Månad: maj 2019

Bitter Medicin, självupplevt. Vad mer kan tilläggas?

Bitter medicin, jag ryser i hela kroppen.

Bitter medicin, så var det ja. I höstas jag var inbjuden till lanseringen av Bitter medicin. Ni som inte läst om  det hittar det inlägget här. https://minettetigerfalk.maqt.se/2018/10/17/bitter-medicin-deluxeriet-love-erwik-communication/

Bitter Medicin
Bitter Medicin

Vårt första möte.

Det var där och då jag för första gången fick träffa Gela Forsell och Anders Burén, författarna bakom boken. Efter det har vår relation vuxit oss närmre, vilket jag idag är tacksam över. Författarinnan och jag har så många likheter. Vilket vi båda fått kännedom från många håll, långt innan vi ens setts. 

Bitter Medicin
Bitter Medicin

Postavi på lådan.

För en tid sedan fick jag en postavi, något har kommit till mig för att hämtas ut. Då mina dagar har varit mer än fyllda, så fick det dessvärre vänta på sig. Väl dags, så blev det  några vändor till maxi, ja ni läste rätt. Utan att bli förvånad så kommer jag dit tre gånger. Hela tre gånger i rad, utan avi. Typ jag i min vanliga dagsform. 

Ingen dag kan passa bättre än denna. Grått, regn, depp och roliga veckan. Ja ni läste rätt, den roliga veckan har givit sig till känna igen, tyvärr. 

Jag hinner bara läsa första kapitlet och jag förstår, jag är fångad. Boken ”Bitter medicin” lägger fakta, sanning och ger insyn som jag tror många vill ha. i alla fall jag. Nu ska jag ta denna vecka till att avsätta egen tid, läsa, bada och landa. Så snart jag läst boken uppdaterar jag er. 

Bitter medicin är en verklighetsbaserad kriminalroman som handlar om den internationella illegala industrin av förfalskade och piratkopierade läkemedel. En verksamhet som omsätter ofantligt mycket mer pengar än den totala narkotikahandeln i världen. Läsaren får också följa med innanför högsta polisledningens väggar och ta del av hur det verkliga polisarbetet går till vid utredning av organiserad brottslighet.

Författarparet :

Gela Forsell är utbildad jurist och har jobbat som polis i tjugotre år och senast som poliskommissarie vid Nationella operativa avdelningen (NOA).

Anders Burén har fyrtio års erfarenhet som polis. Han har arbetat som utredare, spanare och med kriminalteknik. I åtta år var Anders operativ spaningschef på Länskriminalen i Stockholm. Med ansvar för avancerad spaning och hemliga tvångsmedel.

Båda har varit operativa i kampen mot den internationella organiserade brottsligheten. 

För att slippa invänta min läsning så kan ni kika in på nedanstående länk och köpa den för under  ynka tvåhundringen. Kan det bli så mycket bättre?  För mig blir det  att beställa några stycken för att ge bort i stället för en blomma på barnens skolavslutning, midsommar osv. För detta är en bok, jag vet kommer fånga många. 

 https://www.bokus.com/bok/9789188857958/bitter-medicin/?source=googleps&gclid=EAIaIQobChMI-oXvt8C84gIVDMqyCh0LjAZEEAQYAiABEgL7pP

Sköt om er Kram Minette

50 plus, gravid, det snackas på stan.

50 plus, det snackas runt, bara ler! 

Minette Tigerflak

50 plus, det snackas på stan och det är väl bra. För när det ”snackas” så finns ju ett intresse. Jag vill ge er alla svar, men så mycket förlåt, inte just nu. Jag har valt att i dagsläget inget säga.

Denna gång lyfter jag på hatten när/ om jag är/kommer i hamn. Ni fina läsare känner ju väl till att mitt liv inte är helt enkelt just nu, sorg, elände och stress tar över och min energi är på botten. Jag ställer krav som ibland är orimliga, men lyssnar ändå på kroppens signaler. 

Graviditetstest!

Många av er vill att jag ska vara öppen oavsett mitt tillstånd. Personligen tycker jag att jag varit det. Får väl tänka lite mera på det. Så kan väl  berätta att sista tiden varit full med oro, av flera anledningar. Jag har varit ovanligt trött, gått upp i vikt och sover mycket dåligt.  Funderar vad allt kan bero på och helt plötsligt blev jag påmind. När hade jag min mens, suck för några månader sen. Stressen ökar, nej, gravid nu. Inget som kanske varken är planerat eller så genomtänkt i min ålder. Tankar har farit runt och mitt humör har väl varit upp och ner. Min ålder påminner mig snabb om alla risker, hur ska jag orka? Är vi där i livet att bli småbarnsföräldrar?  Jag har ju nyligen blivit mormor. Förvirrad de lux. Samtidigt arg på mig själv, 50 plus så vet jag väl hur jag förhindrar en graviditet. Eller inte? Ingen aning, i stundens hetta var det lätt att glömma. 

Så sagt och gjort, 3 tester senare – INTE gravid. 

Så nervös. Alla 3 gånger. Känner på magen, något är fel, jag är INTE gravid. INTE gravid ekar i huvudet. Jag tittar på min småmulliga mage och inser, jag är bara tjock…dör! Suck, måste sluta med alla sötsaker, men varför ingen mens. Läkaren tror att det är all stress och oro. Svar på torsdag. Jag hoppas mera på klimakteriet. Vill dit så det är över. Slippa mens, skydd och PMS.

Graviditetstest

 

Nu byter jag om och går ut och målar. Trevlig lördag fina ni!

 

Sorgearbete pågår,så ledsen och tom

Sorgearbete pågår.

Fuck cancer

Tomhet.

Sorgearbete, en mycket närstående har avlidit. Allt för många år för tidigt, enbart 50 plus fyllda.Tomheten, uppgivenheten i sorgen är  påfrestande.Alla reaktioner är individuella. Mina tankar går till min kära och nära avlidnes man och barn. Jag önskar jag kunde avlasta i deras sorg och smärta, men det går inte. Vi är många i familjen, men inte tillräckligt för att finna ro och svar på alla frågor. Min syster och bror, min dotter med familj och min familj, har samlats för att bara få ro, fundera, ventilera och gråta. 

Armband! 

Tänker tillbaka, jag och Lena besökte dig och du bad oss att förmedla, alla ska köpa ett armband. Vi sprang högt och lågt, du gav dig inte. Du skulle köpa ett gäng armband. Vi måste alla bidra. Så därav denna bild. Jag förmedlar vidare. När någon fyller år, julklapp, påskägg eller rent av istället för en blomma, så köp ett armband. 

Vad menas med sorgearbete?

Sorgearbete är för mig att försöka inse förlusten och se en väg att leva med känslan att aldrig få se, höra, skratta, skämta, fika, gnälla och störa mig med och på denna underbara person.Det kommer gå åt mycket kraft och energi för att ta mig igenom detta. Vi alla runt om är och kommer förbli trötta en tid. 

Sorgens  4 faser. Vilka är de?

Människor är olika och alla reagerar olika vid en bortgång. Chockfasen

  1. Det är vanligt att man först får en känsla av overklighet. Det är svårt att fatta att den närstående är borta. Det kan kännas som att man går omkring i en bubbla och har svårt att ta till sig det som hänt och som händer omkring en. Denna första period varar vanligen en kortare tid, men känslor av overklighet är vanliga under in längre period.
  2. Reaktionsfasen

    När chocken gradvis släpper är det vanligt att känslor av förtvivlan, oro, vrede, saknad och övergivenhet väller fram. Den efterlevande kan vara helt upptagen av sin sorg och sakna kraft för något annat.

  3. Bearbetningsfasen

    I bearbetningsfasen tänker man fortfarande mycket på det som hänt, men på ett delvis nytt sätt. Man börjar få perspektiv på förlusten och försöker förstå hur den påverkar resten av livet.

  4. Nyorienteringsfasen

    Med tiden känner de allra flesta att de både kan och vill gå vidare i livet. Man glömmer för den skull inte den som är borta, och känslor av ensamhet och saknad finns oftast kvar. Men sådana känslor dominerar inte längre tillvaron.

Med tårar och tomhet avslutar jag med att säga. Se varandra, ta hand om er och var öppna med att visa era känslor. 

Varm kram Minette 

Soldusch en skonsam bränna för alla!

Soldusch majmånad och bruna ben!

Soldusch, brun utan sol, spraytan, self tanning-spray. Det finns många namn på den skonsamma  behandlingen. Jag personligen föredrar att säga Spraytan. Vilket jag sagt redan från min start som var år 2000. Jag rycker till och inser att oj, vad länge jag arbetat i yrket. Vill säga att jag var snabbt igång efter att det lanserades i USA år 1997. Jag ramlade över en artikel och det var där det började. Min nyfikenhet tog fäste och jag var bara tvungen att testa. Sagt och gjort. Iväg  till Västerås. Blekare än någonsin. Taggad till tusen.Helt ärligt så trodde jag väl att jag både skulle bli randig, prickig och galet onaturligt brun. Brun blev jag, chockerande brun, men inte randig, orange eller allt vad jag förställt mig. 

Soldusch, spraytan, Modell  – Paulina Lindström Tigerfalk

Jag blev kär! 

Soldusch och jag blev kär. Jag som är lite smått brun i naturen fick med mina pigment en otrolig bränna. Min kollega som är mer av den ljusa rödlätta tonen fick även hon exakt lika fint resultat. Vad mer kunde jag fundera på?   

 Hur går det till?

Soldusch utförs av  mig eller någon av mina terapeuter med ”pistol” som hjälper till att fördela produkten jämt över hela kroppen. 

Vill du utföra spraytan-behandling hemma kan du göra det relativt lätt. Dock får du då räkna med risken att det kan bli ojämnt och att du missar någonstans.  Jag föredrar salongsbehandling för bästa resultat. Däremot för att bättra på ansikte, armar och delar av ben så är det väldigt smidigt att köpa med sig för hemmabruk. Självklart visar vi er hur ni sprayar för bästa hållbara resultat. 

En spraytan-behandling tar mellan tio minuter och en kvart. Den kostar mellan 250 kronor och 500 kronor på salong. Beroende på hel, halv eller enbart ansikte. 

Vi har med oss gedigen utbildning med Svenskt och Italienskt diplom samt med  interna och externa kursuppföljningar.

Jag vill växa!

Idag finns jag i Eskilstuna och Stockholm. Nu söker jag fler som vill gå kurs och börja behandla andra. Hör av dig och jag berättar mer. 

Efter spraytan att tänka på ❤💛

Efter behandlingen kommer den ge verkan i 3-4 timmar efteråt.

-undvik att ha kontakt med vatten, badda händerna på en blöt/fuktig handduk om du ska tvätta dom. När du dricker vätska, använd gärna sugrör.)
-undvik tajta kläder efteråt
-kläder utan resårer rekommenderas 
-väldigt VIKTIGT att undvika parfym och deodorant, då det kan orsaka ojämn samt fläckig färg.

Efter 8-10 timmar  💛
-Under din första dusch kommer överskottet av färgen rinna av.
-Duscha under ljummet vatten och se till att inte gnugga kroppen i duschen.
Klappa/dutta kroppen med en mjuk handduk därefter.
-Vänta med att utöva fysiska aktiviteter efter behandlingen.
-rekommenderar att smörja in kroppen 1-2 ggr om dagen.
-Använd tvål endast när det är nödvändigt.

 Att tänka på under tidens gång!

-Skrubbning, peeling, torrborstning, rakning och vaxning gör att solbrännan bleknar snabbare.
-blötläggning och saltvatten torkar ut huden och förkortar livslängden på din solbränna.
-Ju mer du återfuktar desto längre varar din solbränna.

Underhålla gärna färgen efter några dagar med en hemmaspray från lika märke, Fråga oss.

Försök att undvika att använda exfolierande (skrubb) produkter. Dessa produkter förkortar livslängden för din solbränna. Använd endast dem innan en spraytanning eller för att ta bort resterna av en gammal solbränna.
❤

 Efter spraytan-behandlingen

Var beredd på att det tar mellan fyra och åtta timmar innan du får full solbränna. Du bör inte duscha eller bada på åtta timmar efter behandlingen. På så sätt får färgen ”sätta sig”. Efter fyra till fem dagar kommer solbrännan att minska. Du kan skjuta upp minskningen om du smörjer in kroppen med lotion. För att få bästa resultat bör spraytan-behandlingen upprepas två till tre dagar efter första behandlingen, sedan var 14:e dag.

Finns vart?

Behandlingarna utförs dels i salongen i Stockholm. Samt så pågår  en uppbyggnad av salong hemma. Följ den utvecklingen på IG, facebook och gärna här på bloggen.  Det händer fler spännande saker just nu så håll ögon och öron öppna. 

Varma kramar från en brun Minette 

Ett av de märken vi arbetar med.

Fredag, träning, livet och skapelser.

Fredag och belöning!

Fredag och känner att kroppen fått sig en ordentlig genomkörare. Morgonen blev till att bege sig till Nordic Wellness för kondition och styrka. Väl hemma blev det lång snabb promenad. Därefter blev det några timmar för arbete, möten och lunch. Sen ut igen för att  avsluta dagens upplägg med en löprunda. Nu är benen möra om vi säger så.

Exakt så här glad är jag.

För jag har det så bra, men extra glad och påfylld med energi är jag nog efter att jag fick umgås med familjen och finaste vännerna Malena och Mats Brostedt här om dagen. Som jag älskar de personerna. 

Minette Tigerfalk
Malena Brostedt

Så då är det dags för belöning.

Köpte en present till mig själv för att få bättre kontroll på min träning och kost.En ny fräsch träningsdagbok. Senare ikväll blir det ett skönt bad med en iskall god drink. Väntar med spänning  på vad jag får ihop. Jag älskar delar ( vissa delar mindre) av min kropp, därför vårdar jag den ömt med träning, rätt kost och avkopplande behandlingar. Det sistnämnda blir det dock inte tal om ikväll. Jag ska nämligen utföra koppningsvåld mot mig själv. Mina ben och rumpa ska får en rejäl omgång. 

Ligger det en förskola bakom?

På löprundan sprang jag på dessa fina skapelser. Ingen aning vem som varit så kreativ. Men jag blir rörd av  tanken att det nog är en förskola. Vilken personal. Wow.. Älskar att förskolor lägger så mycket tid på att låta barnen få skapa i naturen. Om det nu är så, ingen aning, kan ju lika väl vara PRO. 

 

 


 

Det fanns ännu flera.

Om ni vet vem som gjort dessa, berätta gärna mera om det. Ni som vill se, kan bege er till Årbystugans pulkabacke. Den är full med fina skapelser. 

Nu tar jag fredag dricker drinkar och njuter av egentid med hemlig vän. Kram Minette