Månad: april 2018

Efterfrågan om bilder från betterYou event! Bättre sent än aldrig, var du där, är du med?

Nedan kommer några bilder från ett härliga event.

Erwik Communication, Marbodal Kök, Better You och Kombucha.

Nedan ser ni mig tillsammans med två mål och resultatinriktade drivna entreprenörer. Tacksam att ni finns och ger av all er energi.

Bobby Oduncu som bedriver Bobbys Hårstudio och Linda Brava Lampenius Violinist. Både part har även utvecklat sitt intresse inom tillskott. Läs mer på Bettteryou.

Dagen i ära när bilden togs, fyllde vår allas kära vän och många snyggt stylade kunders egna frisör, Bobby år. Så här kommer ett ytterligare grattis på din födelsedag! Hipp Hipp Hurra! Sent men att firas kan ingen få för mycket av!

 

  

Tvilling vännerna missade totalt att titta ner…fel skor! Ylva och Linda Persson, klär sig alltid lika i vanliga fall,Fnurra på tråden? ler!

 

 

Me bilder kommer, Kramar Minette Tigerfalk

Förlossning snippan och ett riktigt AJJJJJJJJ!

Känner ni igen känslan att vilja tvätta av sig innan ni kliver upp i gynstolen?

Den känslan hade jag så sent som igår när jag hamnade på förlossningen.Japp förlossningen, ni läste rätt! Livet blir inte alltid som planerat. Men vadå, gilla läget och ta det med ro.

Läkaren visar mig toaletten. Efter att jag sagt att jag gärna vill ” fräscha upp mig lite” innan det är dags för ultraljud.

Sagt och gjort, tänder lampan, inväntar att det svaga ljuset, snart ska bli starkare. Men icke!

Snabbt reflekterar jag över att jag inte fick en dusch, utan ett handfat att tvätta snippan i.

Kreativiteten flödar snabbt och jag liksom ser mig som en vig kvinna som ställer mig spagat mot kran för att få en dusch, men nix! Tvärnit. Famlar runt i mörkret och tänker snabbt, det löser sig.

Sträcker mig efter tvålpumpen som så strategiskt sitter intill kranen, strax ovanför handfatet och gör det som behöver göras, tvålar in…Lika snabbt som tvålen smorts in, lika snabbt kom AJJJJJJJJJ!

Snippan vrålar, vad gör du med mig? jag dör i svidande smärta och undrar hur tusan de kan ha så stark tvål speciellt på en avd där övervägande redan är lite lätt ömma i den nedre regionen. Öppnar dörren för att få in lite ljus, tittar till pumpen, och japp OCH!

Tvålen var  en ren och skär Handdesinfektion Sterisol Ethanol!  Asså på riktigt!

Kom igen, snälla, säg att ni gjort detsamma, om inte testa…INTE!

Om vi säger så här..det blev ju rent! Ler!

Dock tog jag ingen bild på varken pump eller utsatt område. Då det är lite privat och för att det fanns lite annat hålla fokus på, som exempel badda med svalt vatten.

Då sätter jag check på detta!

Kramar Minette

Nationella läsdagen

Idag är det Nationella läsdagen. Övervägande skolar lägger mycket resurser på denna respektfulla dag!

Visste du att hjärnas formas av läsning?

Övervägande människor på jorden, ( förutom de personer som föds eller drabbas av funktionsnedsättning eller funktionshinder) kan prata, se, höra osv.

Men ingen föds med gåvan att  kunna läsa utan träning. Men med tid, kan alla med rätt verktyg lära sig att läsa. Verktyg som vi alla har i hemmet så som, föräldrarna, syskon, mor och farföräldrarna. Tillsammans dessa fina verktyg behövs enbart  några få verktyg till, som ex en bok, tidning, reklamblad, mjölkpaket eller rent av ett kvitto.

Krångligare och dyrare än så är det inte, ändå ser vi en negativ trend i att högläsning för barnen minskar.

Varför? Vad tror du det beror på?

Den som läser får en hjärna med mer grå substans i hjärnans vänstra sida, som kopplas och till formmedvetenhet och symboler.

Jag anser att läsning är viktigt, vad tycker du? och varför tror du  läsningen är så viktigt då?

Professorerna Mats Myrberg och Ingvar Lundberg menar att man som vuxen behöver ett ordförråd på minst 50.000 ord för att kunna klara sitt dagliga liv, för att hänga med i nyhetssändningar och för att kunna förstå normal tidningstext, instruktioner och anvisningar vi stöter på i livet.

När man börjar lågstadiet har man i genomsnitt 7000 ord i sitt ordförråd och om man inte regelbundet läser eller lyssnar till böcker och texter så har man som 17-åring bara mellan 15000 och 17000 ord i sitt ordförråd. Om man däremot har läst (el lyssnat på) böcker, tidningsartiklar och andra texter regelbundet så är ordförrådet påfyllt med minst 50000 ord vilket alltså borgar för ett gott vuxenliv.

Så snälla, läs för era barn, låt era barn läsa för er och en stund för sig själv.Helt utan att rätta  era små. Läsning ska vara roligt, och vi ska föda nyfikenhet till att vilja läsa mera. Så uppmuntra, belöna och beröm.

Men överös inte med beröm  och duktighets fraser, som ex. Duktiga du, mamma blir så stolt när du är så duktigt! Vad bra du är.  Ni hör ju själva hur dumt det låter. Duktig, bra?

Utan fråga istället. – hur kändes läsningen? Tycker du om handlingen? Några ord du vill att jag förklarar dess betydelse? Vad tycker du om att jag läser högt för dig? Hur känns det att läsa högt för mig?

Kan vi inte alla tänkas hjälpas åt att ge barnen ett bredare ordförråd? Genom att ha läsuppgifter i hemmet, kanske med ett härligt belöningssystem? Gör vi det så ger vi våra barn en framtid med att lättare kunna hänga med i det sociala livet.

Varje högtid får mina barn en varsin bok, böckerna sluts med ett sidenband. Det är en gåva att få gratis läsutveckling, så kasta inte bort barnens möjlighet genom att inte ha tid!

Idag har vi läst, vi har läst om läsförståelsen. För jag vill att mina barn ska förstå varför det är viktigt att läsa. Det är en av de saker jag kan ge mina barn, och det är gratis.  Bra va?

för dina och mina barn, med kärlek, kramar Minette

Marbodalkök Betteryou Kombucha Day and Night by Linda Lampenius!

Vad finns i påsen?

Som vanligt är allt genomtänkt till minsta detalj. Kvällen till ära, fick alla gäster en mycket välfylld Goodiebags med sig hem. En påse fylld i hälsans tecken. Kunde inte ens våga drömma om att få så fin gåva, efter att fått njuta av alla godsaker på plats.

Alexander Erwik på https://www.erwikcommunication.com/ tillsammans med Linda Lampenius Better You och Marbodal kök Stockholm visade åter igen  att de är varumärken vi kan lita på, generösa & proffsiga.

Det absolut bästa, var deras ” flyers” som fanns med. ” Vad finns i påsen”! Klockrent, för jag tror att många krullar sitt hår och annars  sitter där och funderar, vad är allt detta?

Därefter kom nästa lycka,50 % rabatt på BetterBodies  träningskläder. Så nu vet jag vad jag ska göra i helgen.  Kika även ni in och titta på deras utbud, vem blir inte kär?     https://www.betteryou.se/klader-tillbehor-1

Ja men vad fanns då med i påsen?

Flapjack Bar – Energirik bar baserad huvudsakligen på glutenfria havregryn. Ett perfekt mellanmål i samband med träning. 1 st flapjack innehåller 11 gram protein, naturligt sötade med honung och finns i tre stycken smaker. Kokos, Blåbär och jordgubb/hallon.

Kombucha – Lätt kolsyrad törstsläckande dryck helt utan onödiga tillsatser. Det är en levande mjölksyra bakteriekultur med ekologiskt te.

DAY and Night by Linda Lampenius – Vitaminer Mineraler och greens som magnesium MSM och Zink.

Shaker – Miljövänliga shaker helt utan miljöskadliga BPA ocg DEHP plaster som förgiftar ekosystemet. Snygg enkel med underbara färger. Diskas lätt i diskmaskinen. 

Katalog – Välfylld katalog från Marbodal med det absolut senaste för köket.

Gröna glada kramar /Minette

Nedan bild på mig  vännen Linda.

Grön hemmafest med Better You, Marbodal kök och grönklädda vänner!

Vaknar pigg och uppåt, lägger tankarna på gårdagen och ler!

Nu skulle det äntligen bära i väg mot det hemtrevliga event som  Alexander Erwik  på  https://www.erwikcommunication.com/  arrangerat.

En inbjudan helt i min smak, som  går i grönt och hemtrevlig miljö på Marbodal Kök. Med härlig stämning skinande sol och trevliga V.I.P besökare, så kunde få undvika att  bli upprymda, glada och inspireras  av otroligt vackra kök, förfriskningar och snittar. Nu är det bara hem och börja lägga tankarna på nytt kök. Asså på riktigt, så många fina kök. Har ni inte varit där? se då till att lägga in det i agendan, ni kommer inte bli besvikna. Ni hittar butiken på Birger Jarlsgatan 60 i Stockholm.Till er  fina läsare i Eskilstuna så kan jag upplysa er om det är bara  60 minuters restid. Ta er hit och passa även på att kika in hos mig. Övriga städer, åk oavsett restid, det är värt det.

Köerna bevittnar hur många som ville in och bli inspirerade. Platsen kunde inte vara bättre vald, för vart passar  snittar i världsklass, vitamintillskott, svalkande drycker och mängder av bars in bättre, om inte i ett kök. Allt exakt allt var så genomtänkt. Tror banne mig att jag gör som jag sa till vännerna på plats, kastar in en CV byter jobb och inriktning. eller vad tycker ni fina läsare?

På plats fanns även rara vännen Linda Brava Lampenius, mer om hennes tillskott, bilder och musik kommer.

Mer om kvällen kommer under dagen, mängde av bilder på härliga minglare Cykelturer och galna upptåg!

Kram Minette Tigerfalk

 

 

Han avslutar med, hur f-n kan alla vara finaste och vad har då ordet för betydelse?

 Ja du, du har mycket att lära enligt mig, ler!

På tåget mot Stockholm. På agendan står umgås med älskade dottern Paulina Lindström Tigerfalk, event och massor av fina vänner. Många som jag döper till ” finaste”! Lyssnade på radion, där fanns en man som störde sig på att så många säger ” finaste”till allt och alla hit och dit! Han avslutar med, hur f-n kan alla vara finaste och vad har då ordet för betydelse?

Jag ler, och hmmm japp, han har rätt, det kastas finaste, bästa, älskade, närmaste och ja, en hel del ord till. Jag har funderat lite på det och gav mig i går ut på en sociala media resa, för att se hur vi skriver och agerar.

Det var en aha upplevelse lite mer vad jag ens kunde tänka.  För jag är väl en av de personer som missbrukar ord emojis och hjärtan mer än många andra och jag älskar det och så många är finaste för mig, sån är jag. Jag respekterar & tycker om väldigt många människor. Hur gör ni och vart står ni? Men visar jag och ni det i det verkliga livet?

Inte många vet hur mycket det betyder för mig, inte ens min egna man….ler! Skakade om honom ordentligt i helgen, och idag kom det. Plötsligt händer det. Det hände idag nyss, exat nu i skrivande stund. Så ni ser, efter 20 år börjar vi prata samma språk…vi snackar med emojis, asgarv!

Han skickade en arg gubbe….döör! nej då det var ett skämt!

Hur ser ni på att vi missbrukar eller missbrukar vi inte? Jag kan väl tycka att det behövs lite hjärtan och bekräftelser i detta hårda klimat vi lever i!

Så jag röstar starkt på mer emojis mera finaste mm. Men bara om det är äkta.

 

Kramar finaste älskade ni /Minette Tigerfalk

 

Skitsnack, vagina och jakt!

Härligt samtal med Hanna!

Fick må lite extra bra igår, långa samtal med vänner bl.a Hanna Gerner . Hann även med ett besök hos min frisör Jenny Larsson.

Samtalet med Hanna berörde allt från två & ensamhet, skitsnack, avundsjuka, vaginaoperationer  till att jag blev stoppad för att bege mig ut på jakt efter  2 barn.

Mer om det kommer ni hitta här på bloggen.

Nu fort iväg med flickorna till skolan,sen hem för att skriva blogginlägg och vidare för kvällens event, som Alexander Erwik håller. Även mer om det kommer här.

Varma kramar Minette

Jag har nu läst domen, mår illa, gråter och tänker, Må ditt liv ta slut fortare än du anar!

Din sjuka vidriga skruvade människa!

Det plingar till och domen finns nu för min kännedom. Det knyter sig i magen, men läsningen är nödvändig även om det är smärtsamt och vidrig läsning. FY fan ditt j-a kräk!

Vad är det som händer i denna persons huvud? Jag skulle vilja krypa in där, vrida om, tvinga in tonvis med empati, förståelse och förstånd, för jag är helt övertygad om att allt detta saknas. Allt för att få dig att inse, vilken vidrig människa du är.Och sedan få se dig lida. Du är sjuk, väldigt mycket sjuk.

Kom nu inte dragande med, min ryggsäck..vet du, du väljer vilken väg du går din vidriga lilla lort.

Må Guds svarta sida göra sitt val, att straffa dig rejält.

Det är bara en tidsfråga innan hela Sverige och omvärlden vet vem du är. Och då blir ditt liv inte så enkelt och kanske heller ingen självklarhet.

Jag tänker på dessa små unga barn och tårarna rinner ned för mig kind. och åter kommer ilskan, må du brinna i helvetet.

Barn tvingas ha sex med mindre småsyskon, hundar och olika tillhyggen från hemmet.

Hoppas innerligt att du inte har några barn.

Går in på din fb och mår ännu mera illa! Vi har gemensamma vänner ,det äcklar mig. Gladare än få sjunger du just om det du är, pedofil  & våldtäktsman. Tittar igenom vännerna och undrar, hur kan de vilja figurera med denna person? Varför inte plocka bort honom?

Nedan ser ni några utkast från domen. En dom som är över 240 sidor lång.

Att läsa denna dom var smärtsamt, men nödvändigt.

Inom kort kommer även domen på den tidigare föreningsaktiva vidriga  Eskilstunapedofilen. Må även Guds svarta sida straffa dig.

Lyssna alltid på ditt barn, speciellt vaksam bör du vara när det kommer en berättelse du inte vill ska vara sann. Barn ger tydliga signaler, ställer plötsligt frågor, lyssna. Allt handlar inte om nyfikenhet eller pubertet, det kan handla om de vidrigaste övergrepp du inte trodde fanns.

 

Nedan ser ni kopia på SVTs inlägg.

Hovrättens beslut om nätvåldtäkter – 41-åringen får 10 års fängelse

Hovrätten går på Uppsala tingsrätts linje och bedömer att övergrepp begångna via nätet är våldtäkt. 41-åringen döms till tio års fängelse för våldtäkt mot barn respektive våldtäkt. Brott som begicks via nätet.

Svea hovrätt har i dag meddelat dom i ett mål där en 41-årig man åtalades för att via internet ha begått sexualbrott mot ett 20-tal barn.

Via olika chattprogram förmådde mannen flickor från andra delar av världen att under dödshot begå grova sexuella övergrepp på sig själva, som han tog del av i realtid. Mannen dömdes av tingsrätten i november 2017 för fyra fall av grov våldtäkt mot barn och flera andra sexualbrott.

Offren hade tvingats utföra sexuella handlingar med hundar, eller med ett annat yngre barn.

Det var en unik dom – ingen har tidigare dömts för våldtäkt när övergreppen skett över nätet. Mannen, åklagarna och målsägandena överklagade domen. Mannen yrkade att han skulle frikännas från de flesta av brotten, offren på att skadestånden skulle höjas och åklagaren på att mannen skulle få ett strängare straff.

Hovrätten fastslår tingsrättens dom

Hovrätten gör delvis andra bedömningar än tingsrätten när det gäller brottsrubriceringarna, något som glädje åklagare Emelie Källfelt.

– Min spontana reaktion är att jag är väldigt glad över hovrättens resonemang och att de på ett sätt vågar sätta ner foten och bestämma att även övergrepp på distans kan vara väldigt allvarliga, säger hon.

Utöver att fastställa tingsrättens dom i de delar där mannen dömdes för grov våldtäkt mot barn, så anser hovrätten även att merparten av brotten ska bedömas som våldtäkt mot barn respektive våldtäkt. Hovrätten bedömer i fler fall än tingsrätten att de sexuella handlingarna i kränkningshänseende är jämförliga med samlag.

– Att hovrätten nu dömer min huvudman för våldtäkt berörande fler målsäganden än vad tingsrätten gjort, visar på hur stora skillnader det finns rörande bedömningar av sådana här fall, säger försvarsadvokat Kronje Samuelsson.

På grund av de ändrade brottsrubriceringarna höjer hovrätten skadeståndet som mannen ska betala till samtliga målsägande.

41-åringen själv har erkänt mycket av det han har åtalats för, men har motsatt sig att övergreppen ska jämställas med våldtäkt.

Må ditt liv brinna, /M

Ler och tänker, ledig på måndag är nog ett bra alternativ!

Snart lördag och vinsten ska nyttjas!

Tillsammans med denna sköna vän vet du aldrig hur kvällen slutar. Nu blir det ju inte bara en kväll, utan en hel weekend. Jag ler, tänker och inser, se till att vara ledig på måndag! För det finns ingen resa i världen som ger oss oväntade upplevelser.

Ni som känner mig vet ju, med Minette händer glada galna upptåg, då vill jag för er som inte känner Lina, hon är en kopia.

För en tid sedan deltog jag i en tävling. Skickade lite snabbt in några rader om varför just jag skulle vinna. Snabbt därefter släppte jag det, med tanken, har väl väl inte haft någon större tur tidigare. Men jag hänvisade till mina sociala media länkar och skrev, nu är det väl ändå min tur, lite tur och lycka är jag väl ändå värd? Eller vad tycker ni fina läsare?

Tiden gick och allt var som bortblåst, då helt plötslig kom ett mail. Jag hade vunnit, vunnit en weekend för mig och en vän. Jag visste direkt vem som skulle uppskatta och verkligen behöva vara den som fick dela denna fina vinst med mig.

Och mycket riktigt, hon blev överlycklig och utan tvekan, ropade hon högt och ljudligt, JAAAAA! Inget skulle passa bättre i tiden än detta.

Och nu står vi här och dagarna närmar sig. Min fina vän Lina som driver företaget palina.se hämtar upp mig, och vi styr mot hemlig ort och aktivitet.

Med spänd förväntan packar vi ner mousserande,  vit choklad och annat gott att avnjuta under helgens gång.

Men innan dess ska jag hinna med event mingel frissa och andra härlig aktiviteter. Även det kommer här på bloggen.

Ja, och då undrar ni kanske vart och vad vi ska göra? Och vilka vi ska träffa?

Om jag säger så här, temat är skönhet vatten kvinnor!

Nedan bild på pinglan som delar vinsten med mig!

Kramar Minette Tigerfalk

 

 

Mitt första möte med Prinsessan Sofia!

Tänk att ett inhopp på S1 kunde sluta i veckopressen!

"Nu ska jag duka i kungligt tema, långt långt från Paparazzi"

För lite drygt 1 år sedan, exakt den 21 April 2017, befann jag på mig språng mellan vänner och jobb.

Hungriga som få, kilar vi  in på Strandvägen för att få i oss enklare lunch. Ni fina sociala media följare har ju knappast kunnat undgå att det är en favorit plats för mig.

Väl inne, så blir jag snabbt påmind om att det var dags för ett toalettbesök, eller som jag säger vid finare sällskap, pudra näsa.

Kilar iväg på damernas och därinne tappar jag väskan på golvet, och sitter på huk och plockar upp mina tillbehör.

Intill mig står ett par ursnygga skor, och jag säger exakt vad jag tänker, jaha där står du och glänser i snygga dojor och ler. Kvinnan tittar ner och vi börjar småprata, hon böjer sig ned för att hjälpa mig plocka upp allt som ramlat ut, och till sak, det var ju en hel del.Känner ni mig så vet ni att jag bär liksom runt på mitt liv.

Vad är inte bra att ha med, vet ju liksom aldrig vad som sker. Plåster, bandage,värktabletter, allergipiller, smink, tandborste ,sax ja, listan kan bli lång. Tungt men bra.

Vi reser oss upp och fortsätter prata om allt och lite till. Och då, helt plötsligt, men oj förlåt! Det är ju du, Prinsessan Sofia. Hon ler.

Ja hon verkligen ler, det syns att det är från hjärta.Hennes äkthet i att hon är exakt så där jordnära, fin och empatisk som hon avspeglar.

Jag sträcker fram handen, hälsar så som jag bör. Hon hälsar tillbaka, men ger mig sen en kram. Vi liksom fann varandra där och då.

Vi fortsätter att prata, jag frågar, ursäkta mig, men får jag ta en bild, får jag lägga ut den på sociala media? Hon säger absolut.

Prinsessan Sofia och jag går gemensamt ut till restaurangen, små snackar om allt och inget. Hon står kvar rätt länge, och det märks att hon trivs. Det märktes på henne att det var skönt att få koppla av och bara prata om livet i det stora hela.

Vi pratar vidare och kommer in på den lite mer privata kvinnliga ”dagsformen”prat. Vi skrattar och har en härlig stund, jag, fd kollegan och Prinsessan Sofia.

Vi fattar ett tycke, jag och Sofia!

Bilden lägger jag stolt ut på sociala medier. Men väljer att inte skriva mer än det vi enas om, samt har jag eller kommer jag troligen heller inte berätta så mycket mer om ämnet och vad som hänt därefter.

Det kallas respekt.

Tiden gick och ”någon” hittar min bild på sociala medier och plötsligt finns det rubriker i pressen. Jag fattar, kollar av och inser att det säljer. Jag tänker ofta, vad händer nu, känns inte bra, vi fick ett ömsesidigt förtroende och det ska inte raseras för att någon skriver om saker de inte har någon aning om. Visst, vi pratar om ” pressvärde” men va tusan. Kolla av läget först va?

Nu blev det ingen skada denna gång, men tänk er för!

Idag ler jag, tänker att ja, det förde oss samman! Så tack!

Nedan ser ni bilderna från då, samt kopia på pressens fina inlägg.

Tack Prinsessan Sofia,  varma kramar till dig underbara jordnära kvinna.

Respekt, lojalitet och ärlighet föder relationer och ja, det händer att jag pekar lite än idag, så som på bilden nedan.

Kramar  Minette Tigerfalk

 

Röda mattan, röda veckan och röda hallen, livet som det är!

Röda mattan, röda veckan och röda hallen! Mitt liv som det är!

Lördagen fortsatte i handbollens tecken.

Men innan hann jag med en kortare löprund i skogen. Tänker ALDRIG låta rädslan ta över. Sen att det finns någon ”mindre smarta” där ute, får jag lära mig leva med.

Det  blev lättare jogg till spåret för att därefter försöka orka ett lite snabbare tempo. Kommer hem, helt slut och fattar inte varför det känns rätt tungt just denna runda.

Tittar på tidtagningen och hoppar till, jösses, jag tyckte jag tog det lugnt,  dryga 5 km på knappt 27 minuter. Måste nog säga att, jösses vad jag är grym, eller rättare sagt GRYM!

Så det tar sig, men ännu lång resa kvar.

Hinner inte mer än hem och upptäcker, att oopss, där kom röda veckan, alltid lika lägligt.

Tiden ska pressas, muskler skapas och insidan ska få ro.

Jag är så lyckligt lottad över att jag har det jag har, mitt liv, exakt allt! Motgångar stärker.  Jag tränar, jobbar och lever som bäst när schemat är pressat till max och inte så enkelt.

Hallen full med röda fans för att se matchen Guif–Kristianstad!

Eskilstuna GUIF fyller snabbt en arena. Eskilstuna den stolta fristaden, lever ut när handbollen står på agendan.

Vinst eller förlust, vi står där i alla lägen.  Arenan fylls snabbt, med glada förväntansfulla fans. Kommer våra lokala kämpar att lyckats stå emot lika bra som förra hemmamatchen eller är IFK för tunga? Att lyckas slå ut Sveriges bästa lag i kvarten är förstås en övermäktig uppgift, de har stora skyttar med internationell rutin jämfört med GUIF’s ”humlor” som surrar runt på halvdistans och 6m-linjen för att tråckla in mål. Denna match bjöd inte IFK på några kontringar, ett disciplinerat bortaspel med kollektivt hemspring stängde dörren för Eskilstunas grabbar.  Det blev lite nerv i slutet då de röda lyckas hämta in några mål, omringad av GUIF’s fantastiska flickor -08 hejades och applåderades så mina handflator lyste illröda…   men det räckte inte för att kvittera och matchen slutar rättvist med en IFK-seger.

Robert Tigerfalk Flickor 08 och typ jag då, tackar ändå för en bra match!

Efter matchen blev det hem,tända ljus och tillsammans med fina vännerna Malena & Mats Brostedt med son Jesper, och vår familj hålla en tyst minut. När det väl vart gjort, blev livet som vanligt, skratt, skvaller och dårskap.

Fotograf nedan är Robert Tigerfalk, som hellre håller sig bakom än framför kameran.

Nedan ser ni mig, Minette Tigerfalk  och Robin Andersson Dickfors  Eskilstuna GUIF ler mot kameran.

Nedan – Leona Tigerfalk Viktor Hallen IFK Kristianstad Cassandra VillanuevaTigerfalk och

Tora Haglund ställer gärna upp på lite bloggbilder.

Nedan – IFK Kristianstads spelare är lika generösa med att skriva autografer och sprida glädjen i handbollshallen.

Här ser ni nr 6 Philip Henningsson, nr 13 Olafur Gudmundsson omfamnas av våra döttrars favorit nr 12 Herderio Lucau.

Spänt står Leona Tigerfalk och inväntar sin autografbok.

Nedan – Leona Tigerfalk nr 12 Herderio Lucau Eskilstuna GUIFs målvakt med systerson,Tora Haglund och Cassandra Tigerfalk.

Nedan . Cassandra Tigerfalk omfamnas av Eskilstuna GUIFs  målvakt nr 12 Herderio Lucau, som håller systersonen i famnen.

Nedan  – Jag, Minette  Tigerfalk omfamnas av Eskilstuna GUIFs  målvakt nr 12 Herderio Lucau, som håller systersonen i famnen.

 

 

 

Kompisvecka, EskilstunaGUIF, finns det fler Flickor -08?

Snabbt godmorgon  och några få rader om gårdagens, härlig lördag!

Börjar dagen med att packa väskan för att ta mig till Strängnäs tillsammans med ett laddat – 08 gäng. Åter dags för att sitta i hallen och följa laget med spänning.

Möts av en relativt tom hall, som snabbt fylls på med förväntasfulla pigga tjejer och stöttande föräldrar. Det är verkligen härligt att se hur generation efter generation formas för vårt älskade handbolls Sverige.

Tacksam att det finns så många frivilliga vuxna som finns för våra barn, vecka efter vecka. Utan alla dessa eldsjälar skulle det inte vara möjligt att så många barn och ungdomar fick chansen att utvecklas, formas och framförallt bygga en sund livstil. Med träning, laganda och glädje.

Tänk om vi fick in ännu flera barn/ungdomar i Eskilstuna GUIF

Det finns lag för alla. Som 5-6 åring kan era barn vara med i bollskolan. Trivs barnen så finns därefter baskurser,E-ungdom och D-ungdom för barn mellan 7-10 år, därefter följs utvecklingen i C,B och A ungdom.

Nästan vecka håller GUIF kompis vecka. Kom gärna ner till hallen och titta, testa och låt era barn bli en del i vår familj.

Nedan kommer punkter ni säkert redan vet. Men påminner igen om att fysisk aktivitet är bättre än många piller!

■ Regelbunden fysisk aktivitet ger betydande hälsovinster. Hjärtats slagvolym ökar, hjärtfrekvens, blodtryck och koncentrationen av stresshormoner i blodet minskar i vila och under lätt fysisk aktivitet, vilket även minskar belastningen på hjärtat. Hög fysisk aktivitet kan minska risken att dö i hjärt-kärlsjukdom. Fysisk inaktivitet är å andra sidan en riskfaktor för ökad sjuklighet och för tidig död.

■ Regelbunden fysisk aktivitet är en av de viktigaste faktorerna för att bygga upp skelettets hållfasthet. Den som tränar i unga år bygger upp ett starkare skelett med högre bentäthet.

■ Känsligheten för insulin ökar vid regelbunden fysisk aktivitet, vilket motverkar uppkomst av åldersdiabetes och ateroskleros. Övervikt motverkas och risken för vissa tumörsjukdomar minskar.

■ Psykologiska effekter av regelbunden fysisk aktivitet är att de flesta upplever ett allmänt ökat välbefinnande och minskad stress. Andra effekter kan vara ökat självförtroende och ökad social kontakt med andra människor.

■ Fysisk aktivitet förbättrar balans och koordinationsförmåga, vilket är speciellt viktigt högre upp i åren.Aktivitet ger ökad muskelstyrka och ökar hållfastheten i senor och ligament, vilket minskar riskerna för krämpor i rörelseapparaten och för skador vid fallolyckor.

■ Rörelse är en omistlig del i barns motoriska, sociala och personliga utveckling. Rörelse har en grundläggande betydelse för energibalans, fysisk prestation och för kroppsutveckling.

■ Den tid som skolämnet Idrott och hälsa fått i timplanen räcker inte till för att kursplanens mål ska kunna nås. ■ Mycket talar för att en växande grupp inaktiva barn och ungdomar kommer att leda till allt fler vuxna med sämre hälsa. Vårt dagliga liv uppmuntrar sällan till fysisk aktivitet. Förbättrade kommunikationer – bilar, rulltrappor, hissar och liknande – leder till minskad aktivitet.

■ Bland skolelever i åldern 8–17 år uppgav en tredjedel att de hade ryggont och nästan hälften att de hade återkommande huvudvärk.

Investera i era barns hälsa, få in de i idrottslivet = Välmående pigga med minskad risk för ohälsa!

Nedan lite härliga bilder på hur härligt vi har det.

Hoppas vi ses i hallen nästa vecka.

Varma kramar

  

 

 

40 årsfirande, Mitas mat och Hannas magiska hem, fyllt med värme och kärlek.

Mycket värme, kärlek och äkta vänskap fanns med oss under hela kvällen.

Härlig tillställning hemma hos Hanna i går. Där höll vi en överraskningsfest för Anna Högström som fyller 40 år idag.

Hanna med sin gästvänlighet öppnade dörren till sitt hem, ett magiskt hem, fyllt med värme och kärlek.

Välkomnades med tända ljus, fulla godisskålar (såg det direkt, vad annars, ler!) och mängder av mousserande. Ett välkomnade helt i min stil.

Hanna och jag har extrema likheter men ändå så olika.

Olika  – Hon är blond jag är mörk, Hon är lång, jag är kort,

Lika – Hon är snäll, snygg, smart och smal, och det är jag med.Ler! eller sudda, jag är inte dösmart…haha..

Mycket av inredningen är densamma. de där små detaljerna, som jag sällan ser hos andra. Samma syn på hur gäster ska bemötas, många lika värderingar och ett kvinnlig driv med erfarenheter vi behöver dela med oss för att hjälpa andra.

Jag lärde känna Hanna för lite drygt 1 år sen, tack vare Jessica Berghult, som alltid är generös med att presentera vänner för varandra.

På bordet serverades rykande varm mat från Mitasmat.se rena lyxen att få allt serverat och upplagt för att därefter bara sätta sig till bords för att njuta av den goda mat. För är det något maten är, så det att den ÄR GOD!

Jag har nog aldrig skådat bättre catering. Enkelt gott och hygieniskt packat. Helt rent från e – ämnen.

Hur många gånger har jag inte stått där och ska ha gäster, frågorna haglar, vem äter kött, fisk eller fågel osv? Med mitas mat behöver du inte fundera. Allt ligger snyggt upplagt i  väl slutna förpackningar, du öppnar och värmer enbart det ni äter.

Här spar jag både på miljön och ekonomin. Ingen mat att kasta.

Har ni inte provat, så gör det. Det finns otroligt genomtänkta  prova på påsar till en låg kostnad på mitasmat.se

Hälsa från mig så blir det säkert någon extra liten provprodukt, för hon är generös.

Under kvällen fick vi höra allas vår fina vän  Aron margaritas promnitz Sjunga för Anna.

Det blev  även live dans alá kopia Micael Jakson, dessa danser stod underbara Vincent de montleau.

Som sagt kvällen bjöd på mer än ett vanligt firande.

Mycket värme, kärlek och äkta vänskap fanns med oss under hela kvällen.

Ikväll firas Anna vidare, till min ledsenhet behövde jag med kort varsel avböja och åka mot Eskilstuna.

Nedan ser ni ett axplock från kvällen.

Kramar Minette Tigefalk

 

 

Löprundan slutade i panik tårar och skogsbråk!

Såg fram emot att njuta av en skön morgon runda i skogen.

Då  jag tidigare blivit jagad med allt vad det innebär i skogen, så har det gått lång tid mycket lång tid, sen jag var ensam i skogen sist.

Så nu äntligen, runda två i min ensamhet.

Av någon märklig anledning får jag en känsla, tänker vart ska jag ta vägen om något händer?Släpper tanken springer vidare.

Och, då exakt då, kommer en hund i full fart springade mot mig, ägaren väljer att stå rätt långt bort och bara tittar på å skrattar. Till sak hör att jag rejält rädd för hundar. Om jag nu inte känner hundarna .

Jag ropar, är du snäll och kopplar hund?

Tillbaka får jag en mening som är så låg nivå så jag väljer att inte ens nämna det.

Jag blir vansinnig och går fram till honom, rädslan finns, men ilskan tar över. Hur kan en vuxen äldre person tycka att detta är okej? Då kommer  handen upp och av ren reflex kastar jag mig bakåt och ställer sen frågan, men jösses, tänker du slå mig?

Han blir ännu mera hotfull och jag informerar honom, tydligt, bestämt och argt, nu kommer jag ta kort på dig, för detta du gör är inte okej. Han svarar snabbt gör det du din lilla ”f…a!.

Det slutar med att jag söker hjälp hos en annan man och ringer efter hjälp. Hjälp kommer och andra ansluter som bevittnar hans minst sagt otrevliga hotfulla bemötande.

Robert har hunnit kasta sig på cykeln när han fått höra vad som händer. Ansluter och är minst sagt ARG, försöker få mannen att förstå att man bussar inte på hunden mot en någon. Informerar även att det vore bra att hålla hunden i koppel. Tror nog jag aldrig sett Robert så arg. och inte de övriga heller.

Mannen tog kort på mig,med ca 30 cm avstånd,  och det får han så gärna.

Men det han inte tänkte på var att allt blev fotat  & inspelat.

Strax kom en kvinna – sett honom, han verkar sjuk, säger hon nervöst.

Denna person kan verkligen inte må bra.

Det kliar så i mina fingrar att lägga ut bilderna på honom, så  människor är försiktiga om de ser honom. Men vad tjänar det till?

Och återigen, jag har ju lite svårt för sådant.

Jag hoppas innerligt att denna galning inte har en väntade fru eller barn i sitt hem, för vad händer då där hemma?

Vad tycker ni läsare?

Men en sak är då sant, ännu är inte sista idioten född!

Kramar Minette

Trött på osmarta personer.
Trött på osmarta personer.

Bara ett kort litet godmorgon!

Underbara härliga morgon!

Kan inte välkomna denna soliga härliga vårdag bättre än så. Laddar för en löprunda, därefter blir det packa väskan för att ta mig till huvudstaden.

Ska få lite tid att njuta i solen med min älskade dotter Paulinatigerfalk.se

Senare blir det att umgås lite med goa underbara vänner.

Är ni i krokarna så hör av er, så kanske vi hinner ses lite snabbt.  Ni vet vart jag finns.

Men nu solen, skogen och lite kämpa!

Kramar till er fina!

Hjälp, alla vill ha mig, utom en för hon tänker ännu, vem ska jag välja?

Känner mig eftertraktad, bekräftelsen är enorm. Alla vill ha mig men vem ska jag välja?

För lite så är min upplevelse när jag springer runt och kolla av träningsanläggningarna i stan.

Alla plockade fram köpeavtalet, men få hade ”tid” att visa runt.  Och då  slår det mig, hmmm det är ju bara säljare. Men känslan är ändå ok! Ler!

Sista tiden har jag  avsatt tid för att göra en ordentligt koll på vilket gym jag skulle trivas bäst på. Vart får jag ut maximalt av min träning?

Jag är personen som älskar löpträning och styrka med fria vikter. Så det borde väl knappast vara så svårt.

Så kravspecen är väl inte mer än rimlig?

  • Ren anläggning.
  • Bra utbud på löpband, hantlar och skivstänger.
  • Stege i taket, älskar att klättra.
  • Närhet till parkering.
  • Sen skulle trevlig personal vara en stor bonus.

Men det är något som råder lite märkligt.  Några anläggningar tar enorma avgifter för att skriv in en ny kund? Här kommer jag, visar starkt intresse av deras anläggning. De plockar fram stora charmen,men har inte ”tid” att visa runt, vilket jag respekterar. Enbart Nordic Wellness och Actic, mötte mig där, med ett bra svar – Är det ok att du kikar runt lite ensam, så kan jag hjälpa dig så snart jag har lucka?

På ett större ställe i stan –

Frågar om priser, och då blir jag som egen företagare och ev blivande kund minst sagt fundersam.

Priset är XXX ( det varierar ) vill du binda dig? Då tillkommer en extra avgift per år. Vill du teckna 1 -3 år?

JAG – så att binda sig, att jag vill vara er trogen kostar 1000 kr / år?

HON  -JA!

JAG  – Hur motivera ni det?

SVAR – Behöves inte!

JAG – Ursäkta?

SVAR – Vadå ursäkta?

JAG – Jag menar, vad exakt betalar jag 1000 kr för?

SVAR – För att skriva in dig, så klart.

JAG –  Ok, tror jag förstår, men hur lång tid tar det?

SVAR – Du fyller i alla uppgifter själv, max 3 minuter  sen fixar jag det sista, Det går fort max 2 minuter.

JAG – Jag, så du tar 1000 kr för 2 minuters arbete, då jag gör de 3 första? Och denna ”lilla” avgift för att jag vill visa att jag är er trogen?

SVAR – öhhh.. har inte riktigt tänkt så.

JAG – Du kan väl tänka till en stund och sen ringa mig? det är över 2 veckor sen, hon tänker nog än.

Övrigt var det mest jäsp och suck, på den anläggningen samt så stod receptionisten med privat facebook. – Ska bara svara syrran!

Jag vill investera i mig själv!

Saknar min träning och välmående, vill lägga mina pengar i någons anläggning,

. Borde det inte räcka med avgiften för att nyttja deras anläggning?

vad tycker ni?

Vilken anläggning tilltalar er?

Nu knyta skorna och ut på en runda!

Soliga kramar Minette Tigerfalk

 

 

Handbollshallar, vinnarskallar och småfolk!

Vinner man alla matcher  på hela turneringen  så får man vara stolt!

Helgen till ära blev att nöta hall. Turnering i vanlig ordning. Varför ha en helg utan aktivitet?

Dessvärre kunde jag bara vara med på Söndagen.

Helt ärligt, jag är så glad över att mina barn har funnit intresset i handboll. Det ligger ju lite i generna.

Att se dessa ”småfolk” kämpa från tidig morgon till sena em/kväll, är så imponerande.En hall full med härlig stämning.

Stämningen i hallen är lite mer utöver det vanliga.

Till allas ära fanns Thomas Ravelli på plats och höll i prisutdelningen. Nu såg jag ju att föräldrarna var mer glada än barnen. Speciellt många pappor som puttade fram sina barn, och strax därefter kom efter. Så sött!

Det var fint att se den äkta närhet Thomas visade de barn som kom fram. Thomas tog  sig verkligen tid att lyssna, ställa frågor och utan tvekan skriva autografer.

Bra där, Thomas och tack. Förebilder som du, behövs!

Stolta tjejer som vann alla matcher.

 

 

Polis rycker ut när det råder gravid lycka, födelsedag, frieri och spyor!

Han friade och det blev ett JAAAAA!

Så mycket kärlek!

Paulina Lindström Tigerfalk totalt förd bakom ljuset, blir hon nu en Sandeborg, Tigerfalk Lindström eller blir det något helt eget?

Paulina hade sett fram emot denna kväll, för att fira sin sambos födelsedag, en dag för tidigt.  Bästa vännerna Ellinor Bjurström Modell och bloggare  samt Jimmy Olsson från Rackartygarna skulle under kvällen berätta vilket kön det är på deras bebisen i magen.

Hon såg fram emot en kväll i kärlekens tecken. Helt utan tanke på att all fokus skulle vända till ett magiskt frieri, där hennes sambo gick ned på knä för att fria. Frågan, Vill du gifta dig med mig? har nog ännu inte landat. varken hos henne eller mig.

Mamma som jag är ,så gråter jag mest av lycka.

Vännen Emmy Hyckenberg höll tal, som jag sänt över via sms. Röst begåvade vännen Liza Maria Jönsson känd från Paradise Hotell såg till att spara minnet på film.  Tack älskade ni!

Tårarna rinner ner för kinden, lyckan är enorm. Så många tankar som far genom huvudet. Vart tog alla år vägen?

Min dotter född – 91 är sen i lördags förlovad. Underbara Razmus  Sandeborg gick ner på knä och friade.

Min dotter ska gifta sig!

Och nu gråter jag igen, av lycka! Nu är det ju inte sagt när det händer, i morgon, om 4 månader, 1 år eller typ om 5, det vet ingen.

Bara detta underbara kärleksfulla nyförlovade par. Men jag längtar och hoppas att det inte drar ut allt för lång tid.

Så här skriver min älskade dotter själv på facebook om sin upplevelse.

Jag älskar er så mycket!

När hela sällskapet skulle gå ut för att fira med Champagne, blev det väl inte fullt ut som planerat. Det blivande parets närmaste vänner är som sagt på jäsning. Och det kan ju innebära lite spyor här och där. Vilket det gjorde även denna kväll.

Något Ellinor inte tänkte på, var just att lagen förbjuder att kissa, bajsa och att kräkas på offentliga platser. Så när hon kommer in i spykoma, har ellinor inte att chans att hinna in på någon toalett, och väljer då ett dike. Relativt snabbt ser hon blåljusen och hör sirenerna. Läs nedan Hänt.se inlägg. Samt så hittar du mer på Ellinors blogg.

Nedan ser ni Hänt.se inlägg om kvällen.

Gravida TV3-profilen stoppad av polisen: ”Dom var ute efter mig”

Ellinor Bjurström, känd från tv-programmet Top model i TV3, stoppades av polisen i helgen. Anledningen var att hon spydde väldigt mycket på en offentlig plats.

Det är inte alltid lätt att vara gravid. Det kan Top model-profilen Ellinor Bjurström, 23, skriva under på. I helgen hade Ellinor och hennes vänner stämt träff på en restaurang för att fira en vän, Rasmus, som fyllde år. Rasmus beslutade sig även för att fria till sin flickvän sedan sex år, men när vännerna sedan skulle gå ut i en park för att fira de lyckliga tu med champagne gick allt fel.

Ellinor Bjurström som är gravid i 20:e veckan och lider av stort gravidillamående började att må dåligt.

”Tre sekunder senare stod jag i vägkanten och spyr som aldrig förr. Jag känner färdig och går ett steg, nope, inte klar. Mer spya kommer.”, skriver hon i sin blogg och fortsätter:

”Efter inte alls lång tid så hör jag några säga ”polisen kommer”. Då såg jag de blåa ljusen bakom mig samt hör sirenerna sättas på. Dom var ute efter mig”

Poliserna förmodade att Ellinor Bjurström var på lyset.

”Jag såg nog ut som ett riktigt fyllo när jag satt där i kanten och spydde. Rasmus hade en stor champagne i handen med glas i anda. Inget såg bra ut för polisen. Jag var tvungen att förklara att jag är gravid och precis har ätit mat. De var såklart tvungna att känna av läget ändå, så vi stod och pratade lite. Sedan åkte dom iväg.”

Varma kramar från en tårögd mamma, i kärlekens tecken!

 

 

 

Födelsedagsfirande släkten och bakverk!

7:e april och dagen då det händer!

Packa bakverk och sätta sig på tåget. Mot huvudstaden för att fira Razmus födelsedag. Razmus som är sambo med min dotter Paulina Lindström Tigerfalk.

Blir hämtad på station av underbara Lotta( se bild nedan på vem hon är.)

Dagen blir ett härligt firande med närmaste familjen. Idag ville Razmus ha ett lugnt firande. Det finns en hel del nerver att hålla i styr. Något ska hända kvällen i ära. Något stort, fyllt med kärlek!

Det blev en härlig lördag med massor av gott bakverk skratt humor och presenter.

Nedan ser ni lite härliga bilder från dagen i ära.

 

Här sen ni mig med två helt underbara personer, Charlotta ”Lotta” Larsson och Peter ”Peppe” Sandeborg. Mor och far till min dotter Paulinas sambo, Razmus Sandeborg. 

Nedan ser ni mig med Paulinas pappa, Micael ” Micke” Lindström som lever ihop med underbar Jenny, som tyvärr inte kunde närvara på bild denna dag. Samt födelsebarnet själv, Razmus Sandeborg.

Ännu mer bilder på mig och ligan. Bakom Razmus sticker hans farfar ut å säger titt ut! Mini ska självklart vara med. Och dagen till ära, får jag träffa godingen Mita Magnusson som firade och lämnade över mat från Mitasmat.se  Ni kommer väl i håg att kika in där? Vilken mat kan vara nyttigare, enklare och godare? INGEN!

 

La familja Lindström / Sandeborg. Paulina Razmus och Mini, mina tre älsklingar.

Nedan ett axplock från det hembakta.

Blommor och presenter i mängder. 

 

 

HAN, fy farao och bröllop!

Jag hinner tänka, oj, nu är det något på gång!

För ca 7 år sedan, frågade min dotter  Paulina, mamma kan vi hämta upp Razmus, du vet den där killen jag träffar.

Jag hinner tänka, oj, nu är det något på gång. Nu ska familjen få träffa honom.

Vi åker mot slussen, solen skiner och värmen är här.

Bilen full med förväntande familj. Vi, som ni alla runt om oss, visste alla att hennes kravspec på en kille, var och är lite mer än vad som kanske finns i det verkliga livet.

Så där satt jag, spänd, tittade ut bland alla vår/sommar glada människor som om de precis släppts ut från vinterdvalan. Där och då ser jag en kille, han stack liksom ut. En kille INTE i min smak, vad är detta? blickar vidare. Och då exat då säger Paulina, där, där är han. Tittar runt, ser ingen, bara massa äldre damer och herrar, små barn och HAN. Exakt HAN, som jag tänkte, vad är detta?

Vart är han frågar vi i kör, där och då vinkar HAN, japp HAN av alla!

Jag blir tyst tittar och skrattar, nu skämtar du va? Paulina blir lite nervös och säger, men mamma, snälla var snäll nu. Han är snäll.

HAN öppnar dörren och då exakt då dör jag. Kliver in, rökdoften tar över, med den allt för mkt uppknäppta jeans skjortan, byxor som jag aldrig trodde fanns och med ett pärlhalsband med ett kors som dolde hela det nakna bröstet.

Asså, vilken mamma blir kär där? Vill nog inte ens delge er dessa tankar, men om vi säger så här, summering blev. FY FARAO.

Jag landar och tänker, det löser sig, hon är nog bara i en kris som vi tjejer är i bland.

Dagarna gick, dagar som gick över till månader och år. En tid som var turbulent, Men ack som han klev in i våra hjärtan. Och rätt snabbt kunde jag fya mig själv och tänka vad kunde vara bättre för min dotter än Razmus. Svaret var och är än idag, ingen, absolut ingen.

HAN, med det stora hjärtat, HAN med sådan emapti, värdegrund moral och ekonomiskt sinne.

Det har gått snart 7 år och jag är villig att erkänna att mitt intryck var så fel. Jag älskar denna Razmus från hela mitt hjärta.

För en tid sedan ringde Razmus, lätt nervös, så hörde jag att det finns något han vill säga. Vi småpratar lite. Och helt plötsligt säger HAN, jag har köpt ringar! Tystnad, mitt hjärta blöder, jag vill skrika hoppa, och det kommer tårar. Den där ni vet, HAN, HAN ska fria till mitt allt, och ingen skriker högre JAAA än mig.

Kan säga att det varit en nervös tid. En månad har aldrig gått så långsamt.

Strax får ni läsa vidare om frieriet, spyor och uppståndelsen kring det och njuta av lite bilder.

Nedan bilder från då!

Varma kramar Minette Tigerfalk

När Svensk handboll är som bäst, är Zacke med!

Landskamp Sverige – Kroatien

Igår fyllde vi Sports arena. Kan nog våga sticka ut hakan och säga att Eskilstuna publiken är en av de bästa i handbollSverige. Vilken fest, vilken stämning.

Zacke klev in och i vanlig ordning leverade han. Zacke gör då ingen besviken. Mina 2 yngsta döttrar sträcker på sig lite extra och skryter runt, Pappa var hans tränare. Mamma, det är så grymt! Jag ler och tänker, tusan mina barn ska dansa, löpträna och bli som mig, men nix, tre döttrar lever för bollsporten och hästar. Suck vad hände! Men ok då, lite dans hinns ju med iallafall!

Mina sista 20 år har kretsat runt hallarna runt om i Sverige och Världen. Först att leva som handbollsfru. (vi kallade det oftast handbolls änka. (då ensamheten var tydligare än tvåsamheten)Vilket passar en kvinna som mig. En resa som aldrig verkar nå sitt slut. Nu nöta bänk och forma en ung mkt ung generation.

I går landskamp i dag och hela helgen CUP Västerås. Men ska även hinna med en avstickare till huvudstaden för att springa runt och vara frontfiguren på hemliga upptåg, samt fira  älskade svärson Razmus Sandeborg. Mer om det kommer.

Handen på hjärtat, jag älskar mitt liv gör det du med! Kram Minette Tigerfalk

 

Landskamp Sverige – Kroatien

Igår fyllde vi Sports arena. Kan nog våga sticka ut hakan och säga att Eskilstuna publiken är en av de bästa i handbollSverige. Vilken fest, vilken stämning.

Zacke klev in och i vanlig ordning leverade han. Zacke gör då ingen besviken. Mina 2 yngsta döttrar sträcker på sig lite extra och skryter runt, Pappa var hans tränare. Mamma, det är så grymt! Jag ler och tänker, tusan mina barn ska dansa, löpträna och bli som mig, men nix, tre döttrar lever för bollsporten och hästar. Suck vad hände! Men ok då, lite dans hinns ju med iallafall!

Mina sista 20 år har kretsat runt hallarna runt om i Sverige och Världen. Först att leva som handbollsfru. (vi kallade det oftast handbolls änka. (då ensamheten var tydligare än tvåsamheten)Vilket passar en kvinna som mig. En resa som aldrig verkar nå sitt slut. Nu nöta bänk och forma en ung mkt ung generation.

I går landskamp i dag och hela helgen CUP Västerås. Men ska även hinna med en avstickare till huvudstaden för att springa runt och vara frontfiguren på hemliga upptåg, samt fira  älskade svärson Razmus Sandeborg.

Handen på hjärtat, jag älskar mitt liv gör det du med! Kram Minette Tigerfalk

 

rumpan är mjuk, mycket mjuk! oopsss!

Vaknar tidigt och det liksom kryper i kroppen. Grått och blött ute. Men vad gör det?

Fixar gröten och laddar för en kortare runda.Denna dag blev det mix med skog villaområden och liten bit mot Sundbyholm Eskilstuna. En runda som blev någon timme, typ!

För mig är Löpträning så smidigt.

Bara hoppa i kläderna och ut i naturen. Dagsformen väljer om det blir skogen, tätbebyggelsen eller rent av  långa långa raka vägar.

Löpning är en naturlig motionsform som vi har sysslat med genom alla tider. Enkelt billigt och låg skaderisk.

Jag personligen mår absolut bäst med och verkligen älskar all form av utomhusträning och löpträning.

Hur tränar ni? Många skyller på ” jag har ingen löparkropp” Då undrar jag, vad är en löparkropp? Jag är kvinna och har löpt sen jag var typ 13 år, lite som katten så löper jag mer på våren.  Jag har löpt löpte mig till 3 döttrar. Katten 2….Ler!

Min finaste vän Malena Mallan Brostedt  var med mig på en löprunda. Både hon jag minns nog det som igår, jag springer vidare och hon återhämtar sig ännu, det var året 1991 jag var nyförlöst hon topptränad….

Eller vad säger du Mallan?

Nej nu ut å jaga naturen, men snart behövs ett gymkort, rumpan är mjuk, mycket mjuk! oopsss!

Jag älskar mitt liv och är så tacksam!  Kram Minette

Äkta förspex inför en enklare runda
Finaste vännen och jag på Tigerfalks Tigerfest.

 

 

 

 

 

Nästa steg, botox & fillers specialist!

Med förkärlek till Amanda på amandakliniken.se!

Med lång erfarenhet inom skönhet och hälsa, så möter jag på övervägande duktiga, erfarna och specialister inom yrket.

Men, ett stort MEN. Jag möter även på de så kallade ”lycko sökarna! Många utförare ser pengen och inte kunden och dess behov.Det är skrämmande hur många som utför injektioner  utan utbildning.

Jag har träffat några och det blev väl så där kan jag väl säga. Sned mun och ett ansikte slätare en någon annat du kan skåda.

Jag var verkligen den där vandrande reklampelaren för skämtet ”Jag ler inombords”! Tack gud så hade jag så härligt underbara vänner som upplyste mig om hur ful jag var! Japp, det fick jag höra, många hajade till, vissa utan kommentarer. Deras reaktioner var nog värre är de som rakt ställde frågan, ursäkta men vad tusan har du gjort?

Varje gång,jag gått på snacket om, hen är så billig, kampanj nu eller rent av du får fria injektioner om du pratar om det i yrket. Självklart gjorde jag det sist nämnda, och det gick väl så där för de sen.

På riktigt, erbjud inte gratis och värdelös behandling mot marknadsföring om du är så kass. Det blir garanterat ditt företags nedgång.  Speciellt idag när allt går så snabbt i sociala medier.

Till min räddning har jag min vän Amanda Siberg i mitt liv. Hon får allt som oftast rätta till ingrepp som gjort mig tröttare. Givit mig hängande ögon eller rent av ibland ögonbryn som på något konstigt står åt alla håll å kanter.

Nu har jag svurit Ed,

att så vitt jag vet ska jag aldrig mera gå till någon annan.Amanda är leg sjuksköterska och specialist inom estetiska injektioner.

Amanda har hela 10 års erfarenhet av trygga och säkra behandlingar. Hon  har även hunnit med att utbilda läkare och andra sjuksköterskor, samt skrivit en hel del artiklar.

Hon ser alltid till kund, tar den tid som behövs och bäst av allt är att hon möter kunden, genom att finnas hos några väl valda salonger/platser. Bla Bromma, Nacka och Östermalm.

Jag kan nog våga säga, att Amanda är en av de absolut bästa gällande resultat service och prisbild.

Tänk er för innan ni går till en salong, är ni osäkra? Fråga om er läkare alt sjuksköterska är certifierad för estetisk injicering av etiska injektionsrådet.

Mer om Amanda och hennes injektioner, priser samt före och efterbilder hittar ni www.amandakliniken.se

Inom kort blir det ett besök till Amanda. Om jag är tillräckligt modig lägger jag ut lite före och efter bilder.

kramar Minette Tigerfalk  ägare salong carino  Stockholm

 

Alla kallar mig älskling, brister jag ut på pizzerian!

Att skriva om allt och ingenting!

Asså skämstäcke på, dags att gömma sig bakom kudden! Lätt småstressad springer jag in för att hämta ett gäng pizzor. Kastar upp dörren och oopps!

Där inne hör jag – Hej Älskling. Jag tittar mig runt och ser en man sitta med ryggen till, går fram och säger, men hej, sitter du här igen.

I samma stund jag är färdig med min glada fras, vänder sig mannen om (poängtera att jag aldrig sett honom förr)och snabbt ser jag en kvinna vid hans sida, hon tittar lätt irriterad, först på mig sen på sin man och båda brister ut, vem f-n är du?

Jag känner att jag börjar bli röd i ansiktet, men finner mig snabbt. Oj förlåt, så van att alla kallar mig älskling. Dubbel oops, vad kom detta ifrån?

Kvinna frågar, ursäkta men brukar min man kalla dig älskling? Lika snabb som vanligt kommer mitt svar, jag har ingen aning om vem din man är så det kan jag inte svara på.

Men asså på riktigt, hinner jag tänka, varför skulle någon kvinnas man säga ordet älskling till mig?

Står där och bara tänker, golvet öppna dig här och nu. Jag börjar famla massa ord, och till slut brister paret ut i skratt.

Jag känner att jag ändå vill ge kvinnan en förklaring, för det kan ju bli knas. Börjar mumla, och hör mig säga, älskling är liksom mitt smeknamn. Då dog jag och även paret, vi föll alla ut i asgarv. Kvinnan säger, tror du nog ska hämta dina pizzor och sen sova, det verkar varit en rörig vecka. Men tack för underhållningen, detta kommer vi leva på länge.

Lite kort om en vanlig Minettedag!

 

 

 

 

Att våga är modigt har jag hört!

Framtiden och jag!

Ja ni vet hur det är när man vill något så gärna så man börjar tro att det är så i verkliga livet.

Jag har så länge drömt om ett hus nära min äldsta dotter. Nära mina nya verksamheter. OBS läs inte verksamhet, utan verksamheter!

Huset ägs av Sveriges absolut bästa botox /fillers sköterska som även är min vän. Amanda, som ni hittar på amandakliniken.

Lika stilrent som huset är på bilderna, lika stilrent hjäper hon dig att justera det där lilla extra du inte fullt ut är nöjd med.

Amanda på amandakliniken har stil, finess och fingertops känsla som gör att du känner dig trygg.  Hit kan både kvinna och man gå.

Ni hittar henne på fler adresser runt om i Stockholm, in och kika på hemsidan. Men först in och titta på huset.

Vid köp av  Amandas hus  så har man alltid henne på gång avstånd, vilken kvinnlig husägare vill inte ha det så?

Att jag är lika driven som full i tusan är väl knappas något nytt.Eller vad säger ni?

Nu har jag drömt, tänkt och nu är jag där, huset är mitt! Jag fortsätter drömma och tänker att jag tar med mig drömmen in i hela April månad.

Med kärlek visar jag nedan vart mina drömmar och tankar tog mig och tar mig!

Älskade vänner se och läs, dela mitt inlägg så hela världen får se detta fina boende.  Kanske vill ni se huset IRL? LÄs mer på länken. Alla dörrar står öppna!

www.hemnet.se/bostad/radhus-5rum-saltsjobaden-nacka-kommun-saltsjovagen-7b-12502101

hemnet. se Saltsjövägen 7 B Nacka!

www.hemnet.se/bostad/radhus-5rum-saltsjobaden-nacka-kommun-saltsjovagen-7b-12502101

Nu när ni är tillbaka och kikat in på huset, vad tycker ni? Allt är så som många drömmer, även i dag, April April….

Kramar

 

Jag var väl knappast planerad, men ack så bra det blev, ler!

Exakt, vem är då den där Minette, Minette Tigerfalk?

Jag är väl ingen annan en exakt Pia Minette Tigerfalk, fd Minette Sipuri (efternamn efter min pappa). Som liten kallades jag Mimmi. Men även ”stubinen” var ett väl använt smeknamn. Jag har ett helt gäng syskon, typ totalt 8 st. Alla äldre, så som nummer 9 ramlade jag ut 1967.

Jag var väl knappast planerad, men ack så bra det blev, ler!

Min mamma finns i livet, men min pappa lämnade jordelivet för allt för många år sen.

Min resa har varit precis som alla andras, UNIK! För så väljer jag att se det, ingens resa är den andras lik.

Jag minns att jag redan som ung, mycket ung tänkte, livet är en enkelbiljett, så passa på att vårda den möjligheten så länge jag får stanna.

Jag törs nog påstå att jag är rätt energisk och älskar när det händer saker. Rädsla i att våga, har aldrig legat för mig.

Med bus i blicken spinner jag alltid vidare, redan som lille pyret!

 

Nedan kommer lite snabb fakta om mig som företagare och mina mål. –

Redan runt 1990 började jag leka med tanken att bli företagare. Många möten som innebar, affärsplaner, budget och funderingar så som, är det nu eller snart det är rätt i tiden?

Den frågan  är för mig alltid avgörande. När det känns i magen ”rätt! då är jag på. Kan behöva en natt eller två för att sova på saken. Jag kan vara seg tills jag tagit ett beslut. När beslutet är taget, förändras det snabbt till ett driv få orkar hänga med på.

Så en vinterdag 1999 kom det helt plötsligt till mig. Titta inte längre bort, titta där du står. Sagt oh gjort, där och då grundade jag Eskil Assistans. Då gick det fort, så fort så hela grunden inte hann byggas. ( mer om det kommer längre fram) .

Under alla år har jag haft många fina medarbetare. Personal som är värda sin vikt i guld. Ingen nämnd ingen glömd.

1 maj 1999 startade jag mitt första företag, Några mål skulle uppnås. bl.a – 1 Årets Nyföretagare, 2 – Årets företagare, 3 – Ambassadör för min yrkesgrupp. Sagt och gjort, År 2000 ÅretsNyföretagare, År 2003 Årets Företagare 2007 – 2009 Ambassadör Kvinnligt företagande utnämnd av Sveriges Riksdag.

Flerfaldigt utnämnd till Månades nätverkare i BNI ( Världens största Affärsnätverk).

Flertalet styrelseuppdrag, omnämnd som moder Teresa, Årets glädjeflicka( ja jag vet, det låter stört, men kul).

Sen blev jag vilsen, galet vilsen, allt gick så fort, och när jag blev Nominerad till ” european business woman of the year… Då blev jag feg, mkt feg!

Jag hoppade av allt, tog många kliv tillbaka, chilla och bara va, ville känna hur den andra sidan var, sagt och gjort, det var magiskt, lära känna sig själv, finna nya vägar, hitta nya utmaningar etc. Arbetat idealt med behövande, så många barn som jag lotsat, så många vuxna som hittat tillbaka. Men det jag hela tiden märkte, var att o vasett vad jag gjorde, så uppmärksammades det, som ex Sala branden, när jag skapade en insamling…helt plötsligt satt jag i radion, tidningar å gud vet inte allt, kanske av det enkla skälet.  Ge mig  rätt verktyg, så finns inga hinder att bygga broar!

Jag är inte känd för att ge upp, utan snarare för att kämpa. Det kan och har kostat. Så är det, men då finns inget att ångra.

I Februari stängde jag min salong i Eskilstuna. Det var dags att överväga nya möjligheter som erbjudits.

Att stänga är inte detsamma som att avsluta! Att avsluta? tack men nej tack!

Jag är en hysteriskt driven entréprenör, så som ni förstår kommer ni få ser mer av mig. Men när? Följ mig och ni får veta.  

Jag föddes med en gåva ” skapa”. Nedan ser ni ett gäng äldre utmärkelser. Kanske dags för nästa?

Med kärlek/ Kramar Minette Tigerfalk