hur MÅR du/ni?

Ja det är frågan. Hur mår ni, vad lider ni av? Hoppas innerligt att den syn ni har på kvinnor förändras och att ni förstår att kvinnor vill ha män! Och du kvinna, nej det går inte att omvända mig till lesbisk, PUNKT!

Ja det var lite om en vanlig dag, ler!

Det kommer ett ytterligare inlägg om vaxning, för och nackdelar, priser och hur det går till.Så vi håller isär det som är okej och det som för mig inte är okej.

Ny vaxade och nyblekta Kramar från Minette

 

Soldusch, brunbrända kroppar och förkärlek till Tancar!

Dagarna är fulla så ligger i släp!

Så är mitt liv rätt ofta. Men det är det jag uppskattar mest av allt, en lista som aldrig tar slut. Hur kul vore det att vakna upp och inse att jag inte har något att göra de 6 närmaste veckorna….SKÖNT! Ler.

Solen fortsätter skina och brunbrända kroppar lyser med sin frånvaro. Men få vill ta riskerna med att sola solarium eller bränna ute i stark vår sol.

Gårdagen blev i solduschens tecken och dagen fortsätter lika så. Men idag tar jag ledigt efter lunch för hemma fix och skogen med mina flickor.

Utlovade bilder!

Utlovade bilder från veckan som var kommer så snart det går. Förlåt för att jag ligger efter.

Tancan

Nu tar jag min 18 åriga erfarenhet och sprayar vidare.

Snörar till, å drar vidare!

Hemma efter jobb event och tjejmys!

Tänker och ler, blir varm i hjärtat. Har så mycket fina äkta människor runt mig och mycket nära mig. Jag är er så tacksam.

Samlat nya kraft och snörar på mig löparskorna.Finns ju ett gäng gram som ska bort! 😉

Så häng kvar på bloggen och ni blir snart uppdaterade om allt härliga från igår.

 

Nu gungar jag vidare, in i löpspåret/Kram Minette

Jag är inte bara bitter och luktar illa, jag är även menstrött!

Män får vara lediga på en röd dag, men vi kvinnor jobbar på när de har ”röda veckor”!

För mig suger ”röda dagar och röda veckor”. Som kvinna har jag den den lilla röda dagen varje månad. Men ledig, nix, röda veckan smärtar, luktar och ger mig ganska surt humör. Jag blir även kleptoman light, då jag snor allt sött som kommer i min närhet. Så med andra ord borde jag inte bara få vara ledig, jag borde även låsas in för allmänhetens skull.

Men nej då, kämpa kvinna, kämpa, du håller bara på att förblöda, sno allt du ser och skälla ut alla du känner, men det är lugnt. Vi har tagit ett gemensamt beslut om när vi anser att ” röda dagar” är till för återhämtning och vila. Och då Sverige är så jämnställt..NOT! Så tar vi några dagar om året som röd dag så även männen får vila.

Jag är inte bitter, bara menstrött!

Inväntat det så kallade bittra klimakteriet, men för bubblan. Jag måste glömt något. För hur mycket jag än bjuder in till det, så håller det sig borta, långt åt skogen borta! Vad är det inte det lilla otyget ”klimakteriet” inte fattar, jag är 50 nu, så för tusan jag är redo, redo att sluta med skydd!

Visst borde vi kvinnor få både bidrag till tamponger, OB och choklad samt en och annan dag ledig?

Rejält trött på ”mens” kostnader!

Visste ni att år 2005 inlämnades en motivering gällande subvention av bindor och tamponger.

Inlämning skedde: 2005-10-05Hänvisning: 2005-10-13Bordläggning: 2005-10-13

                                                                               Så är såg den ut!

Motiveringen löd –

”De allra flesta kvinnor har menstruationsblödningar en gång i månaden. Detta medför en inte alldeles obefintlig utgift för bindor och tamponger, en utgift som män inte har. Ibland dras parallellen med att män måste köpa artiklar för rakning, men rakning är ett val medan menstruation är obligatorisk. Vuxna kvinnor kan och bör stå för kostnaden för bindor och tamponger själva. Dock har även flickor som fortfarande går i skolan samma utgifter för samma problem, men ingen inkomst. Dessa flickor borde få någon slags subvention för deras förbruk av bindor och tamponger eftersom de är tvingade till att förbruka dem.

På ungdomsmottagningarna finns det idag gratis kondomer att tillgå, detta för att minska risken för spridningar av farliga sjukdomar och för oönskade graviditeter bland ungdomar. Det borde undersökas om något liknande system på sikt kan införas för bindor och tamponger, eller om det finns möjligheter att på annat sätt subventionera flickornas utgifter för detta”

Sjävklart avslogs det!

Idag 2018 har vi ännu inte kommit längre, men varken mensen eller mannens rakning. Men en sak är då sann, jag behöver bidrag, det är dyrt med fin choklad!

Nu ska mens bittra Minette ta en dusch och göra sig redo för en underbar kväll, men mucka inte, jag har MENS!

Menstrött men inte bitter, säger jag med ett stort leende / Kramar Minette 

Blekfet, gul tandrad och håriga ben. Suck tagen på sängen, igen!

Hjälp, blekfet, gul tandrad och håriga ben blev snabbt
gyllene brun med vitt leende och släta ben!

Det är vår och värmen kom fort. Jag njuter av stunder i solen och blir  snabbt påminda om stickiga och bleka ben. Vi är som allra blekast just nu.Suck! Till naturen har jag väldigt vita tänder, men ibland behöver de lite hjälp på vägen. Te, cola och rödvin sätter sina spår.Då tar jag salt. Japp bordsalt.Billigt bäst och mest skonsamt. Vill du veta mer så hör av dig.

Hjälp mig från blekfet, gul tandrad och håriga ben till att bli gyllene brun, vitt leende och släta ben! Så jag nu kan jag åla mig i min bikini, lägga mig vid poolen och njuta!

Brun utan sol, spraytan, solkysst hud, kärt barn har många namn.

Färgerna i garderoben är underbara, men jag dör på min bleka kropp. Tänka er, även en mörk tonad Minette känner sig blek. Trots att jag är betydligt brunare än många andra. Det är nog en känsla just när vi börjar klä av oss. Hudtrenden för säsongen är naturlig, men även lätt solbrun. Så återigen, det är skönt att vara terapeut och lösa mitt världsproblem på 30 min.Så nu ligger jag har brun och slät.

Lets Move och dans SM

Igår var en dag i solduschens tecken. Lets Move i Eskilstuna ska bege sig till Västerås för SM i Dans. Från tidig morgon till sena kväll förändrade jag deras hudton från vinterblek till fräsch gyllene sommarbrun. Det är en ära att vara utvald för en säker brun  soldusch till SM.

Tack alla fina dansare, ledare och föräldrar för ert fina förtroende och härliga bemötande i solkabinen i går!

Lång erfarenhet

Med lång erfarenhet inom spraytan med min fösta kund var tidigt år 2000, kan jag nog våga säga att jag är rätt säker på min hand. Så vill ni få en gyllen fin brun färg så hör av er.  Jag finns på 4 fasta platser men åker även mobilt.

Så blås iväg tanken på solarium och inoljad kropp i stekande sol. 10 min soldusch återfuktar, ger snygg bränna som motsvarar ca15 timmar sol, Varma soliga kramar Minette

 

Smal är inte snyggt, så nu behövs en PT som tar mig tillbaka till musklernas värld!

Drama om livets viktigaste ämne, vikten!

Under en längre tid har jag fått avstå min träning. Utan träning blir det lätt kaos i min hjärna som sänder ut några konstiga vibbar, som viskar onda meningar i örat. Dessa viskningar kan jag även kalla ”hjärnspöken”.

Smal är inte snyggt, så nu behövs en PT som tar mig tillbaka till musklernas värld!

Hjärnan sätts helt ur sitt förstånd, magen blir större och låren lika så. Med andra ord, allt suger…morr..

Att jag proppar kroppen full med socker är inget nytt för mig eller min omgivning. Detta eländiga vita beroendeframkallande gift.

Nu måste det till en förändring. Fortsätter det så här väger jag snart mindre än en fluga. Och vem vill vara en fluga?

Smal slapp och mindre smidigt, inte okej!

Jag har en kropp, den är tung att bära, vilket vågen bevisar…eller hur? Ler!

Nu söker jag en personlig tränare.

När jag rasar, rasar jag fort, det skiljer enbart 1 dygn på nedanstående vikt.

 

Kramar Minette

Holistisk och hållbar hälsa.För kropp hälsa och ande är ett. Men RÅTTOR?

Blickar tillbaka till en helg, för några veckor sedan och ler!

En helg som inte var som mina vanliga helger.En mix av härliga kvinnliga olikheter. Alla så äkta, jordnära och fyllda med omtanke.

Tillsammans gjorde vi en resa mot andligheten. Coolt, läskigt, känslosamt och laddat.

Att sättas ihop med främmande människor i all enkelhet med allt ovan, ja du, det är en resa bara det. Några var mina vänner sen länge, mycket länge sen.

Vi säger Stockholm Örebro och Eskilstuna, men just nu inte så mycket mer. Men vi ler och pratar om gammalt och nytt. Så är livet. Man möts, skiljs och möts igen. Många med nytt liv, nya namn,nya områden men alla med samma ”jag”.

Bastubad, natur, håranalys, healingmassage var bara lite som stod på agendan.

Detta var en mycket välbehövlig helg.

På plats fanns Sara Ekholm och Karina Tyglare.

 Sara Ekholm är certifierad medium, Livscoach, Energimedicinsk healingterapeut och Karina Tyglare tidigare Sophia syster och hälsoföreläsare. Arbetar med forsknings baserade analyser med flera olika behandlingsmetoder. Hästnäs är förknippat med natur, hav, rofylld natur, prestigelöst, enkelt och vackert.
Dessa två fantastiska kvinnor bedriver sin verksamhet  här 4 dagar i månaden.

Sara har startat  cirkel.

Som är du, precis som mig, nyfiken på andlighet (att det finns mer och vi kan mer ) Så har DU möjligheten  att delta i hennes cirkel & inga förkunskaper krävs.

Cirkeln ger dig tid att lyssna inåt, ger dig personlig utveckling & mångsidighet. Roliga övningar för att träna upp din intuition, det kan alla lära sig & meditativ kontemplation.

Bäst av allt, Fika & godis ingår! Jippi!

Cirkeln kommer att hållas  Torsdagar  den  17/5, 31/5, 7/6 & 14/6. Tid: 18:30-21:30

Kostnad  för att delta i cirkeln är 2300 kr.Har du frågor så ring dit 📞.

Ni kommer inte bli besvikna ✨💫💫

Jag ska gå, kommer ni? Kanske samåka, som sagt en resa för livet!

 

 Nedan ser ni Lina och mig gömma oss från ätande råttor. Om vi säger så här, en oönskat besök. Men ett helt gäng skratt och panik. 

Läs mer

Efterfrågan om bilder från betterYou event! Bättre sent än aldrig, var du där, är du med?

Nedan kommer några bilder från ett härliga event.

Erwik Communication, Marbodal Kök, Better You och Kombucha.

Nedan ser ni mig tillsammans med två mål och resultatinriktade drivna entreprenörer. Tacksam att ni finns och ger av all er energi.

Bobby Oduncu som bedriver Bobbys Hårstudio och Linda Brava Lampenius Violinist. Både part har även utvecklat sitt intresse inom tillskott. Läs mer på Bettteryou.

Dagen i ära när bilden togs, fyllde vår allas kära vän och många snyggt stylade kunders egna frisör, Bobby år. Så här kommer ett ytterligare grattis på din födelsedag! Hipp Hipp Hurra! Sent men att firas kan ingen få för mycket av!

 

  

Tvilling vännerna missade totalt att titta ner…fel skor! Ylva och Linda Persson, klär sig alltid lika i vanliga fall,Fnurra på tråden? ler!

 

 

Me bilder kommer, Kramar Minette Tigerfalk

Marbodalkök Betteryou Kombucha Day and Night by Linda Lampenius!

Vad finns i påsen?

Som vanligt är allt genomtänkt till minsta detalj. Kvällen till ära, fick alla gäster en mycket välfylld Goodiebags med sig hem. En påse fylld i hälsans tecken. Kunde inte ens våga drömma om att få så fin gåva, efter att fått njuta av alla godsaker på plats.

Alexander Erwik på https://www.erwikcommunication.com/ tillsammans med Linda Lampenius Better You och Marbodal kök Stockholm visade åter igen  att de är varumärken vi kan lita på, generösa & proffsiga.

Det absolut bästa, var deras ” flyers” som fanns med. ” Vad finns i påsen”! Klockrent, för jag tror att många krullar sitt hår och annars  sitter där och funderar, vad är allt detta?

Därefter kom nästa lycka,50 % rabatt på BetterBodies  träningskläder. Så nu vet jag vad jag ska göra i helgen.  Kika även ni in och titta på deras utbud, vem blir inte kär?     https://www.betteryou.se/klader-tillbehor-1

Ja men vad fanns då med i påsen?

Flapjack Bar – Energirik bar baserad huvudsakligen på glutenfria havregryn. Ett perfekt mellanmål i samband med träning. 1 st flapjack innehåller 11 gram protein, naturligt sötade med honung och finns i tre stycken smaker. Kokos, Blåbär och jordgubb/hallon.

Kombucha – Lätt kolsyrad törstsläckande dryck helt utan onödiga tillsatser. Det är en levande mjölksyra bakteriekultur med ekologiskt te.

DAY and Night by Linda Lampenius – Vitaminer Mineraler och greens som magnesium MSM och Zink.

Shaker – Miljövänliga shaker helt utan miljöskadliga BPA ocg DEHP plaster som förgiftar ekosystemet. Snygg enkel med underbara färger. Diskas lätt i diskmaskinen. 

Katalog – Välfylld katalog från Marbodal med det absolut senaste för köket.

Gröna glada kramar /Minette

Nedan bild på mig  vännen Linda.

Skitsnack, vagina och jakt!

Härligt samtal med Hanna!

Fick må lite extra bra igår, långa samtal med vänner bl.a Hanna Gerner . Hann även med ett besök hos min frisör Jenny Larsson.

Samtalet med Hanna berörde allt från två & ensamhet, skitsnack, avundsjuka, vaginaoperationer  till att jag blev stoppad för att bege mig ut på jakt efter  2 barn.

Mer om det kommer ni hitta här på bloggen.

Nu fort iväg med flickorna till skolan,sen hem för att skriva blogginlägg och vidare för kvällens event, som Alexander Erwik håller. Även mer om det kommer här.

Varma kramar Minette

Ler och tänker, ledig på måndag är nog ett bra alternativ!

Snart lördag och vinsten ska nyttjas!

Tillsammans med denna sköna vän vet du aldrig hur kvällen slutar. Nu blir det ju inte bara en kväll, utan en hel weekend. Jag ler, tänker och inser, se till att vara ledig på måndag! För det finns ingen resa i världen som ger oss oväntade upplevelser.

Ni som känner mig vet ju, med Minette händer glada galna upptåg, då vill jag för er som inte känner Lina, hon är en kopia.

För en tid sedan deltog jag i en tävling. Skickade lite snabbt in några rader om varför just jag skulle vinna. Snabbt därefter släppte jag det, med tanken, har väl väl inte haft någon större tur tidigare. Men jag hänvisade till mina sociala media länkar och skrev, nu är det väl ändå min tur, lite tur och lycka är jag väl ändå värd? Eller vad tycker ni fina läsare?

Tiden gick och allt var som bortblåst, då helt plötslig kom ett mail. Jag hade vunnit, vunnit en weekend för mig och en vän. Jag visste direkt vem som skulle uppskatta och verkligen behöva vara den som fick dela denna fina vinst med mig.

Och mycket riktigt, hon blev överlycklig och utan tvekan, ropade hon högt och ljudligt, JAAAAA! Inget skulle passa bättre i tiden än detta.

Och nu står vi här och dagarna närmar sig. Min fina vän Lina som driver företaget palina.se hämtar upp mig, och vi styr mot hemlig ort och aktivitet.

Med spänd förväntan packar vi ner mousserande,  vit choklad och annat gott att avnjuta under helgens gång.

Men innan dess ska jag hinna med event mingel frissa och andra härlig aktiviteter. Även det kommer här på bloggen.

Ja, och då undrar ni kanske vart och vad vi ska göra? Och vilka vi ska träffa?

Om jag säger så här, temat är skönhet vatten kvinnor!

Nedan bild på pinglan som delar vinsten med mig!

Kramar Minette Tigerfalk

 

 

Mitt första möte med Prinsessan Sofia!

Tänk att ett inhopp på S1 kunde sluta i veckopressen!

"Nu ska jag duka i kungligt tema, långt långt från Paparazzi"

För lite drygt 1 år sedan, exakt den 21 April 2017, befann jag på mig språng mellan vänner och jobb.

Hungriga som få, kilar vi  in på Strandvägen för att få i oss enklare lunch. Ni fina sociala media följare har ju knappast kunnat undgå att det är en favorit plats för mig.

Väl inne, så blir jag snabbt påmind om att det var dags för ett toalettbesök, eller som jag säger vid finare sällskap, pudra näsa.

Kilar iväg på damernas och därinne tappar jag väskan på golvet, och sitter på huk och plockar upp mina tillbehör.

Intill mig står ett par ursnygga skor, och jag säger exakt vad jag tänker, jaha där står du och glänser i snygga dojor och ler. Kvinnan tittar ner och vi börjar småprata, hon böjer sig ned för att hjälpa mig plocka upp allt som ramlat ut, och till sak, det var ju en hel del.Känner ni mig så vet ni att jag bär liksom runt på mitt liv.

Vad är inte bra att ha med, vet ju liksom aldrig vad som sker. Plåster, bandage,värktabletter, allergipiller, smink, tandborste ,sax ja, listan kan bli lång. Tungt men bra.

Vi reser oss upp och fortsätter prata om allt och lite till. Och då, helt plötsligt, men oj förlåt! Det är ju du, Prinsessan Sofia. Hon ler.

Ja hon verkligen ler, det syns att det är från hjärta.Hennes äkthet i att hon är exakt så där jordnära, fin och empatisk som hon avspeglar.

Jag sträcker fram handen, hälsar så som jag bör. Hon hälsar tillbaka, men ger mig sen en kram. Vi liksom fann varandra där och då.

Vi fortsätter att prata, jag frågar, ursäkta mig, men får jag ta en bild, får jag lägga ut den på sociala media? Hon säger absolut.

Prinsessan Sofia och jag går gemensamt ut till restaurangen, små snackar om allt och inget. Hon står kvar rätt länge, och det märks att hon trivs. Det märktes på henne att det var skönt att få koppla av och bara prata om livet i det stora hela.

Vi pratar vidare och kommer in på den lite mer privata kvinnliga ”dagsformen”prat. Vi skrattar och har en härlig stund, jag, fd kollegan och Prinsessan Sofia.

Vi fattar ett tycke, jag och Sofia!

Bilden lägger jag stolt ut på sociala medier. Men väljer att inte skriva mer än det vi enas om, samt har jag eller kommer jag troligen heller inte berätta så mycket mer om ämnet och vad som hänt därefter.

Det kallas respekt.

Tiden gick och ”någon” hittar min bild på sociala medier och plötsligt finns det rubriker i pressen. Jag fattar, kollar av och inser att det säljer. Jag tänker ofta, vad händer nu, känns inte bra, vi fick ett ömsesidigt förtroende och det ska inte raseras för att någon skriver om saker de inte har någon aning om. Visst, vi pratar om ” pressvärde” men va tusan. Kolla av läget först va?

Nu blev det ingen skada denna gång, men tänk er för!

Idag ler jag, tänker att ja, det förde oss samman! Så tack!

Nedan ser ni bilderna från då, samt kopia på pressens fina inlägg.

Tack Prinsessan Sofia,  varma kramar till dig underbara jordnära kvinna.

Respekt, lojalitet och ärlighet föder relationer och ja, det händer att jag pekar lite än idag, så som på bilden nedan.

Kramar  Minette Tigerfalk

 

Röda mattan, röda veckan och röda hallen, livet som det är!

Röda mattan, röda veckan och röda hallen! Mitt liv som det är!

Lördagen fortsatte i handbollens tecken.

Men innan hann jag med en kortare löprund i skogen. Tänker ALDRIG låta rädslan ta över. Sen att det finns någon ”mindre smarta” där ute, får jag lära mig leva med.

Det  blev lättare jogg till spåret för att därefter försöka orka ett lite snabbare tempo. Kommer hem, helt slut och fattar inte varför det känns rätt tungt just denna runda.

Tittar på tidtagningen och hoppar till, jösses, jag tyckte jag tog det lugnt,  dryga 5 km på knappt 27 minuter. Måste nog säga att, jösses vad jag är grym, eller rättare sagt GRYM!

Så det tar sig, men ännu lång resa kvar.

Hinner inte mer än hem och upptäcker, att oopss, där kom röda veckan, alltid lika lägligt.

Tiden ska pressas, muskler skapas och insidan ska få ro.

Jag är så lyckligt lottad över att jag har det jag har, mitt liv, exakt allt! Motgångar stärker.  Jag tränar, jobbar och lever som bäst när schemat är pressat till max och inte så enkelt.

Hallen full med röda fans för att se matchen Guif–Kristianstad!

Eskilstuna GUIF fyller snabbt en arena. Eskilstuna den stolta fristaden, lever ut när handbollen står på agendan.

Vinst eller förlust, vi står där i alla lägen.  Arenan fylls snabbt, med glada förväntansfulla fans. Kommer våra lokala kämpar att lyckats stå emot lika bra som förra hemmamatchen eller är IFK för tunga? Att lyckas slå ut Sveriges bästa lag i kvarten är förstås en övermäktig uppgift, de har stora skyttar med internationell rutin jämfört med GUIF’s ”humlor” som surrar runt på halvdistans och 6m-linjen för att tråckla in mål. Denna match bjöd inte IFK på några kontringar, ett disciplinerat bortaspel med kollektivt hemspring stängde dörren för Eskilstunas grabbar.  Det blev lite nerv i slutet då de röda lyckas hämta in några mål, omringad av GUIF’s fantastiska flickor -08 hejades och applåderades så mina handflator lyste illröda…   men det räckte inte för att kvittera och matchen slutar rättvist med en IFK-seger.

Robert Tigerfalk Flickor 08 och typ jag då, tackar ändå för en bra match!

Efter matchen blev det hem,tända ljus och tillsammans med fina vännerna Malena & Mats Brostedt med son Jesper, och vår familj hålla en tyst minut. När det väl vart gjort, blev livet som vanligt, skratt, skvaller och dårskap.

Fotograf nedan är Robert Tigerfalk, som hellre håller sig bakom än framför kameran.

Nedan ser ni mig, Minette Tigerfalk  och Robin Andersson Dickfors  Eskilstuna GUIF ler mot kameran.

Nedan – Leona Tigerfalk Viktor Hallen IFK Kristianstad Cassandra VillanuevaTigerfalk och

Tora Haglund ställer gärna upp på lite bloggbilder.

Nedan – IFK Kristianstads spelare är lika generösa med att skriva autografer och sprida glädjen i handbollshallen.

Här ser ni nr 6 Philip Henningsson, nr 13 Olafur Gudmundsson omfamnas av våra döttrars favorit nr 12 Herderio Lucau.

Spänt står Leona Tigerfalk och inväntar sin autografbok.

Nedan – Leona Tigerfalk nr 12 Herderio Lucau Eskilstuna GUIFs målvakt med systerson,Tora Haglund och Cassandra Tigerfalk.

Nedan . Cassandra Tigerfalk omfamnas av Eskilstuna GUIFs  målvakt nr 12 Herderio Lucau, som håller systersonen i famnen.

Nedan  – Jag, Minette  Tigerfalk omfamnas av Eskilstuna GUIFs  målvakt nr 12 Herderio Lucau, som håller systersonen i famnen.

 

 

 

Bara ett kort litet godmorgon!

Underbara härliga morgon!

Kan inte välkomna denna soliga härliga vårdag bättre än så. Laddar för en löprunda, därefter blir det packa väskan för att ta mig till huvudstaden.

Ska få lite tid att njuta i solen med min älskade dotter Paulinatigerfalk.se

Senare blir det att umgås lite med goa underbara vänner.

Är ni i krokarna så hör av er, så kanske vi hinner ses lite snabbt.  Ni vet vart jag finns.

Men nu solen, skogen och lite kämpa!

Kramar till er fina!

Hjälp, alla vill ha mig, utom en för hon tänker ännu, vem ska jag välja?

Känner mig eftertraktad, bekräftelsen är enorm. Alla vill ha mig men vem ska jag välja?

För lite så är min upplevelse när jag springer runt och kolla av träningsanläggningarna i stan.

Alla plockade fram köpeavtalet, men få hade ”tid” att visa runt.  Och då  slår det mig, hmmm det är ju bara säljare. Men känslan är ändå ok! Ler!

Sista tiden har jag  avsatt tid för att göra en ordentligt koll på vilket gym jag skulle trivas bäst på. Vart får jag ut maximalt av min träning?

Jag är personen som älskar löpträning och styrka med fria vikter. Så det borde väl knappast vara så svårt.

Så kravspecen är väl inte mer än rimlig?

  • Ren anläggning.
  • Bra utbud på löpband, hantlar och skivstänger.
  • Stege i taket, älskar att klättra.
  • Närhet till parkering.
  • Sen skulle trevlig personal vara en stor bonus.

Men det är något som råder lite märkligt.  Några anläggningar tar enorma avgifter för att skriv in en ny kund? Här kommer jag, visar starkt intresse av deras anläggning. De plockar fram stora charmen,men har inte ”tid” att visa runt, vilket jag respekterar. Enbart Nordic Wellness och Actic, mötte mig där, med ett bra svar – Är det ok att du kikar runt lite ensam, så kan jag hjälpa dig så snart jag har lucka?

På ett större ställe i stan –

Frågar om priser, och då blir jag som egen företagare och ev blivande kund minst sagt fundersam.

Priset är XXX ( det varierar ) vill du binda dig? Då tillkommer en extra avgift per år. Vill du teckna 1 -3 år?

JAG – så att binda sig, att jag vill vara er trogen kostar 1000 kr / år?

HON  -JA!

JAG  – Hur motivera ni det?

SVAR – Behöves inte!

JAG – Ursäkta?

SVAR – Vadå ursäkta?

JAG – Jag menar, vad exakt betalar jag 1000 kr för?

SVAR – För att skriva in dig, så klart.

JAG –  Ok, tror jag förstår, men hur lång tid tar det?

SVAR – Du fyller i alla uppgifter själv, max 3 minuter  sen fixar jag det sista, Det går fort max 2 minuter.

JAG – Jag, så du tar 1000 kr för 2 minuters arbete, då jag gör de 3 första? Och denna ”lilla” avgift för att jag vill visa att jag är er trogen?

SVAR – öhhh.. har inte riktigt tänkt så.

JAG – Du kan väl tänka till en stund och sen ringa mig? det är över 2 veckor sen, hon tänker nog än.

Övrigt var det mest jäsp och suck, på den anläggningen samt så stod receptionisten med privat facebook. – Ska bara svara syrran!

Jag vill investera i mig själv!

Saknar min träning och välmående, vill lägga mina pengar i någons anläggning,

. Borde det inte räcka med avgiften för att nyttja deras anläggning?

vad tycker ni?

Vilken anläggning tilltalar er?

Nu knyta skorna och ut på en runda!

Soliga kramar Minette Tigerfalk

 

 

När Svensk handboll är som bäst, är Zacke med!

Landskamp Sverige – Kroatien

Igår fyllde vi Sports arena. Kan nog våga sticka ut hakan och säga att Eskilstuna publiken är en av de bästa i handbollSverige. Vilken fest, vilken stämning.

Zacke klev in och i vanlig ordning leverade han. Zacke gör då ingen besviken. Mina 2 yngsta döttrar sträcker på sig lite extra och skryter runt, Pappa var hans tränare. Mamma, det är så grymt! Jag ler och tänker, tusan mina barn ska dansa, löpträna och bli som mig, men nix, tre döttrar lever för bollsporten och hästar. Suck vad hände! Men ok då, lite dans hinns ju med iallafall!

Mina sista 20 år har kretsat runt hallarna runt om i Sverige och Världen. Först att leva som handbollsfru. (vi kallade det oftast handbolls änka. (då ensamheten var tydligare än tvåsamheten)Vilket passar en kvinna som mig. En resa som aldrig verkar nå sitt slut. Nu nöta bänk och forma en ung mkt ung generation.

I går landskamp i dag och hela helgen CUP Västerås. Men ska även hinna med en avstickare till huvudstaden för att springa runt och vara frontfiguren på hemliga upptåg, samt fira  älskade svärson Razmus Sandeborg. Mer om det kommer.

Handen på hjärtat, jag älskar mitt liv gör det du med! Kram Minette Tigerfalk

 

Landskamp Sverige – Kroatien

Igår fyllde vi Sports arena. Kan nog våga sticka ut hakan och säga att Eskilstuna publiken är en av de bästa i handbollSverige. Vilken fest, vilken stämning.

Zacke klev in och i vanlig ordning leverade han. Zacke gör då ingen besviken. Mina 2 yngsta döttrar sträcker på sig lite extra och skryter runt, Pappa var hans tränare. Mamma, det är så grymt! Jag ler och tänker, tusan mina barn ska dansa, löpträna och bli som mig, men nix, tre döttrar lever för bollsporten och hästar. Suck vad hände! Men ok då, lite dans hinns ju med iallafall!

Mina sista 20 år har kretsat runt hallarna runt om i Sverige och Världen. Först att leva som handbollsfru. (vi kallade det oftast handbolls änka. (då ensamheten var tydligare än tvåsamheten)Vilket passar en kvinna som mig. En resa som aldrig verkar nå sitt slut. Nu nöta bänk och forma en ung mkt ung generation.

I går landskamp i dag och hela helgen CUP Västerås. Men ska även hinna med en avstickare till huvudstaden för att springa runt och vara frontfiguren på hemliga upptåg, samt fira  älskade svärson Razmus Sandeborg.

Handen på hjärtat, jag älskar mitt liv gör det du med! Kram Minette Tigerfalk

 

rumpan är mjuk, mycket mjuk! oopsss!

Vaknar tidigt och det liksom kryper i kroppen. Grått och blött ute. Men vad gör det?

Fixar gröten och laddar för en kortare runda.Denna dag blev det mix med skog villaområden och liten bit mot Sundbyholm Eskilstuna. En runda som blev någon timme, typ!

För mig är Löpträning så smidigt.

Bara hoppa i kläderna och ut i naturen. Dagsformen väljer om det blir skogen, tätbebyggelsen eller rent av  långa långa raka vägar.

Löpning är en naturlig motionsform som vi har sysslat med genom alla tider. Enkelt billigt och låg skaderisk.

Jag personligen mår absolut bäst med och verkligen älskar all form av utomhusträning och löpträning.

Hur tränar ni? Många skyller på ” jag har ingen löparkropp” Då undrar jag, vad är en löparkropp? Jag är kvinna och har löpt sen jag var typ 13 år, lite som katten så löper jag mer på våren.  Jag har löpt löpte mig till 3 döttrar. Katten 2….Ler!

Min finaste vän Malena Mallan Brostedt  var med mig på en löprunda. Både hon jag minns nog det som igår, jag springer vidare och hon återhämtar sig ännu, det var året 1991 jag var nyförlöst hon topptränad….

Eller vad säger du Mallan?

Nej nu ut å jaga naturen, men snart behövs ett gymkort, rumpan är mjuk, mycket mjuk! oopsss!

Jag älskar mitt liv och är så tacksam!  Kram Minette

Äkta förspex inför en enklare runda

Finaste vännen och jag på Tigerfalks Tigerfest.

 

 

 

 

 

Nästa steg, botox & fillers specialist!

Med förkärlek till Amanda på amandakliniken.se!

Med lång erfarenhet inom skönhet och hälsa, så möter jag på övervägande duktiga, erfarna och specialister inom yrket.

Men, ett stort MEN. Jag möter även på de så kallade ”lycko sökarna! Många utförare ser pengen och inte kunden och dess behov.Det är skrämmande hur många som utför injektioner  utan utbildning.

Jag har träffat några och det blev väl så där kan jag väl säga. Sned mun och ett ansikte slätare en någon annat du kan skåda.

Jag var verkligen den där vandrande reklampelaren för skämtet ”Jag ler inombords”! Tack gud så hade jag så härligt underbara vänner som upplyste mig om hur ful jag var! Japp, det fick jag höra, många hajade till, vissa utan kommentarer. Deras reaktioner var nog värre är de som rakt ställde frågan, ursäkta men vad tusan har du gjort?

Varje gång,jag gått på snacket om, hen är så billig, kampanj nu eller rent av du får fria injektioner om du pratar om det i yrket. Självklart gjorde jag det sist nämnda, och det gick väl så där för de sen.

På riktigt, erbjud inte gratis och värdelös behandling mot marknadsföring om du är så kass. Det blir garanterat ditt företags nedgång.  Speciellt idag när allt går så snabbt i sociala medier.

Till min räddning har jag min vän Amanda Siberg i mitt liv. Hon får allt som oftast rätta till ingrepp som gjort mig tröttare. Givit mig hängande ögon eller rent av ibland ögonbryn som på något konstigt står åt alla håll å kanter.

Nu har jag svurit Ed,

att så vitt jag vet ska jag aldrig mera gå till någon annan.Amanda är leg sjuksköterska och specialist inom estetiska injektioner.

Amanda har hela 10 års erfarenhet av trygga och säkra behandlingar. Hon  har även hunnit med att utbilda läkare och andra sjuksköterskor, samt skrivit en hel del artiklar.

Hon ser alltid till kund, tar den tid som behövs och bäst av allt är att hon möter kunden, genom att finnas hos några väl valda salonger/platser. Bla Bromma, Nacka och Östermalm.

Jag kan nog våga säga, att Amanda är en av de absolut bästa gällande resultat service och prisbild.

Tänk er för innan ni går till en salong, är ni osäkra? Fråga om er läkare alt sjuksköterska är certifierad för estetisk injicering av etiska injektionsrådet.

Mer om Amanda och hennes injektioner, priser samt före och efterbilder hittar ni www.amandakliniken.se

Inom kort blir det ett besök till Amanda. Om jag är tillräckligt modig lägger jag ut lite före och efter bilder.

kramar Minette Tigerfalk  ägare salong carino  Stockholm

 

Här gömmer sig allt ett lik i garderoben…

 Hur ofta hör vi inte denna mening?

Ett lik i garderoben, eller som jag brukar säga. ett monster i garderoben.

För hos mig finns både monster och mal… men tack gode gud inga lik.

Dessa monster lägger alla kläder precis högt och lågt, ingen ordnings alls. Jag tvättar viker, hänger allt så fint. Nästa gång är allt en salig röra. Kläder överallt men inte där det förväntas vara.

Och alla toppar som blivit för korta? malen gör sig snabbt påmind, dessa otyg äter sig nedifrån och upp. Toppen har inte krympt, och magen är inte rundare, det är malen som gör sig påmind. PUNKT!

Men oavsett monster mal eller lik, så fattas det alltid kläder.

Varför har jag inga kläder, känns den igen?

Japp det gör den. Hur ofta står jag inte där i garderoben, frustrerad, irriterad och nästintill gråtfärdig? faktiskt rätt ofta. Aldrig en rätt uppsättning till rätt tillställning, hur kan det vara så här. Varför  har jag aldrig några kläder att ta på mig?

Hur många gånger har jag inte stått där, för ful, för röd, för kort, för lång…rent av, för fel! Det har väl hänt även er?

Jag vet, det händer ofta i kvinnans liv. Intill står oftast mannen, men va? du har ju hur mycket kläder som helst, du kan öppna egen butik, sälja av alla kläder skor väskor och smycken…den mannen ligger då och där sällan på topp kan jag lova. varken hos mig eller några andra kvinnor. Ni män måste förstå, en kvinna har alltid för lite av allt ovannämnda.

Eller kan det rent av var så att det är EXAKT just det jag har? Kläder kläder och åter kläder.

Det är ju det som är det sjuka i hela situationen. Jag är lycklig ägare av en mega garderob. Slutade räkna klänningarna när jag kom upp till 50 st. Och så är det från top till tå.

Men så i lördags tröttnade jag på att aldrig har några kläder. Min garderob, är lite som ”jag ser inte skogen för alla träd”. Nu måste det till att rensa.

Här står jag nu 2 dagar senare.  Ordning och reda. Ser helheten direkt jag kommer in. Men..ja men..hur är det möjligt?

Garderoben är fullproppad, så mycket fint. jag skulle ju rensa. Vänder mig om och hinner tänka, jösse, vart fick allt detta plats? För utanför ligger det högvis med kläder. Innan jag ångrade mig, sprang jag snabbt och hämtade svarta säckar. 5 välfyllda säckar.

Och till sak…denna dag började med ” suck jag har inga kläder att ha på mig.

Någon som sett min garderob? ler! Nu ser även jag den. Mitt hem är fyllt med kläder, väskor, smycken make up och hudvårdsprodukter, skissar just nu på ett helt nytt ”Accessoar rum”. Det blir ett litet mindre rum á ca 35 kvm.

 

 

Varma kramar

 

GAPF, Avsked och en underbar eventbyrå, är du med?

Uppdatering de lux!

Skrolla och se om ni hittar just er.

Under en tid valde jag att tänka på lite annat än bloggen. Ibland händer saker ingen rår över och då behövs all fokus där.

Men tiden går och någonstans behöver vi alla ta oss i kragen och lite komma tillbaka.

Så tänkte att det är väl dags att kavla upp ärmarna, med mer energi än någonsin. Många tankar har snurrat, mycket glädje och en del sorg har passerat.  Men vännerna, ni vet dem där äkta jordnära, som bara finns. Dessa personer som inte gör så mycket mer än är.  NI ÄR ALLA UNDERBARA!  Ingen nämnd ingen glömd.

Men ett axplock på tiden som varit kan ni ändå få ta del av via lite bilder. För ibland säger bilder mer än ord.

Jag har en underbar familj.

Den är nog större än många andras, underbart fina vänner och min personal/ kollegor har svart bälte i allt.

Härliga vänner säger ” Hej då, Dan Norrå”! Över 600 nära vänner trängdes på Restaurang Grappa för att hålla en avskedsfest för allas vår fina vän  Dan.  Jag är så tacksam att våra vägar korsades. Du har ett stort hjärta, skön humor givmild, lojal och ödmjuk. Med alla dessa fina personer som ville komma och önska dig en härlig flytt, visas det tydligt att du är en så omtyckte person.

Älskar dina sköna fras ” shit vad folk ändå bjöd jag bara de allra närmaste”! Yees..du är grym.

Fortsättning längre ner.

Mix av vänner

Denna vän, finner inte ord på det!

GAPF – Glöm Aldrig Pela och Fadime. Riksorganisationen GAPF är en ideell, sekulär och partipolitiskt obunden organisation. Grundades 2001 av Sara Mohammad. Verksamheten finns på flera orter runt om i Sverige. GAPF kämpar för rättigheter för att alla ska få rätt att leva ett eget värdigt valt liv. Hedersrelaterat våld,tvångsgifte, misshandel och könsstympning är lite av den vardagliga arbetsuppgiften.

Tillsammans med Alexander på Erwik Communication, GAPF och alla frivilliga fantastiska människor blev det en Gala svår att glömma. Ni alla var så där exakt fina, underbara och hjälpsamma som behövdes.

Tack Alexander för tydliga arbetsförhållanden, ramar, rutiner och alla skratt. Vilken dag.

Titta gärna in på www.erwikcommunication.com

 

GAPF – Glöm inte Pela och Fadime.

Mix av lite av detta

 

Suddiga men viktiga.

Utbränd, sjuk och orkeslös. Svag slapp och ful.

Kan alla andra så kan väl jag..morr!

Ja, någon gång måste jag börja, så varför inte en lördag morgon vid 05.30?

Har ni någon gång haft samma känsla som mig? Ofta trött och det ömmar i kroppen. Rygg och nacke gör sig påmind? Huden stramar, naglar frasar sig och håret, usch det vill jag inte ens nämna. Rumpan har ramlat ner, långt långt ner och sexpacket finns numera på någon annan. Jag är inte bitter, jag är sjukt j-a bitter…Ler!

Men som fd träningstjej, yrke inom skönhet och hälsa. Entreprenör med mål som är utöver de vanliga. Så hände något.

Jag blev utbränd, sjuk och orkeslös. Svag slapp och ful.

Slutade träna. Började slarva med mat. Sötsaker stod  på huvudmenyn. Energidrycken blev ett kall i livet.

Vitamintillskott som blev till mängder.

I  flera år fortsatte jag köra mig i botten. I  flera år tillät jag andra köra mig i botten.

Men för en tid sen, tog jag beslutet. Jag är inte längre en JA sägare. Jag behöver vända denna negativa trend.

Rensa bort dåliga energier in med goda energier.

Sagt och gjort –

Rensade smink, hudvård, tillskott. Ni anar inte mängden som åkte i svarta sopsäckar.

Fyllde på med nytt härligt smink, ny ljuvlig hudvård, nytt enkelt kosttillskott och mängder av soldusch/mousse.

Nu är jag på gång och allt är inköpt och klart. Nu är det på riktigt.  Så bästa ni, stötta mig nu!

 

Träningsschema – Check

Kostschema – Check

Soldusch/mousse – Check

Hud och kroppsvård – Check

Nedan ser ni några av de självklara valen.

Vitamintillskott från LL DAY & LL NIGHT.  LL = Linda Lampenius .

I flera år kånkade jag runt på flera burkar. Nu finns alla mina intag samlat i en och samma kapsel. Någon där upp måste ha lyssnat på mig. TACK!  Nedan ser ni innehåll per portion.

LL DAY –  (  Linda Lampenius )

Innehåll per portion (2 kapslar):

Bipollen granulat – 1000 mg
Tranbärsextrakt – 200 mg
Vitamin C – 200 mg
Ingefärsextrakt – 50 mg
Q10 – 50 mg
Betakaroten – 15 mg
Vitamin D3 (Kolekalciferol) – 50 µg
Mjölksyrakultur – 1 x 10 cfu**

50 % JUST NU, innan 23.00

https://www.betteryou.se/kosttillskott-1/ll-day-60-kaps

LL NIGHT – ( Linda Lampenius )

Innehåll per portion (2 kapslar):

Fiskkollagen (typ 1) – 400 mg
Rödris – 300 mg
MSM – 300 mg
Magnesiumbisglycinat – 250 mg
Havtornsextrakt (Omega-7) – 200 mg
Jättenattljusolja – 100 mg
Spenatextrakt – 100 mg
Broccoliextrakt – 100 mg
Järnfumarat – 20 mg
Zinkcitrat – 15 mg

50 % JUST NU, innan 23.00

https://www.betteryou.se/kosttillskott-1/ll-night-60-kaps

www.betteryou.se  värt ett besök.

Mitt självklara val blev säker hudvård från palina – Resultat inriktad hudvård med dom senaste ingredienserna och tekniken för alla.

Brun utan sol  – minetan. En enkel smidig mousse för hemmabruk.

Bodylotion – IRSA.

 

 

 

 

Kramar från en taggad Minette Tigerfalk

 

 

 

 

 

Missbruk, koffein Celsius

Celsius är namnet på mitt missbruk!

Vi har alla våra olika missbruk. Någon gång i livet.Celsius heter mitt. Missbruk av olika beteenden.Många kopplar missbruk med mat,droger, spel, alkohol, sex, snus eller rökning.Jag kopplar det till energidrycker.Mina vänner, personal, familj och följare kopplar mig till energidrycker.Mina LÄKARE kopplar mig till energidrycker. Och där och då borde det väl räckt? Men nej, jag körde på.

Sen en dag, kom det. Mina barn kopplade mig till energidrycker. Fy Minette.Det var världens bästa svärföräldrar som tröttnat, gett upp och tog upp det med mina små barn.Kloka ni.

Visade en artikel för min små.

Jag var så arg. Mina barn skulle aldrig mer få vara där ensamma, jag gick in i en bubbla.Hur kunde dem vara så elaka. Usch och fy!Idag 1 år senare, är ingen mer tacksam än jag. Men det är så en missbrukare allt som oftast reagerar. Affekt.

3 – 8 om dagen!

Redan 06.00, 11.00 ,14.00  osv

Japp, ni läste rätt.Drack mig trött, ledsen, nedstämd och stressad. Min hälsa bröts ner mer och mer.För mycket koffein blev för mig en förgiftning.Det gav mig nedstämdhet, huvudvärk, illamående och mycket mer.

www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/mat-och-dryck/drycker-och-alkohol/energidrycker

Den energigivande drycken som skulle ge mig ork och energi. Den gav mig gasen i botten mot botten. Exakt ni läste rätt.

Mitt humör började svikta, synförsämring, oro, muskelstress.

Jag säger inte att energidrycken är ägaren till problemet. Det är jag, det vet jag.För jag köpte dem helt frivilligt. Helt utan pistolhot. Jag lovar.Men det lovar även en före detta annan missbrukare.Det finns, det finns lättillgängligt på marknaden. Från lilla lanthandeln till stora kedjorna.Jag fick och får ännu återkommande njursmärtor.

I ex Celsius innehåller det sötningsmedlet sukralos som har många biverkningar så som lever och njurar förstoras.

1 burk Celsius innehåller mer Taurin än vad kroppen bör utsättas för under 1 dygn.Taurin är en aminosyra som kroppen producerar själv. Producerar det kroppen behöver.

Energi dryck

Källa Roy Firus hemsida

Ibland blev det någon NOCCO BCAA

”så här skriver dom själv, den passar utmärkt för den hälsomedvetna då den inte innehåller några kalorier från kolhydrater eller fett.”

Har nu kollat innehållsförteckningen och den är lika illa här, tyvärr så jag kan bara rekommendera att inte dricka den för ofta och mycket. Helst inte alls.Taurin och sukralos finns även i denna och det är allt utom bra.Citronsyra gjort på svartmögel.
D vitaminen som är en fett löslig vitamin har ingen effekt alls här för drycken är ju fettfri.

Nu även på stadens apotek.

Minns det apotek jag föddes upp med.Sjuka människor gick dit för att få hämta ut den medicin deras husläkare skrivit ut för att må bättre hälsa.Idag köper du allt från bars (måltidsersättning fyllda med socker, sukralos etc) till energidrycker.Står nog inte på förens vi kan stilla hungern med en korv med bröd i väntan på våra piller .Ni hittar  vi Celsius på Apoteket Lloyds.

Enligt Celsius säljare tar inte Apoteket in ”vad som helst” då deras produkter ska klara hårda kriterier – och det gör ju Celsius enligt säljaren och Lloyd.

Vad är Taurin? Citronsyra, svartmögel?

Vad är Sukralos?

Ja vad är det vi dricker för att orka?

Dricker du energidrycker?

Hur många och varför?

1000 frågor…

Vilken erfarenhet ni än må ha, så tar jag så tacksamt emot det.Avslutningsvis vill jag säga, att dricka en energidryck vid enstaka tillfällen kanske inte är det stora problemet.Dock ser jag fram emot en lagstiftning med åldersgräns, placeringsplats och tydliga texter vad som händer vid missbruk. Tänk er en förstorad njure?Och detta ovan nämnda skräp ger många föräldrar sina barn?

Min åsikt,

Tänk er för /

Kramar Minette Tigerfalk

Jag fick samtalet ingen, absolut ingen vill ha.

Kära läsare vänner nära och kära!

Förlåt för min frånvaro. Men det finns ett skäl.

Jag fick samtalet ingen, absolut ingen vill ha.

Min familjemedlem befinner sig just nu på  sjukhus AVD IVA.  läget är mycket kritiskt.

Mitt utlovade inlägg kommer inte just nu då jag sätter fokus på min bror.

Kanske kommer jag att skriva, men håller mig till andra saker som ger mig energi och välmående just nu. Jag prioriterar och väljer familjen, respekt tack!

Ni är några elaka tungor som skriver, vänligen skaffa ett värdigt liv och fundera på vad som är viktigt.

Hur orkar ni vara så dumma?

Ogillar skarpt era dumheter om både mig och nedanstående berörda personer.  Släpper heller inte fram era dumheter. Vilket jag varit tydlig i.

Om ni nu ogillar mig, vad gör ni då här?

Min sanning kommer, men den kommer inte se ut som ni vill. Den kommer att lämnas fram med respekt.

Även familjen Wahlgren /Schollin är människor med vänner och anhöriga.  Se skillnad på person och profession tack!

Nedanstående delade jag på facebook  för någon dag sedan – Samt så finns ett inlägg på IG. Men förstod att alla inte sett det.

Sluta vara elaka, hur mår ni i själen?

Ni mina vänner som söker mig, jag kommer inte kunna svara på era sms messenger å samtal även om vi bestämt det. Just nu behöver jag stänga av. Förstår er frustation och tack för er omtanke att fråga om ngt hänt, och ja något har hänt. Så nu behöver jag ro. Stanna upp å värdera varje sekund, helt plötsligt kommer samtalet ingen vill ha! Älskar er familj & vänner. Tack Lena Brunstedt du fick mig att förstå! Älskar dig❤️❤️❤️❤️och tack Mita Magnusson för så fint samtal❤️❤️❤️och tack Pia Hjälmkrona ja å du vet❤️❤️❤️

Kreativ smyckesdesigner från Eskilstuna!

Kreativ smyckesdesigner från Eskilstuna!

Hej alla fina läsare som älskar smycken och bling bling!

Under en tid så har enligt mig,mycket snygga smycken ploppat upp på fB.

Och  nu i fredags sprang jag rakt in i en ascool och supersnygg glasmonter med exakt just dessa smycken.

Därefter har det snurrat i skallen. Vem är personen bakom detta? Kreativitet är ett faktum och jag bli nyfiken på kvinnan bakom detta, något sa mig,hon är nog det där lilla extra, men hur får jag kontakt?

Idag söndag, befinner jag mig på handbollcup med mina älskade töser, i ögonvrån ser jag denna man som jag  via facebook kopplat ihop dessa smycken med, reser mig upp och han blev säkert livrädd….😵utan att blinka, så har jag ställt 2000 frågor och mannen säger, hon kommer här, asså köp en triss.

Ödmjuk på snudd på blyg.

Jag tittar in i hennes ögon,jag upplever henne ödmjukt på snudd lite blyg, tror inte hennes resa varit så där spikrak som för många andra, vi pratar en stund  och jag blir varm inom mig, jag känner att det är hennes tid, nu på riktigt ska hon ta nästa steg.

Jag blir så ursäkta j-a glad över jag fick chansen att möta på henne. Prata, känna in och berätta vad jag tänkt, känt och sett.

Hon fångade upp mig totalt, och jag bad henne ta en order,”Blink” du måste dela med dig, börja blogga du är så intressant som person.

Fler måste få chansen att ta del av dig, på riktigt, jag vill höra mer.

Året 2017  i Eskilstuna grundades ett smyckes företag och jag kan rätt säkert säga att nomineringen ” årets nyföretagare” inte lär vänta på sig.

Önskar dig all lycka till och hoppas vi ses igen! Eller rättare sagt vi kommer att ses.

Kramar Minette Tigerfalk hon den där på läktaren.